Hola, gran pregunta. Hay muchas consideraciones que uno debe tener al elegir cómo lidiar con los problemas de la vida.
En principio, y este es un golpe MUY amplio:
- La terapia analiza el origen de los bloqueos / traumas / problemas de salud mental> ayuda a una persona a sanar lo que está ‘lesionado’ y lo ayuda a aceptar el pasado para vivir un yo integrado más completo en el presente> y , si es necesario, planifique / prepárese para un futuro mejor desde un espacio curado y seguro.
- El coaching puede abordar problemas similares, pero busca deconstruir los patrones de pensamiento que mantienen a una persona en un lugar sin recursos para lidiar con un problema> luego buscar establecer mejores estrategias para que el ‘coachee’ lo use cuando se trata de un problema en el presente y mientras planificamos para el futuro.
En otras palabras, si bien las vías más comunes para el tratamiento dentro del sistema de salud a menudo se centran en “excavar y reconstruir”, el entrenamiento es una metodología que se ocupa más directamente de repensar y replantear. TI está menos preocupado por la fuente del problema y más por cómo dar recursos a la persona con el problema con nuevas posibilidades.
Lo que nos dice cuál es la respuesta a la pregunta en cuestión: si alguien lleva mucha angustia emocional a causa de un evento pasado, es apropiado facilitar una especie de curación a través de asesoramiento o terapia. Si alguien tiene un problema con su enfoque para resolver un problema en la vida, que requiere nuevos recursos pero no es prohibitivo para su equilibrio emocional, el entrenamiento es muy apropiado.
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Nuevamente, esta es una generalización general: en última instancia, una persona debe (y principalmente lo hace al establecer esa intención) buscar un guía / terapeuta / mentor / entrenador en el que pueda confiar; un buen entrenador podría facilitar cierta resolución emocional mientras que un buen terapeuta proporciona un enfoque ingenioso para un problema específico. Siga su sentido de conexión con una persona y confíe en lo que surja. Y en cualquier caso trabajar con personas experimentadas.
Para momentos más felices y años fructíferos, Michael