¿Puede un estudiante que se prepara para mbbs estudiar 3 horas a la vez con plena concentración?

Answer 1

¡Hola! Aquí mi consejo sobre cómo hacer algo de la mejor manera.

1) rechaza CADA distracción

Puede tener un chat en las redes sociales, puede consultar ese correo electrónico, puede pensar en el día anterior, puede hacer cualquier cosa, pero TIENE que hacer la tarea en la mano. Rechace todas las fuentes de distracción que tenga a su alrededor. Apague su teléfono móvil, solicite a sus colegas que no lo molesten a menos que sea urgente, que se lleve a un lugar aislado de la oficina y levántese solo cuando haya terminado su trabajo.

Todo puede esperar, pero NO tu trabajo.

2) Priorice sus tareas y use un planificador semanal

Termine las tareas importantes y dinámicas primero. Darás lo mejor de ti en lo que es importante y para cuando hayas terminado con ellos, puedes continuar y terminar las tareas más pequeñas con una mente libre. Configure una matriz de gestión del tiempo con cuadrantes de la siguiente manera:

• El cuadrante 1 incluye aquellas tareas que son urgentes e importantes. Requieren una acción inmediata, como una reunión inmediata, un correo electrónico urgente, crisis o emergencias.
• El cuadrante 2 incluye aquellas tareas que son extremadamente importantes, orientadas a objetivos pero aún no urgentes. Completar las tareas en este cuadrante le dará una ventaja y aquí es donde necesita dedicar la mayor parte de su tiempo para ser efectivo.
• El cuadrante 3 incluye tareas que son urgentes pero no importantes. Las tareas que lo interrumpen mientras está ocupado, como una llamada no oficial, un correo electrónico que puede ignorar, una notificación que no hace nada por usted, se incluyen en este cuadrante. Evite estas tareas trabajando en el cuadrante 2.
• El cuadrante 4 incluye todas aquellas tareas que son pérdidas de tiempo total. No hace falta decir que estos deben tratarse solo cuando haya terminado el día.

3) Hacer ejercicio y meditar

El ejercicio regular mantiene a raya el estrés mental y es una clara prevención contra la depresión, la ansiedad y el letargo. Ayuda a activar cada célula de su cuerpo. Esta es principalmente la razón por la cual las personas más exitosas hacen ejercicio dos veces al día, incluso por un corto período de tiempo. Algunas de las compañías de clase mundial que conocemos hoy en día, como Google, Amazon, Walmart, etc., se esfuerzan por brindar a sus empleados servicios de acondicionamiento físico principalmente por este motivo.

¡Te deseo lo mejor!

Answer 2

3 horas seguidas no es una buena idea.

Es mejor tener 50 minutos intercalados con descansos de 10 minutos. Su concentración es como una vieja computadora portátil: necesita recargarla cada hora más o menos.

Desglosar los temas que tiene que estudiar definitivamente lo ayudará a asignar períodos de tiempo manejables para cada uno.