Absolutamente. Aunque hay varias causas generales (salud, dinero, familia, personal, etc.), asumiré que es un problema personal, como la falta de compromiso, disciplina o dirección (aunque las sugerencias no son exclusivas de esto). Yo recomendaría lo siguiente:
- Identifique sus objetivos (lo que desea lograr a largo y corto plazo) y por qué son cosas buenas para usted.
- Identifique sus debilidades / causas de sus fallas. Ejemplo: pasar demasiado tiempo en ocio >> quedarse despierto hasta tarde >> cansado en clase / estudiar >> deprimido, de modo que pase tiempo libre.
- Escribe lo que quieres lograr.
- Realice cambios incrementales para abordar las debilidades. Divida cualquier problema en sus componentes; de lo contrario, parecerá monumental.
- Si no quiere renunciar a perder el tiempo (Facebook, fiestas, juegos, etc.), tómese un descanso de ~ 2 semanas (más tiempo si todavía está obsesionado con eso al final de su descanso). Eso reducirá la dependencia de su cerebro de esa cosa y facilitará el control en el futuro. Esto no quiere decir que todo ocio sea algo malo.
- Practica el enfoque. Encuentro útil el bloqueo del tiempo para superar la dilación. Solo concéntrate en una cosa durante 20-30 minutos o lo que puedas manejar. No siempre tiene que hacer esto, solo hágalo como un ejercicio de entrenamiento.
- Encuentre a alguien que sea un buen estudiante que pueda ayudarlo a alcanzar sus metas. Sin embargo, tenga cuidado de no usarlos como muletas.
- Recuerde: “Un plan del 50 por ciento ejecutado al 100 por ciento es mejor que un plan del 100 por ciento ejecutado al 50 por ciento”. -Linus Sebestian OR (más sucintamente) “Completar es mejor que la perfección” -Jordan B Peterson
También sugeriría mirar a Jordan Peterson en YouTube y en otros lugares (también está en Quora). Tiene muchos buenos consejos, que traté de integrar en mi respuesta. También tiene un programa llamado The Future Authoring Program para ayudar a los estudiantes universitarios a encontrar dirección en la vida. Yo recomendaría revisar eso también.
Buena suerte.