La mayoría solo aprende a cocinar lo que sea más fácil de aprender. Muchos comenzarán con paranthas instantáneas: muchas marcas como Deep y Haldiram’s tienen paranthas rellenas de verduras y congeladas paneer que son bastante sabrosas. Sin embargo, no proporcionan ninguna nutrición.
El arroz y la cuajada son una buena opción para comenzar (porque no se requiere cocinar excepto el arroz hirviendo).
Se graduarán lentamente para cocinar dal o moong para comer junto con el arroz. La mayoría de ellos aprenden a cocinar viendo videos de cocina de Youtube.
Los rotis semi cocidos preparados están fácilmente disponibles en las tiendas indias. Entonces, si solo pueden aprender a cocinar algunos subzis indios, fáciles como sookhi bhaji, gobi, lauki, etc., pueden comerlo fácilmente con los rotis disponibles.
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Los videos de cocina de Youtube son literalmente su mejor amigo. Para el desayuno, las opciones fáciles son avena masala (disponible en tiendas indias), mermelada de pan con mantequilla, tostadas, leche, leche y cereales, frutas (más fáciles de encontrar) y refrigerios indios. Las tiendas indias tienen CADA merienda imaginable que puedes encontrar en India: galletas, bhujia, chana dal, chiwra, chavanas, khakhras, etc.
Instant idli, sambar, upma, vada, etc. también está disponible en todas las tiendas indias.
La necesidad los hace aprender. ¡Es más fácil de lo que piensas! 🙂