Como estudiante, el desafío más difícil es estudiar … estudiar mucho. Estamos de acuerdo en que es un proceso tedioso y que requiere que transfiera una enorme cantidad de información de libros de texto, notas e Internet a una parte extremadamente confiable de su mente. ¡Uf! Esto seguramente suena un poco aburrido, un poco monótono para sufrir todos los días como estudiante.
Una de las mejores maneras de mantener un hábito de estudio saludable es ‘evitar’ tener una rutina monótona. ¿Confuso? No se Puedes romper la monotonía y hacer algo que no se limite a solo estudiar para la escuela. Intrigado?
Echar un vistazo:
Se creativo
Tome lápices de colores o abra una caja de acuarelas y comience a dibujar o pintar. ¡Participa en un poco de garabatos también! Dibujar o garabatear ociosamente puede actuar como un destructor de estrés entre sesiones de estudio intensas. También lo ayudará a retener más información y fortalecer su capacidad de atención. Entonces, la próxima vez, si quieres resaltar el artista que llevas dentro, no dudes en hacerlo.
Lo mismo se aplica si tocas un instrumento. Practícalo durante esos descansos. No solo es un ejercicio agradable, sino que también te da energía para una nueva ronda de estudios. ¡Entonces sí! Deje que fluyan sus jugos creativos! Deja de tener un enfoque robótico para estudiar como la mayoría de las personas.
Toma pruebas de luz
¡Oh si! Ahora, tomar exámenes aquí no significa que comiences a escribir un extenso cuestionario. ¡Es el siglo XXI! Realice pruebas en su computadora portátil o mejor, en su teléfono. Hay muchas aplicaciones móviles educativas, como Oust, que ofrecen pruebas cortas a su alcance. Prueba tus manos en esas aplicaciones.
Incluso puede resolver un crucigrama o preguntas relacionadas con el razonamiento lógico. Dichos ejercicios no solo lo mantendrán en marcha, sino que también lo ayudarán a estudiar un poco más sin sudar mucho. ¿Quién sabía que tomar exámenes podría romper la monotonía de un intenso programa de estudios? La verdad es que sí y cómo!
Entretenerte a ti mismo
¡Hay tantas maneras de darle un descanso completo a tu cerebro! Mire una película que ha querido ver durante mucho tiempo. ¡Puede hacerlo visitando el teatro más cercano o simplemente verlo en la computadora portátil!
Si las películas no le atraen y prefiere tomar un descanso rápido que uno largo, tome un episodio de 30 minutos de una serie de televisión favorita. Si te encanta leer, ponte al día con tu novela en curso. Lea algunas páginas o termine un capítulo completo: ¡usted elige! ¡Mantenga su mente activa pero haciendo actividades que sean fáciles, ligeras y divertidas!
¡Ejercicio!
El ejercicio mejora el aprendizaje: ¡este es un hecho comprobado! La investigación ha demostrado que un nuevo concepto o habilidad se consolida en su cerebro si hace ejercicio justo después de aprenderlo. En resumen, hace que ese conocimiento en particular permanezca en su mente durante un período de tiempo más largo. Esta es la razón por la cual los deportes juegan un papel integral en la vida de un estudiante.
La próxima vez que su maestro o padre le pida que salga a jugar, hágalo sin pensarlo dos veces. Si te sientes un poco aburrido después de una sesión de estudio intensa, practica un deporte. Pasar el mayor tiempo posible al aire libre es la mejor manera de relajarse. Y, como estudiante, nunca debes dejar pasar esa oportunidad.
Espero haber enumerado algunas cosas para que hagas además de los estudios. ¡Buena suerte! 🙂
Descargo de responsabilidad: soy especialista en carreras con Oust.