Cómo guardar mi licenciatura

Answer 1

Por sus etiquetas de tema, supongo que posiblemente sea de donde hice mi licenciatura.

Sufrí la misma depresión y ansiedad durante la revisión de mis exámenes de segundo año. El largo período de tiempo (1,5 meses) dado para la revisión hace que el proceso sea doloroso y la falta de horario / disciplina empeoró mi vida de revisión. Todos mis exámenes estaban en formato de ensayo, lo que significa que tenía que entender y dominar TODO lo que se enseñaba durante el año.

Mi consejo es, si actualmente está ansioso y estresado irremediablemente: respire profundamente, haga una lista de las cosas que necesita revisar y sumérjase en ella. Realmente enfoque !!!! ¡La mejor manera de ayudar a concentrarse es olvidarse de la prueba y disfrutar de la revisión! Mi truco fue revisar durante el día, y antes de irme a dormir, volver a revisar todo rápidamente porque el sueño mejora la memoria.

Puede diferir según el tema, pero al menos con mi tema (biología), muchas cosas deben recordarse y escribirse como ensayos. Mi consejo es recordar primero los “marcos” de conocimiento y luego completar la información detallada.

¡Espero que ayude! La mejor de las suertes. Te has convertido en la mejor universidad, lo que significa que no es tu habilidad o inteligencia lo que te detiene, sino que está ajustando tu nivel de estrés y tácticas. Incluso si solo le queda 1 día para revisar, ¡aún puede hacerlo! Los cerebros humanos son increíbles cuando están bajo estrés, ¡estrés positivo!

Answer 2

Es un problema muy común en las mejores universidades. En este punto tomará mucho trabajo duro, pero hay algunos pasos proactivos que se pueden hacer:

1) date una excusa para levantarte temprano. Puede ser que aceptes ir a correr con un amigo, o simplemente que hayas hecho arreglos para preparar el desayuno con las personas con las que vives. Si funciona bien desde el principio, entonces tal vez un grupo de estudio. Pero la mayoría de las personas necesita un poco de tiempo despierto para hacer algo antes de poder trabajar.

2) comer adecuadamente y dormir adecuadamente. No revisará mejor si está cansado y hambriento. Establezca una hora de dormir y termine de revisar a tiempo antes de esto.

3) estructura, estructura, estructura. Debe asegurarse de saber en qué va a trabajar y dedicar su tiempo a trabajar en ello. Una estrategia: divide tu día en bloques de revisión de ~ 3 horas. No se sienta tentado a trabajar por más tiempo sin un descanso decente. Es posible que pueda hacerlo, pero encontrará que su cerebro se niega a volver a la tarea cuando comience la siguiente. Dentro de cada bloque, programe un descanso de 5 minutos cada media hora. Cada bloque debe estar en un tema. Intente alternar un poco si es posible para que los bloques consecutivos no estén todos en el mismo tema, por ejemplo, si ha revisado algo que le resulta difícil y aburrido, haga que lo siguiente sea algo fácil o interesante.

4) ¡tenga en cuenta que no está mal hacer otra cosa que no sea una revisión de vez en cuando (es decir, una o dos veces al día)! Simplemente conviértalo en algo divertido y planifíquelo en el horario para que no se sienta culpable al hacerlo. Esto ayudará a evitar que el trabajo se vuelva abrumador. ¡Puede ser bastante largo! Nadie puede revisar durante más de 12 horas al día durante varias semanas, por lo que deja varias horas para otras cosas que no sean dormir y comer , siempre y cuando realmente trabaje duro durante el tiempo programado para el trabajo.

5) eliminar las distracciones. A algunas personas les gusta trabajar en la biblioteca. Personalmente me irrita, pero rápidamente descubrí que trabajar en mi habitación requería la eliminación de computadoras, teléfonos, etc. Un amigo fue más allá y descubrió que podían reservar una sala de estudio, así que solo la reservaban regularmente para ellos.

6) los grupos de estudio pueden ser útiles. La mayoría de las personas en su situación se han acostumbrado a trabajar solas y pueden haber encontrado que los grupos de estudio son donde todos obtienen las respuestas de usted y no aprende nada. Ya no será así y discutir cosas puede ayudarte a entenderlo mejor.

6) la gran regla es ser honesto. ¿Esta sesión está funcionando? Si no, pare por cinco minutos. Cambia lo que estás estudiando si es posible. Acérquese nuevamente cuando esté trabajando bien. Por otro lado, ¿te estás apegando realmente al horario? ¿Es realmente un grupo de estudio o está chateando principalmente? (algunos están bien, pero manténgase enfocado) ¿Es esta cafetería realmente el mejor lugar para revisar? Puede valer la pena llevar un diario de trabajo en el que escriba todo lo que ha logrado. ¡Esto definitivamente ayuda con la honestidad y también puede ayudarlo a planificar con anticipación!

Answer 3

Bueno, al principio es recomendable que hayas metido la mano y pedido ayuda. A su vez, nunca es divertido escuchar a un estudiante que de otro modo tiene mucho talento ha encontrado algunas turbulencias. Si bien no estoy en condiciones de ofrecer asesoramiento profesional, así que hable con alguien en la esfera de la salud mental si encuentra que sus sentimientos de ansiedad y depresión continúan. Diría que reconozca que ya ha alcanzado un hito importante al identificar Se debe hacer un cambio.

Además, por su mención de la duda, creo que es importante que reflexione sobre la realidad de que ningún estudiante tiene una experiencia universitaria perfecta, ya que incluso aquellos que logran resultados estratosféricos y un GPA estelar pueden enfrentar desafíos en otros lugares, así que a medida que comience a planificar de nuevo, solo respira hondo y date cuenta de cómo terminas tu curso lo que finalmente cuenta.

Ahora, en detalle, ¿cómo “comenzar de nuevo”? – Tengo un libro 60 Pasos para el éxito universitario: ¡desde el primer año hasta el último año, ensayos, exámenes y más! eso detalla muchos de los desafíos (y cómo superarlos) que enfrentan los estudiantes, y los invito a que lo descarguen si creen que sería de ayuda.

Finalmente, también diría por su mención que fue un gran triunfador, es probable que tenga tanto la fuerza de voluntad como la capacidad de obtener buenos resultados una vez más. Eso no significa que será fácil o que no encontrarás nuevos desafíos en el futuro; pero significa que cuando sientas que te falta moral, ¡no olvides que has hecho esto una vez antes de sobresalir una vez más y puedes hacerlo de nuevo!

Buena suerte para ti en el futuro. Confía en que todos en Quora están tirando por ti.

Ed Phillip

Periodista y autor

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