¿Qué tan útil es el curso de defensa personal?

Answer 1

Creo que un ‘curso de autodefensa’ y ‘seminarios de autodefensa’ pueden ser muy útiles, pero no de la forma en que muchos podrían pensar. He enseñado muchos seminarios y cursos a corto plazo, pero con un objetivo diferente y un mensaje subyacente que muchos instructores principiantes.

En primer lugar, los maestros de estos cursos están calificados o no calificados como instructores. El hecho de que alguien anuncie que va a enseñar un curso de este tipo, no significa que esté realmente capacitado, bien informado o calificado. Algunos de ellos PODRÍAN ser instructores certificados, y algunos han tenido una pequeña capacitación, mientras que otros no tienen ninguno. Muchas veces, un chico se pondrá un par de pantalones de camuflaje (para parecer más auténtico y como un soldado entrenado, incluso si no lo son), y ofrecerá una clase solo para ganar algo de dinero extra al lado de lo que realmente sea hacer para ganarse la vida (en todo caso). Probablemente no aprenderá mucho, si es que algo de uso de este tipo de charlatán.

Los instructores más calificados ofrecerán un curso de defensa personal como un programa ‘alimentador’ para su horario de entrenamiento a tiempo completo. Si consiguen que los participantes se interesen en la capacitación regular, el instructor eventualmente puede inscribirlos como estudiantes de tiempo completo. Esto es lo mejor que puede aprender de cualquier curso o seminario de este tipo … que ningún curso o seminario realmente le dará las habilidades que necesita para defenderse de manera confiable, y que realmente necesita una capacitación más intensa y a largo plazo para beneficiarlo.
Es posible obtener algunos consejos y respuestas reflexivas y especializadas durante un seminario o curso a corto plazo que podrían ayudarlo a defenderse de un atacante en una situación del mundo real. Sin embargo, cuanto más violento o intenso sea el asalto, o cuanto más grande, fuerte y agresivo sea tu atacante, necesitarás más tiempo en la práctica y más entrenamiento en profundidad. Esto le dará múltiples opciones, reflejos más rápidos, mayor confianza y las habilidades mejoradas que realmente maniobrarán a su oponente (a través del apalancamiento y la técnica adecuada), y le proporcionarán el tiempo, la precisión y la potencia que solo provienen del entrenamiento a largo plazo. . Los seminarios y los cursos de autodefensa solo pueden abordar estos temas, y hacer que los participantes sean conscientes de la necesidad de más capacitación, y con suerte les instarán a tomar el tema lo suficientemente en serio como para unirse a un curso regular.

Incluso un “curso de autodefensa” a largo plazo para mujeres probablemente tendrá un alcance limitado y una formación equilibrada y completa. En todo caso, además de presentar a los recién llegados la necesidad de una capacitación avanzada, un curso de defensa personal para mujeres a largo plazo podría ser útil como una clase complementaria a la capacitación regular para enfocarse en las necesidades especializadas que las mujeres tendrían más probabilidades de enfrentar. Sin embargo, sin el programa de capacitación central, probablemente sería superficial y, por lo general, solo ayudaría en algunas situaciones menores. Esto no se debe a la calidad de la instrucción o la sustancia del material enseñado, sino a que se necesita más tiempo y capacitación para que se adhiera a las mentes y los reflejos, y sea útil para el alumno.

Answer 2

Las clases de defensa personal pueden ofrecer beneficios de ejercicio, como tonificación y fortalecimiento muscular, mejor equilibrio y coordinación y un entrenamiento cardiovascular efectivo. Según el experto en artes marciales Joel Wasel, esas clases también lo ayudan a mejorar su condición física general, su enfoque mental para la salud y el estado físico y sus posibilidades de escapar de un ataque. Diversos movimientos, patadas, puñetazos, giros y vueltas utilizados en técnicas de defensa personal o artes marciales también ayudan a aumentar la flexibilidad, la fuerza y ​​la resistencia. La defensa personal enseña que se necesita más que músculos para derrotar a un atacante, según el maestro instructor Sam Chan de la escuela Kung Fu de Chan.

Herramienta de defensa personal: Strikepen Free Giveaway (CB) – apesurvival

La capacitación en defensa personal ayuda a las personas, especialmente a las mujeres, a desarrollar más confianza en sí mismas y en su entorno, según Wasel. El entrenamiento de defensa personal lo ayuda a aprender a ser más consciente de su entorno y a estar preparado para lo inesperado en cualquier momento. Saber que tiene la capacidad de defenderse a menudo lo ayuda a explorar más completamente el mundo, conocer nuevas personas y encontrar nuevas formas de interactuar con los demás.

Las clases de defensa personal le brindan la oportunidad de reunirse con sus compañeros, conocer gente nueva y desarrollar nuevas amistades. Muchas clases de defensa personal están formadas por personas de diferentes grupos de edad o con diferentes orígenes étnicos o culturales, lo que puede ayudarlo a desarrollar una mayor tolerancia y comprensión de otras culturas. Las artes marciales y muchas disciplinas de defensa personal enseñan la importancia de respetar las diferencias, honrar a los mayores y mostrar respeto y tolerancia hacia los demás.

Answer 3

PREGUNTA

¿Qué tan útil es el curso de defensa personal? Especialmente para que las mujeres se protejan contra la agresión sexual y la violencia.

Tomé una clase de defensa personal y la encontré útil, pero no por las formas de defenderme físicamente. Fue más útil proporcionar consejos sobre cómo evitar meterme en una situación en la que podría ser asaltado, violado y cosas peores.

Hablamos sobre cosas de “sentido común”, como no estacionar al lado de una camioneta. Ella (la instructora era una mujer) contó historias sobre cómo las mujeres podían evitar ser agredidas usando el sentido común; un ejemplo es que la víctima pensó que era extraño que un delincuente le pidiera ayuda con el automóvil en un estacionamiento cuando había hombres alrededor, así que ella dijo que no. Muchas mujeres están entrenadas para ser amables, eso te hará ir en contra de tu instinto.

Había un guardia de seguridad fuera de servicio en el relleno allí. Después de aprender y practicar movimientos, podemos usarlo para practicar. La mayoría de las mujeres estaban asustadas, vacilantes, algunas se disculparon por tener que golpearlo, ¡no a mí! Se lo merecía, en nombre de todas las mujeres, para todos los hombres. Se quedó allí mientras lo empujaba y pateaba un poco, no se movió mucho, pero no pensé mucho en eso: solo estaba calentando y luego fue el turno de otra persona. Me fui de allí sintiéndome TAN empoderado.

Cuando llegué a casa estaba listo para mostrarle a mi esposo lo que aprendí. Estuvo de acuerdo, pero parecía molesto (¡HA! Yo también estaría molesto si estuviera a punto de recibir una paliza, pensé). No le dije cuáles eran mis técnicas. “Ahórrame, así” exigí, eventualmente lo hizo (sin aplicar presión), traté de bajar los brazos en el pliegue de su codo. Nada, se suponía que sus brazos se doblaban y luego lo pateo en las nueces. Después de algunas veces de NADA, comenzó a reír. Me agité (no enseñado en la clase) en algún momento probé los agujeros para los ojos (enseñados en la clase), simplemente cerró los ojos (¿qué parecía formar pequeños músculos de los párpados, WTF?), Echó la cabeza hacia atrás y hacia al costado y agarró AMBAS manos con una de las suyas. Y se rio más. No fue divertido y desearía haber evitado la vergüenza.

Lo recomiendo, pero no pienses que como un luchador que no es UFC, puedes salir de una situación. Para nada decir que las mujeres no pueden, puedes tener suerte y hay muchas historias de supervivencia, pero es mejor evitarlas por completo.

*** EDITADO – porque mi primer borrador fue escrito en mi teléfono.