Estos son algunos de los mejores consejos que he visto, usado, conocido y oído sobre los padres que cuidan y crían a gemelas idénticas:
- Distinguirlos al nacer (y hasta que crezcan lo suficiente como para meterse los dedos de los pies en la boca) usando esmalte de uñas de color en la uña del pie.
- ¡Consigue ayuda! Haga que alguien confíe en usted, si es posible, las 24 horas del día, los 7 días de la semana, durante los primeros 3 meses, de modo que un bebé se alimente o esté con usted y el otro sea retenido o cuidado de otra manera.
- Sobre la alimentación . La alimentación doble de gemelos es posible y mucho más fácil en términos de tiempo y gasto si amamanta a ambos simultáneamente. Sandra Jaffe en Quora es consultora de lactancia y puede realizar videoconferencias y / o verte en privado para enseñar esta habilidad. Cámbielos en cada alimentación para que cada uno succione de ambos senos. Te recomiendo Sandra, y utilicé su educación, sabiduría y experiencia muchas veces, así como también la recomendé a cualquier persona que esté embarazada e incluso esté contemplando gemelos amamantando. Además de sus otras habilidades fenomenales, Sandra Jaffe escribió Becoming Parents, el mejor libro que he leído sobre los impactos de la crianza de los hijos.
- Evite las comparaciones o forzar la identidad en ellos. Pueden ser gemelos idénticos, pero cada uno es único en muchos sentidos. Que cada uno sea lo más único posible. Tan pronto como sea práctico, enséñele a cada niño la palabra ‘único’ y su significado. Pregúntele a cada uno en privado qué siente que es único dentro de ella. No trate a dos niños por igual, y permita que cada uno seleccione sus propios intereses. Nunca categorice a dos niños uno frente al otro. Eso significa que uno no es ‘el creativo’ y el otro no es ‘el deportivo’. Es limitante etiquetar a cualquier niño (o adulto) innecesariamente, y especialmente limitante para un gemelo. Uno puede sentir, por ejemplo, que ‘no puede’ hacer deporte porque ese es el dominio del otro gemelo.
- Deje que cada uno tenga su propio espacio y su propio tiempo de juego con usted, como si cada uno fuera hijo único. Esto ayuda a la conciencia, la atención plena, el crecimiento y el desarrollo.
- Individualización al salir a caminar: si puede usar una carriola doble, obtenga un asiento delantero y trasero y cambie los asientos en cada salida para que se turnen sentados adelante y atrás. Como las emociones son contagiosas, esta disposición de asientos brinda privacidad y respeta su desarrollo más individualizado.
- Cuidado de relevo para los cuidadores primarios. No te quemes. Plan para el agotamiento. Ser un nuevo padre de gemelos es doblemente agotador. Debe planificar el cuidado de relevo regularmente. Salga regularmente al menos una vez a la semana para cenar por la noche con su ser querido adulto, encuentre dos cuidadores de relevo confiables para formar un equipo y, si es posible, dedique un cuidador de relevo adulto a cada niño: sus padres, abuelos, hermanos, tías y tíos, enfermeras , primos, amigos cercanos, todos son buenos candidatos para el cuidado de relevo. También organice el cuidado para que tenga al menos una hora diaria para ducharse, meditar, descansar y hacer lo que sea. Haz el tiempo Simplemente hazlo.
- Comer Haga una semana de desayunos nutritivos para usted por adelantado, así que todo lo que tiene que hacer es abrir el refrigerador y calentar una rebanada de avena fortificada * para alimentar sus mañanas; La receta de avena fortificada del tío Henry se puede encontrar a continuación.
- La autosuficiencia y la confianza en uno mismo van de la mano y son objetivos de criar a los bebés en adultos capaces. Póngalos en diferentes aulas de preescolar, primaria y secundaria. Que cada uno experimente su propia vida.
- Proteja su infancia y su privacidad en línea y en la vida real. Por alguna razón inexplicable, los gemelos parecen ser imanes para el escrutinio público y los comentarios públicos. Permítales ser bebés, niños y adolescentes, tan libres de ser tan desinhibidos y tan inconscientes como sea posible.
* Avena fortificada del tío Henry, una receta
1. Lea la receta antes de comenzar. Luego, para acelerar el tiempo de preparación, reúna todos los utensilios de cocina e ingredientes de cereales en la encimera antes de comenzar:
Una olla de lados altos con tapa hermética
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Agua para hervir
Vasos medidores para sólidos y
Vasos medidores para líquidos
moldes para pan (vidrio de pyrex con tapas) para almacenar el cereal cocido en el refrigerador
Granos de avena
Aceite de coco o mantequilla
cáscara de psyllium
salvado de avena
semillas de lino
semillas de chia
grosellas (opcional)
2. Caliente el aceite. Ponga una almohadilla de mantequilla o aceite de coco en una cacerola con lados altos y una tapa.
3. Hervir agua 3: 1 para la avena
4. Cuando el aceite se caliente, agregue 1 taza de granos de avena o avena irlandesa cortada en acero.
Tueste ligeramente la avena mientras revuelve activamente con una cuchara de madera. “Lo sabrás cuando lo huelas”, dice el tío Henry.
5. Agregue agua hirviendo. PRECAUCIÓN: tenga cuidado con las salpicaduras, retroceda, cubra la sartén y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
6. Hervir 1.5 tazas de agua para fortificar (6, abajo)
6. Fortificar:
AGREGUE aproximadamente 1.5 tazas más de agua hirviendo a la avena para cocinar.
Mida y mezcle hasta que esté bien mezclado en un tazón:
Cáscara de psyllium (1/8 taza)
Salvado de Avena (1/2 taza)
Semillas de lino (1/4 taza)
Semillas de chía (1/8 taza)
Agregue las fortificaciones en el tazón a la olla de copos de avena.
7. Cubra y cocine a fuego lento otros 10 minutos.
Solo mezcle suavemente para evitar quemar el fondo de la olla.
(Demasiada mezcla lo glutiniza demasiado).
Retírelo del calor.
Servir caliente.
Almacenando y sirviendo sugerencias:
Enfríe el cereal de caliente a tibio. Coloque el cereal tibio en un recipiente de vidrio, cubra bien y refrigere. Puede duplicar la receta y hacer suficiente para aproximadamente dos semanas de anticipación.
¡Solo corta una rebanada, agrega cualquier tipo de leche o un poco de agua, vuelve a calentar y disfruta!
Ideal con plátanos, bayas y (si no eres alérgico), nueces tostadas.
Si lo coloca en moldes de pan más pequeños (bien cubiertos), dura más tiempo en el refrigerador.