¿El abarrotamiento funciona? Educación te da un futuro mejor

No, no y NOOOOOO! Todo esto tiene que ver con cómo se almacena la información en nuestro cerebro y luego cómo se puede acceder a ella.

En resumen, cuando estás atestado, estás tomando mucha información, probablemente usada una vez, dos veces como máximo, y metiéndola en tu cerebro durante un período de tiempo muy corto. Esta información se almacena en nuestro cerebro. Debido a que se hizo rápidamente y prácticamente sin repetición ni ninguna otra interacción (¿quién tiene tiempo para eso cuando estás abarrotando?) La información se almacena en tu memoria a corto plazo. Puede empeorar esta situación si estudia toda la noche en lugar de dormir. ¿Sabías que aprendemos cuando dormimos? El cerebro procesa todos nuestros recuerdos a lo largo del día y, si es posible, le otorga cierta importancia. ¡Esto empuja las cosas más profundamente en nuestros recuerdos! Deja de dormir y acabas de dejar de estudiar gratis. ¿Problemas con la memoria a corto plazo para cosas como el trabajo escolar?
-Las cosas no se quedan en la memoria a corto plazo. Es posible que tenga uno o dos días antes de que otros recuerdos lo sobrescriban. Tenemos espacio limitado en nuestro “gabinete de memoria a corto plazo”. ¿Alguna vez estudió para una prueba, le va bien en la prueba solo para no conocer la información una semana después? Todo se sobreescribió.
-Dificultad de acceso. Las cosas en la memoria a corto plazo se pueden acceder normalmente. Sin embargo, agregue cualquier tipo de estrés y el cerebro usa sus recursos para proteger el cuerpo. El cerebro no puede diferenciar entre algo como la ansiedad ante los exámenes y el potencial real de daño físico. Le dice al cuerpo que comience a producir esa adrenalina, el corazón comienza a latir más rápido, el cuerpo cambia automáticamente al modo de lucha o huida. Dado que el cerebro está tan ocupado manejando todo esto, no tiene tiempo para acceder a la memoria a corto plazo y usted se “queda en blanco” y olvida todo lo que “aprendió” para el examen.

Como dijo Christi Drake, abarrotar nunca funcionó para ella. Esto se debe a que estudió correctamente, se tomó el tiempo para trabajar con la información durante un período de tiempo. También deberá usar la información y usarla repetidamente. También me gusta crear una conexión personal. Cuando hace todas estas cosas, la información se mueve a un tipo diferente de almacenamiento: memoria a largo plazo. Ah, memoria a largo plazo. Este es el objetivo de cada sesión de estudio: mover la información a la memoria a largo plazo. ¿Cómo crees que lo harías en una prueba que te solicitó esta información? Su nombre y apellido, su fecha de nacimiento, su dirección, su número de teléfono, su número de SS, los nombres de sus padres … ¿Parece bastante simple? Eso es porque todo esto es material de memoria a largo plazo. No importa cuán estresado estés, todavía sabrás tu propio nombre. ¿Con qué frecuencia lo has usado? ¿De cuántas maneras diferentes (piense decir, escribir, escribir, cursiva …) ¿Cuándo comenzó a usarlo por primera vez? ¿Hace una hora? Le tomó un tiempo volverse automático. Su nombre es importante para usted, por lo que tiene una conexión personal.

Un ejemplo: no he cambiado mi contraseña en mi cuenta por un tiempo, así que necesito hacerlo. Dado que esto es importante y realmente no quiero escribirlo como referencia, necesito guardarlo en la memoria a largo plazo lo más rápido posible. Comenzaré haciendo una conexión personal (por lo tanto, tengo una probabilidad muy alta de que me conecte a cosas que ya están en la memoria a largo plazo y que sea más fácil de recordar). Al crear contraseñas, cada contraseña debe contener una letra minúscula y mayúscula, un número y un carácter especial y debe tener al menos 8 caracteres de longitud. Entonces, ¿quién y qué tiene un significado especial para mí? mi papá, mamá, hija, hermano, sus cumpleaños, mis gatos ¡Eso lo hace fácil! Mi nueva contraseña: dmEG18M, R (no, no uso esto 😉 ¿Alguien puede adivinarlo? No. ¿Tiene algún significado para mí? ¡Definitivamente! Pero solo he dado sentido. Ahora tengo que usarlo. Miraré mi teclado y fingiré escribirlo varias veces. Escríbelo varias veces. Escríbelo sin mirar. Explíqueme a mí mismo lo que significa todo. Dígalo. Luego triture el papel. Hágalo de nuevo mañana. Y el siguiente. Y el siguiente. No tardaré mucho en sacar esta nueva contraseña sin pensarlo.