¡Mi niño no comerá sus comidas y solo quiere bocadillos! ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

A los niños pequeños les gusta comer comidas pequeñas y frecuentes. Mi consejo es que conserve muchos bocadillos saludables que faciliten que su niño coma bocadillos durante todo el día. Puede guardar zanahorias, pepinos, uvas, queso, etc. cortados en trozos y mantenerlos fácilmente accesibles. Las galletas integrales y las frutas secas también son fáciles. El yogur también es otro alimento maravilloso para los niños pequeños, siempre y cuando no tenga mucha azúcar agregada. Durante las comidas familiares, también ofrezca pequeñas porciones de los alimentos que está comiendo. Siempre ponga un poco de todo en el plato, incluso de las cosas que ha rechazado en el pasado, porque las preferencias de sabor cambian. Puede que les guste algo esta semana, lo odien la próxima semana y lo amen nuevamente la semana siguiente. Solo asegúrate de que se siente cuando come sus refrigerios para evitar que se atragante. ¡Las placas o bandejas con los divisores son ideales para niños pequeños! Cuando mi primogénito era un niño pequeño, guardaba bocadillos secos, como galletas integrales, frutas secas y Fig Newmans en cajones que podía abrir fácilmente, y podía sacar lo que quería de las bolsas que había arreglado, y poner ellos de vuelta. Luego se sentaba y comía las cosas en sus pequeños platos de bocadillos. Funcionó muy bien, y desearía haber tenido la misma configuración que mis otros.

Answer 2

Lea los libros de Ellyn Satter, o simplemente lea esto, sobre la División de Responsabilidad.

Usted es responsable de qué , dónde y cuándo comer.

Su hijo es responsable de determinar si y cuánto comer.

Eso es.

Su trabajo es planificar comidas y refrigerios saludables, y servirlos en una mesa en horarios regulares de comidas y refrigerios.

Su niño pequeño decide si comerlo y cuánto.

No cocina a corto plazo. Si no le gusta lo que sirve, no tiene que comerlo, y no le ofrecerá nada más.

Lo más importante, déjalo verte sentado a la mesa con él, comiendo la misma comida. Incluso si elige no comerlo.

Apégate a ello. No se dejará morir de hambre ni desarrollará deficiencias de nutrientes. Él simplemente no lo hará. Lea, internalice, repita: su hijo no se dejará morir de hambre ni desarrollará deficiencias de nutrientes. Él simplemente no lo hará.

Lo que hará es aprender que obtiene lo que obtiene, cuando lo obtiene. O se lo come o no, pero no vas a hacer nada nuevo, diferente o especial para él. No vas a alimentarlo entre las comidas y las meriendas. Si es irritable, es irritable. Encuentre otra forma de redirigirlo hasta la próxima comida o merienda. ¿Adivina qué? El comerá.

Su hijo no se dejará morir de hambre ni desarrollará deficiencias de nutrientes. Él simplemente no lo hará.

Answer 3

¿Qué le estás dando para los bocadillos?

Los niños pequeños tienden a mejorar si se les da de 6 a 8 refrigerios al día, donde algunos de ellos podrían considerarse comidas para nosotros los adultos.

• En lugar de dar comidas, dele porciones del tamaño de meriendas de alimentos saludables que usted sabe que comerá.
• No te obsesiones con eso. Oferta. Si se niega a comer, ofrézcalo nuevamente cuando tenga hambre.
• Aprenda de los hábitos alimenticios de su hijo y no lo obligue a comer cuando no quiera. Todos podríamos aprender una o dos cosas de los niños pequeños y sus hábitos alimenticios.
• Evite tener basura en la casa. Si no está allí, dejarán de probarlo y comenzarán a desarrollar un gusto más por la comida saludable. Siga ofreciendo buena comida de manera amigable para los niños pequeños. Los bocadillos a veces son más atractivos debido a la presentación.
• Sirva comida que sea amigable para los niños pequeños. Los alimentos mixtos a veces pueden apagar a un niño, cuando sus texturas y papilas gustativas se están desarrollando. Ni siquiera producen la enzima para digerir bien los sólidos hasta después de uno. A menudo, después de eso, pueden pasar por una etapa particular, mientras aprenden a comer. Dales una variedad de opciones. Vi a una madre usar una bandeja de cubitos de hielo.

Answer 4

Muchos padres experimentan esto. Yo también lo hice.

La respuesta es; deja de darle bocadillos. Dale solo lo que crees que debería comer.

Sera dificil. Él / ella se quejará, tendrá berrinches y mostrará un comportamiento que es realmente malo. Te sentirás obligado a rendirte, que eres un mal padre y te dolerá emocionalmente. Pero realmente no hay forma de evitarlo.

Esta es una batalla sobre quién está a cargo, y su niño luchará con los medios que conoce (gritos, berrinches, etc.). Si tira la toalla en el ring, el problema crecerá, porque su niño habrá aprendido que los medios que usó para salirse con la suya son recompensados ​​con éxito, por lo que seguirá haciéndolo y aplicará eso a otras situaciones también, así que si decides enfrentarte a esta pelea, NO te rindas hasta que hayas logrado tu objetivo. Tenga familiares y amigos disponibles que lo respaldarán, de modo que tenga a alguien con quien hablar cuando se sienta frustrado. Te frustrarás.

Poner en marcha bocadillos saludables; fruta, palitos de zanahoria / pepino, galletas integrales sin azúcar agregada. Pero incluso los bocadillos “saludables” con moderación.

Si su niño es un niño normal, no le hará daño saltearse una o dos comidas, siempre y cuando reciba los líquidos.

Sé consciente de lo que estás haciendo; estás siendo un buen padre! Más adelante en la vida, él / ella será menos selectivo y tendrá mejores hábitos alimenticios. Así que aguanta ahí. Los padres tienen estas tareas ingratas, y a veces son difíciles, porque amamos tanto a nuestros hijos que preferimos decir sí que no.

Mi hijo siguió luchando durante casi tres semanas, aunque la duración de los ataques y los gritos / gritos disminuyeron después de una semana y media. Pero tenía 3 años hasta que me di cuenta de mis errores con respecto a los bocadillos y las comidas.

Answer 5

Esto es saludable No intente obligar a su hijo a adaptarse a su horario de alimentación. Adaptarse a la suya. Mi hijo no es una persona mañanera. Nunca ha sido. No comerá por HORAS después de despertarse. Soy todo lo contrario. Quiero comer de inmediato. Cuando mi hijo era pequeño, asumí (erróneamente) que debía corregir sus tendencias. Básicamente lo forcé a amamantar por la mañana cuando era un bebé, y luego a desayunar todos los días antes de la escuela. Y lo enviaría a la escuela con el almuerzo, por supuesto, que acaba de tirar.

Ahora que tiene veintitantos años y que sus patrones de alimentación no han cambiado, acepto que es diferente a mí y eso está bien. Por ejemplo, hoy vamos a almorzar con mi abuela, alrededor de la 1:00. Para que mi hijo coma tan temprano en el día, tiene que levantarse unas dos horas antes de lo normal. En cuanto a mí, me levanté a las 6:00 a.m. y ya me duché, tomé té y desayuno, medité y trabajé un poco.

Su niño puede tener diferentes hábitos alimenticios que funcionen mejor para él. Eso está bien. O tal vez le guste la idea de los bocadillos mejor que una comida. También está bien. Solo dale los pequeños bocadillos que quiere con la frecuencia que quiera. Cada dos horas es saludable en general. Simplemente use la comida que le habría dado para las comidas pero dividida en porciones más pequeñas. Colóquelos de una manera linda en su plato y llámelo un plato de bocadillos.

Answer 6

Muchos niños pequeños prefieren comer aproximadamente seis veces al día, comiendo cantidades más pequeñas cada vez. Por lo que vale, algunos adultos prefieren cinco o seis cantidades más pequeñas de alimentos cada día.

No hay nada inherentemente malo en este patrón de alimentación, y para algunos niños pequeños y adultos, limitarse a tres comidas por día es muy difícil.

Ajustar. Ofrezca alimentos saludables como bocadillos, pero a intervalos regulares. No solo permita que el niño tenga acceso gratuito para picar todo el día.

Así que el desayuno se come a las 7 am quizás. Para las 10 a.m., ofrezca un poco de fruta como refrigerio. Luego, si el almuerzo es a las 12:30 o 1 p.m., el niño pequeño no puede comer lo que llamaría una ‘comida completa’, ya que ha tomado un buen refrigerio saludable a las 10 a.m. Y qué. Permítales comer una porción más pequeña de lo que sea para el almuerzo.

Nuevamente, no los haga esperar otras 6 o 7 horas hasta la cena de esa noche. Se puede ofrecer otro refrigerio saludable alrededor de las 4 pm.

Las opciones para los refrigerios pueden ser frutas y sándwiches con una variedad saludable, trozos de ensalada de verduras, queso, huevo cocido, yogur. O combinaciones de estos. No hay nada malo con un plato de pepino en rodajas, pimiento en rodajas, trozos de pera o manzana cortada, unos cubitos de queso, todos juntos. Uno de los favoritos de mis hijos era una tostada, que luego contenía cebolla picada con tomate y queso, y se horneaba bajo una parrilla abierta. Eran un poco como mini pizzas.

Una vez que se haya dado tiempo para comer la merienda, retire el plato. Si el niño vuelve a tener hambre más tarde, ofrézcale lo mismo nuevamente (las sobras), si aún no es la hora de comer.

Para ser honesto, si lo que el niño come semanalmente es una dieta sana y equilibrada, ya sea que se coma como refrigerios o comidas no es un problema.

El problema surgirá si los bocadillos son alimentos procesados, digamos galletas saladas, bocadillos demasiado dulces, como helados o galletas, etc.

Se necesita algo de planificación y disciplina para controlar este lado de las cosas.

Answer 7

Tengo un hijo de 3 años, y esta es mi recomendación.

Los refrigerios también son buenas ideas para el almuerzo. Consulte a continuación para obtener más información. Prepare bocadillos como su comida: palitos de zanahoria, palitos de queso, guacamole, bolas de nueces (muela todas las nueces, agréguelas con mantequilla de maní o miel y enrolle en bolitas), yogur, se puede considerar como bocadillos y se pueden preparar para hacer una buena cena plato con nutrición y sabor. Puede tirar 1–2 bocadillos ‘poco saludables’ para aflojarlo, como pescado dorado, palitos de pretzel, nuggets de pollo (hornearlos y hacerlos saludables), papas fritas, etc.

• Ofrezca opciones inicialmente: ¿quiere pollo al curry o quiere verduras con pasta? Esto funciona bien para los niños un poco mayores que comprenden la idea de lo que se ofrece y pueden responder bien (piense más arriba de 2 a 2.5 años)
• No tenga una idea limitada de cómo debería ser una comida. Experimenta y piensa variedad. Entre las edades de 6 meses a 1,5 años, solía cocinar arroz, lentejas y verduras a presión, triturarlo y alimentarlo con mi hija. De repente, dejó de comer lo mismo, se aburrió y supo que existían otras cosas. entonces la idea de la comida cambió. Se convirtió en una comida estándar: 1 taza de yogur griego, algunas zanahorias o calabazas cocidas, una bolsa de frutas y algunas bolas de queso, o medio sándwich de mermelada de mantequilla de maní (hecho con pan de doble fibra), una barra de queso, alguna papa o brócoli con aguacate medio. Le ofreció variedad e hizo su comida más interesante. Podría mezclar y combinar lo que tenía para ofrecerle variedad mientras le daba elementos nutricionales (piense en proteínas, carbohidratos, vitaminas, grasas) (los huevos cocidos también son excelentes)
• Tengo el plato Oogaa, que está dividido y colorido (hecho con silicona), por lo que fue fácil dividir la comida y hacer que se alimentara ella misma oogaa & reg; 4 onzas. Placa dividida de silicona
• use cebos para que las comidas sean divertidas y muévase más rápido. A mi hija le encantaban los huevos, las papas fritas y las bolas de mozzarella, así que por cada 1–2 bocados de comida que tenía, colocaba un trozo de huevo, queso o papas fritas en su plato, y estaba tan emocionada por aquellos que comía la comida. en su plato (incluso si era la aburrida, la misma comida de arroz que solía preparar antes). Ahora tiene 3 años, y el método de cebo todavía funciona. No querrás engañarlos al no darles la comida una vez que coman. En lugar de usar chocolate o dulces para atraerla, comencé a incorporar sus alimentos favoritos en mi repertorio.
• Déjalos comer solos. Si él / ella aún no ha comenzado, consiga una cuchara (los dobladores son buenos para sus pequeñas manos sin cordones), y deje que practique comer con ella, imitándolo. Enviarla a una guardería durante unas horas ayudará mucho con esto mientras aprenden a ver a otros niños. Desde que tenía 18 meses, mi hija se come sola, ir a la guardería fue de gran ayuda porque la señora alentó a mi hija a comer, y ahora a donde quiera que vaya, ella es la niña estrella, comiendo tranquilamente sola. Inicialmente hacen un desastre. Consigue un buen babero de silicona y deja que se divierta. los primeros meses esté preparado para muchos desorden en el suelo. A los 3 años, es mucho mejor Amazon.com: los primeros años Tenedor y cuchara Flexware: Baby Amazon.com: conjunto de 2 colores lindos baberos de silicona y paños para eructos de Panda impermeable, suave, unisex, no sucio, GRATIS $ 5 CUCHARA PARA BEBÉ DE PUNTA SUAVE INCLUIDA: 100%: ¡La ropa de este babero es muy práctica, me salvó los muebles y la cordura tantas veces cuando atrapó su vómito y otras saliva! A por ello, nunca mirarás hacia atrás.
• Otro truco que funcionó es dejar que el niño tenga hambre y luego ofrecerle comida. Puede que no siempre funcione, especialmente si tiene un compromiso de tiempo (hora de acostarse temprano o lo que sea que tenga), pero no los moleste por comida si puede evitarlo. Deja que vengan con hambre y pidan comida. Esto asegura que se esté alimentando y que coman naturalmente, porque tienen hambre. Cuando tienes hambre, a menudo no te importa el sabor, solo quieres deshacerte de esa sensación de hambre.
• Esto es evidente: limite los refrigerios antes de la hora de la cena y el almuerzo. Por lo general, 1 a 2 horas antes de la hora de la comida, mantenga los bocadillos alejados. Cuando ofrezca refrigerios, elija opciones saludables: fruta, palitos de queso o bolas, huevo cocido, galletas de trigo integral, guacamole, hummus, etc.

Espero que esto funcione para usted. Si recuerdo alguna otra, agregaré a esta publicación.

Answer 8

Parece que tienes un mordisco a la mano. ¡No te desesperes! Sucede: hay personas a las que les gusta comer porciones pequeñas durante el día y simplemente omiten cualquier comida importante.

Lo que tiene que hacer es bastante simple: deje que su niño coma un bocadillo. Pero haga los bocadillos saludables y apropiados para su edad. Déle muchas frutas, trozos de queso, algunas nueces … y evite todo tipo de bocadillos industrializados de manera cruel: los niños pequeños pueden comerlos, pero se consideran golosinas, no realmente alimentos básicos.

Para no interrumpir demasiado a su hogar, intente darle lo mismo que todos comen, pero en lugar de convertirlo en una comida completa, divídalo en partes y dele en intervalos cortos, por ejemplo, cada 2 o 3 horas. .

Conozco a varias personas que simplemente no les gusta tener comidas completas y en su lugar comen porciones pequeñas (5 a 6 de ellas) durante el día. Está realmente bien ser así.

Answer 9

Como lo mencionaron otros, elimine los refrigerios para asegurarse de que su hijo tenga hambre a la hora de comer. Intente que las comidas sean interesantes y saludables, tenga color y variedad. Los alimentos que se pueden comer con los dedos (por ejemplo, tomates cherry o rodajas de pepino) suelen atraer a los niños pequeños. Además, no haga que las comidas sean estresantes … anime a su hijo a comer, pero si después de un período de tiempo razonable no ha comido, retire con calma el plato y refrigere la comida. No te quejes ni te quejes, no quieres que tenga una relación negativa con las comidas. La próxima vez que tenga hambre, ofrezca la misma comida nuevamente. (Como otros han mencionado, necesitarás ser fuerte frente a sus berrinches o quejidos. Quieres lo mejor para él, así que sé firme). Una vez que comience a comer y reintroduzca los refrigerios, asegúrese de que sean buenos para él: yogur, batidos de frutas, palitos de verduras y pasas. Si su hijo está acostumbrado a la comida chatarra, puede que tenga que adaptarse, ¡pero pronto le encantará esos refrigerios saludables!

Answer 10

La infancia es un momento emocionante para su hijo mientras explora el mundo que lo rodea.

Sin embargo, también podrían estar recogiendo malos hábitos. No hay mejor momento para comenzar a enseñarle a su hijo modales adecuados que en la etapa de niño pequeño.

Aquí hay algunas ideas para fomentar buenos hábitos alimenticios para su hijo:

1. Establecer reglas

Establecer límites bien definidos. Cuando establezca reglas, proporcione algunas razones o explicaciones simples, como las comidas nutritivas que lo ayudarán a aumentar su estatura y a volverse fuerte y alto o como si pudiera tener dulces solo después de que termine su comida.

2. Haga hincapié en la empatía.

Debe ayudar a sus hijos a comprender las emociones y los sentimientos de otras personas, y cómo sus acciones pueden herir o molestar a los demás. Enséñele a comprender cómo malgastar las comidas es malo.

3. Esfuerzos continuos

No puede enseñar a su hijo comportamientos bien educados en un solo día o noche, y no puede esperar que actúen racionalmente en todo momento. Por lo tanto, sea un buen modelo a seguir y continúe con sus esfuerzos.

Lea este blog para saber cómo fomentar un comportamiento bien educado para su hijo

Answer 11

Es frustrante. Lo entiendo. Mi niño es un excelente comedor, pero su hermana? No tanto. Se ha librado muchas batallas sobre qué, cuándo y dónde come. Y para ser honesto, cuando me dejo a mis propios dispositivos, tampoco como comidas. Me pongo demasiado irritable si me veo obligado a esperar 8 horas entre comidas. En cambio, me “merienda” todo el día, lo que significa que como comidas en miniatura cada dos horas. Así que realmente no veo por qué no se le debería permitir hacerlo, también.

Oh, lo sé. Se supone que debo entrenarla para vivir en el “mundo real”. Pronto comenzará la escuela y esperarán que coma solo una vez durante el día escolar. Pero no recuerdo haber estado hambriento en la escuela, o inmediatamente después, y comí lo menos que pude salir de pequeño. Si, una vez que comienza la escuela, se siente más hambrienta durante todo el día, comerá más a la hora de comer. Fin de la historia.

Por el momento, solo me aseguro de que tenga a mano comida saludable para picar. Paquetes individuales de frutas y verduras. Cereales de grano entero. Yogur. Queso. Nueces y semillas. Hemos estado probando en un huerto, y ella comerá guisantes directamente de la vaina. A veces tengo que dirigir sus elecciones; de lo contrario, comerá tanto queso que le tomará un par de días de jugo de ciruela para aflojarla nuevamente. Pero en su mayor parte, ella come los mismos alimentos que comería en 3 comidas, solo repartidas en el transcurso de sus horas de vigilia.

La independencia es enorme con ella; si ella puede hacerlo ella misma, lo hará. Puede ir a la nevera y tomar un poco de agua sin ayuda, y como resultado bebe más agua de la que recuerdo haber bebido a las 4. Así que los alimentos que quiero que coma se almacenan a la altura de sus ojos, ordenados Para un acceso conveniente.

Por supuesto, como a todos los niños, le encantan las galletas, los dulces y las papas fritas. Simplemente no compro mucho de eso; Si no tiene acceso a ella, no puede comerla. Va para todos nosotros, de verdad.

Mi objetivo final es mantener libre de estrés a la hora de comer. He visto lo que le sucede a la gente cuando la comida se convierte en un problema emocional, y no quiero que cargue con ese tipo de equipaje. En lugar de pasar revista a los detalles y convertir la hora de comer en una lucha de poder, estoy trabajando para enseñarle hábitos alimenticios saludables y modelar una conducta alimentaria saludable. Y ella es muy sana, así que aparentemente está funcionando.

Answer 12

Desde el momento en que mi hija tenía dos años, era una merienda y una quisquillosa. Intentamos todos los trucos del libro.

Negociación: “Solo prueba un bocado”. Después de horas de discusión, ella tomaba un bocado del tamaño de una astilla, decía: “¡Qué asco!” Y todavía quiere bocadillos. Incluso “Sin postre” no funcionó.

Retención: “Come lo que comemos o pasa hambre”. Ella pasaría hambre. Iba a pasar de 12 a 14 horas hasta que le dolía el estómago, estaba letárgica y aún se negaba a comer lo que sea que estuviéramos intentando que comiera.

Formas cursis: mi hijo era lo suficientemente inteligente como para saber que el brócoli es brócoli, incluso si el propio Picasso se levanta de la tumba para convertirlo en una obra de arte.

Cuando hablamos con nuestro pediatra al respecto, él preguntó cuáles eran sus bocadillos típicamente. Eran queso, galletas saladas, yogurt, rebanadas de manzana, panqueques, waffles, cereales, sándwiches de mantequilla de maní (sin gelatina, más sobre eso a continuación) y leche. Además de la falta de frutas y verduras, dijo que era una dieta bastante saludable, y que ella estaba sana y creciendo. Me recetó un suplemento vitamínico (que sorprendentemente no le importó tomar) y decidimos dejar de hacer de la comida un campo de batalla.

Ahora tiene 14 años. Me gustaría poder decirte que creció por su quisquilloso, pero TBH, su menú no se ha expandido mucho más allá de lo anterior (ahora hay pizzas de queso y pollo, y ocasionalmente zanahorias y plátanos). Más tarde descubrimos que hay problemas de sensibilidad de la textura (¿a qué niño no le gustan los espaguetis o los macarrones con queso? El mío, que piensa que todos los fideos son viscosos. La mermelada y la mermelada también son viscosas). Y ella toma vitaminas gomosas.

Nunca me importó hacer una comida extra. Era mucho más fácil que discutir y negociar. Y ella ahora hace sus propias comidas.

Y hay batallas más grandes para luchar que no sea si ella come sus espinacas. ¿Es ella una buena persona? ¿Obtiene buenas calificaciones o al menos hace lo mejor que puede? ¿Evita las drogas, el alcohol y otros comportamientos destructivos? ¿Ella es feliz y saludable?

A fin de cuentas, no podría importarme menos si ella come su carne. ¡Si nada más, su boda será realmente barata si servimos pizza y nuggets de pollo!

Answer 13

Deja de dar bocadillos, saca buena comida saludable tres veces al día. Puede saltarse una comida o dos por terquedad, pero eventualmente comerá lo que se sirve. Te daré y ejemplo.

Después de mi cesárea, me pusieron una dieta líquida por un día, luego una dieta blanda por otro día antes de que me permitieran comer. ¡Me estaba muriendo de hambre el segundo día, y le rogué a la enfermera que llamara a mi médico y le pidiera que me permitiera comer! Era viernes por la tarde y la cafetería envió una comida. Estaba extasiado hasta que quité la tapa y vi cada artículo en mi lista de “alimentos odiados”: pescado frito, hojas de nabo, arvejas grandes y pan de maíz.

Tenía tanta hambre que me la comí, ¿y adivina qué? ¡Fue una de las comidas más deliciosas que he probado! Hoy, 29 años después, esos alimentos todavía no son mis favoritos, pero ya no me dan asco.

Los padres crean comedores quisquillosos al preocuparse por lo que come su hijo. Por lo que he investigado, no hay un solo caso de un niño que muera de hambre en la PRESENCIA de alimentos saludables.

Aconsejo a los padres sobre este tema con frecuencia. Dicen cosas como: “Mi hijo solo comerá bollos de miel para el desayuno, por lo que no sirve de nada darle de comer algo saludable para el desayuno. No quiero que vaya a la escuela con hambre ”. De acuerdo, si dejas de comprar bollos de miel, eventualmente comerá algo más. ¡LO PROMETO! No te esfuerces por apaciguar a un quisquilloso. Simplemente arregle las tres comidas saludables y ponga la comida frente a él. ¡Manténgase alejado de una LUCHA DE PODER con un niño por comida! Si ellos comen, ellos comen. Si no, comerán la próxima comida. No ofrezca bocadillos hasta que estén comiendo bien, y luego solo ofrezca bocadillos saludables, pero no cerca de una comida. No los obligue a comer, soborne con ofertas de postres, ni coloque la comida frente a ellos la próxima comida. Trátelo como si NO fuera una GRAN COSA porque no lo es.

Tampoco permita que se llenen de leche o jugo en la mesa.

Esta será la solución más fácil que hayas tenido. Deje de comprar comida chatarra y dejarán de comerla. Los niños solo pueden comer lo que un adulto pone delante de ellos.

Answer 14

En las comidas, ofrézcale la misma comida que todos los demás. Si no lo quiere, no lo presione, solo déjelo comer cualquier parte que quiera o nada de eso, sin comentarios de usted o de nadie más y ciertamente sin que nadie se enoje por eso.

Cuando quiera comer, ofrézcale cosas saludables como frutas y verduras crudas, queso, yogurt, huevos duros en la nevera o PBJ y, por supuesto, mucha leche. Asegúrese de no tener comida chatarra en la casa y que nunca ve a ningún miembro de la familia comiendo comida chatarra. De esa manera, sabrá que la comida se cocina o sale del frutero o del refrigerador, no de envoltorios de colores brillantes.

No te preocupes por eso; él estará bien! Si los únicos bocadillos disponibles para él son buena comida, comerá una dieta adecuada que se equilibrará durante el día o, en el peor, la semana. A medida que crezca, sus papilas gustativas también madurarán y estará ansioso por adaptarse a lo que todos los demás están haciendo a medida que se vuelve más socializado. Entonces estará dispuesto a comer lo que todos los demás comen cuando lo comen.

En caso de que la pregunta cambie, la que respondí fue: “¡Mi niño pequeño no comerá sus comidas y solo quiere bocadillos! ¿Qué tengo que hacer?”

Answer 15

Es posible que su niño necesite comer menos, con más frecuencia, que el horario de comida para adultos “normal”. Pruebe un desayuno pequeño, y si tiene hambre 2 horas después, dele un pequeño refrigerio saludable para llevarlo a la hora del almuerzo. Si no quiere su almuerzo, guárdelo hasta que quiera un refrigerio, luego dele el almuerzo. Si él dice “NO ALMUERZO! ¡Quiere un refrigerio! ”Está bien explicar que los refrigerios son para tener hambre ENTRE las comidas, y que no puede tomar otro refrigerio hasta que haya comido. Si llega a la hora de la cena sin almuerzo (o el refrigerio que quiere), no le devuelva su almuerzo, presente la cena. Las comidas sin refrigerios intermedios están bien; refrigerios sin comida en el medio No existen. No discutir, no ceder a mendigar o quejarse o lo que sea. Y NO hay “bocadillos”, también conocida como comida chatarra. Una excepción a todo esto es que si estás atrapado en algún lugar y tiene hambre y no puedes llevarlo a la próxima comida normal pronto, es mejor si * le * ofreces un bocadillo que * tú * elijas en lugar de tenerlo bajo fusión de azúcar en la sangre.

Answer 16

Mis 3 hijos crecieron en una granja en funcionamiento. Siempre estaban hambrientos y tenían apetitos voraces. Las comidas eran aproximadamente a la misma hora todos los días. Hice comidas saludables, caseras e introduje una gran variedad. Nadie estaba obligado a comer algo que no le gustara, aunque se les animó a probarlo al menos. Pero la regla era que esta era la comida. Si no te gustó, está bien, quizás tengas un mejor apetito en la próxima comida. No hay sustituciones. Como resultado, todos mis hijos son aventureros y comedores saludables hasta el día de hoy.

Mis hermanas hijos eran muy quisquillosas para comer. Ella se prepararía para ellos lo que pidieran, a veces exactamente la misma comida varias veces al día. Por lo general, se trataba de sándwiches de mantequilla de maní y mermelada o macarrones con queso. Como resultado, sus hijos siguen siendo muy quisquillosos con un interés muy limitado en la variedad y ya ha afectado su salud.

Mi hermana y yo fuimos criados por una madre que odiaba cocinar y, por lo tanto, no. No hubo comidas reales. De alguna manera buscamos comida. Había un montón de golosinas para elegir, helados, cereales, productos horneados y chocolates en abundancia. Como resultado, ambos hemos luchado con nuestro peso, tanto sobre como bajo peso en un momento u otro a lo largo de nuestras vidas.

No le haces ningún favor a tu hijo al satisfacer su deseo de bocadillos. Recuerde quién está a cargo en su hogar. Pista: no es el chico más bajo de la sala 🙂

Answer 17

A mi hijo le encanta la comida sabrosa. Ella come mucho en restaurantes, come más en comida rápida e incluso más bocadillos. Seamos honestos aquí, que la comida rápida y los bocadillos son súper deliciosos. Si no lo hacen, McDonalds y Pringles no serían tan grandes como hoy. Pero sí, son menos saludables.

Esto también me molesta una vez. Entonces leí muchos artículos para padres sobre este tema y encontré datos interesantes sobre cómo la papila gustativa del bebé es muy sensible. Al crecer, comemos muchos alimentos que en realidad descomponen nuestra papila gustativa, como el chile, la pimienta y las cosas picantes, hacen que nuestra lengua sea menos sensible. No sé si es cierto o no, si alguien tiene datos científicos sobre esto, me encantaría escucharlo.

Después de prestar más atención, descubrí que ella solo come mi cocina que tiene gustos y texturas equilibrados. Dejó las cosas demasiado saladas / demasiado picantes / demasiado dulces / demasiado agridulces / demasiado duras / demasiado tiernas / demasiado viscosas / malolientes en su plato. Cuando le pregunto a mi esposo cuál es el mejor en cada una de mis comidas, la mayoría de las veces también señaló las cosas que a mi hijo le gustaría comer como la mejor. Entonces creo que es universal.

Si su niño realmente odia sus comidas, puede encontrar muchas recetas de bocadillos fáciles de preparar para niños pequeños en Internet. Al menos tiene menos azúcar y sal que los bocadillos instantáneos.

Además, no desea que su hijo siga su hora de comer. Tienen su propio tiempo. Alimento a mi niño con porciones pequeñas cada 2 horas. Si ella lo termina, agrego más a su plato.

Answer 18

OKAY. Mi hijo B, era y sigue siendo el comensal más exigente del mundo. Podría haber comenzado en el útero. Vomité cada comida hasta mi octavo mes y perdí 25 libras. Él nació a término, pero muy enfermo, llegamos a casa de la UCIN 10 días después desde el gran hospital, nuestro hospital local no tenía una UCIN. Bombeé y él obtuvo fórmula cuando era un bebé. Cuando era un bebé y un niño pequeño, solo comía algunas cosas, macarrones con queso, salsa de manzana, plátanos, crema de trigo, sándwiches de jamón pb y j. Otras cosas, olvídalo. Simplemente no quería comer. Tampoco se quejaría de tener hambre. Y él era un hombre delgado y endeble, con ADD, ¡estaba en todas partes! Tampoco se sentaría a la mesa, en un asiento elevado o en la silla alta. Hay una razón para eso. Su guardería los puso a tiempo en sillas altas para que nunca se sentara en una. Se sentó en el regazo de algunos o corrió y comió bocados de comida al pasar. Lo sé. Todo mal, se ahogaría. Yo era indulgente. Le estaba haciendo comer solo 5 cosas. Mi culpa. Pero el pediatra me recordó que no morirá de hambre, que está sano, que lo deje en paz. Él aumentará su dieta a medida que crezca. Y él hizo. ¡Creció 5 pulgadas en 3 meses! Estaba corriendo por 9 meses. De acuerdo, todavía no comerá cosas verdes y prefiere hamburguesas a filetes, pero tiene 23 años, grande y saludable. Solo unas pocas enfermedades infantiles, una fractura en el brazo de una bicicleta y gafas. Mide 6 pies de alto, come todo tipo de cosas, excepto cosas verdes, pero sí, crecen. No morirán de hambre. ¡Mi hija vino y come cosas que yo no comeré! Todo se iguala. Espera hasta que llegue a su adolescencia. Tu refrigerador nunca estará lleno. Comerá 2 comidas antes de la cena y luego otra antes de acostarse. Espera a que vengan sus amigos. ¡Es como si las langostas hubieran barrido tu cocina en 10 minutos!

Answer 19

Esto es lo que su bebé / niño pequeño querría y aceptaría: comida de su boca.

Debe masticar la comida y luego “escupirla” en la cuchara de un bebé y dársela a su bebé / niño pequeño.

Esto es tan desagradable como la lactancia, que no es desagradable en absoluto.

IDK, creo que un niño pequeño aún puede tener mecanismos digestivos bucales subdesarrollados, y usted está ayudando a digerir previamente la comida para su bebé, a quien de otra manera le resultaría difícil y desmotivado aceptar alimentos “sin procesar”.

Esto también se convierte en parte de pasar la inmunidad de madre a hijo, así como mantener un vínculo químico de familiaridad entre madre e hijo.

Gradualmente, a medida que el niño crece, masticaría menos hasta que su niño desarrolle el mecanismo familiarizado para masticar y predigerir los alimentos por su cuenta.

Si ocasionalmente se enferma, puede hacer que su cónyuge o abuelos reemplacen sus servicios de masticación temporalmente. Pero en mi experiencia, cuando un niño está familiarizado con la masticación de sus padres, él / ella no aceptaría fácilmente la masticación de otra persona.

Premasticación – Wikipedia

La premasticación me ayudó a ahorrar mucho dinero al tener que comprar alimentos procesados ​​para bebés, y me ahorró toneladas de tiempo al tener que usar y lavar una licuadora.

Y no olvide alimentar a su niño con salsa de manzana al final. Ella te amará por eso. No es que ella ya no te quiera.

Answer 20

Muchos padres saben que no deben alimentar a sus niños con alimentos poco saludables, como dulces, refrescos y refrigerios procesados. pero triste que no sea fácil eliminar por completo los ingredientes artificiales, conservantes y azúcar de la dieta de un niño. Cualquier alimento procesado puede contener ingredientes que pueden afectar el estado de ánimo del niño y causar efectos negativos en la salud. Por eso es mejor evitar los alimentos procesados.

Colorantes Artificiales / Salud Mental

Los colorantes artificiales están prohibidos en muchos países europeos porque los estudios sugieren un efecto negativo en los niños, pero las compañías estadounidenses continúan usando tintes químicos, de todos modos, según un artículo de CNN Health. Las empresas usan tintes con fines estéticos en cientos de alimentos, incluidos dulces, jugos, refrescos y bocadillos. Sorprendentemente, también se puede encontrar colorante artificial en alimentos como pan, yogurt, productos enlatados y galletas saladas. Varios estudios señalan que los colores artificiales causan o influyen en el desarrollo del TDAH, la ansiedad, la hiperactividad, las migrañas e incluso el cáncer, como señala la organización Feingold. Revise las listas de ingredientes antes de comprar cualquier alimento, incluso los que parecen seguros a primera vista. Busque tintes, como amarillo No. 5, rojo No. 40 y azul No. 1. Los alimentos orgánicos no contienen colorantes artificiales.

Azúcar / Salud Mental

Muchos padres culpan al azúcar como la razón de la hiperactividad de sus hijos. Los dulces y los helados son los culpables típicos, pero las compañías ponen el azúcar en una cantidad alarmante de alimentos procesados, como jugo de fruta, pan, corteza de pizza, salsa de tomate y mantequilla de maní. Incluso los alimentos orgánicos pueden contener grandes cantidades de azúcar. Los alimentos azucarados pueden causar hiperactividad, caries y aumento de peso. También promueven enfermedades cardíacas, diabetes, sistemas inmunitarios deprimidos y antojos de más azúcar, según el sitio web Ask Dr. Sears. Solo porque la etiqueta de un ingrediente no contenga azúcar normal, no asuma que el alimento no contiene ninguno. Los fabricantes a menudo disfrazan el azúcar llamándolo con otro nombre, como sacarosa, jarabe de maíz, malta de cebada o maltodextrina.

Según el estudio realizado por investigadores de los Centros federales para el control y la prevención de enfermedades, aproximadamente siete de cada 10 cenas de niños pequeños estudiados contenían demasiada sal, y la mayoría de las barras de cereales, pasteles de desayuno y refrigerios para bebés y niños pequeños contenían azúcares adicionales.

Salud grasa / mental

El 60% de un peso cerebral seco es gordo, no es de extrañar que las deficiencias en tipos específicos de grasas puedan tener grandes repercusiones en la inteligencia y el comportamiento.

Niños pequeños / preescolares Crecimiento y salud:

Los niños pequeños y los niños en edad preescolar crecen rápidamente y sus apetitos van y vienen rápidamente, por lo que pueden comer mucho un día y casi nada al día siguiente. Es normal, y mientras les ofrezca una Selección Saludable, obtendrán lo que necesitan.

• Verduras: 3-5 porciones por día. Una porción puede consistir en 1 taza de vegetales de hoja cruda, o 1/2 taza de otros vegetales, cocidos.
• Frutas: una porción puede consistir en 1/2 taza de fruta en rodajas o una fruta entera de tamaño mediano, como una manzana, plátano o pera.
• Pan o pasta:. Cada porción debe ser igual a 1 rebanada de pan, 1/2 taza de arroz o pasta, o 1 onza de avena
• Alimentos con proteínas: frijoles secos cocidos, o 2 cucharadas de mantequilla de maní.
• 2 porciones de leche de almendras
• meriendas saludables:
• pasas caseras de palomitas de maíz, salsa de manzana, chips de plátano,
• UVAS CONGELADAS:
  Se puede describir como un refrigerio de verano perfectamente refrescante. Se sabe que saben a caramelo.
• Galletas de pasas de avena endulzadas naturalmente: ingredientes: avena / pasas, dátiles / canela / plátano.
• Helado de plátano congelado: plátanos congelados .. fresas congeladas

BAYAS MEZCLADAS CON ESPOLONES DE CANELA:
Agregue 1 taza de sus bayas favoritas a un tazón. Aplastarlos con un tenedor es totalmente opcional. Espolvorea canela. Esto satisfará a los golosos y equilibrará el azúcar en la sangre, todo mientras contiene una mega dosis de antioxidantes.