Cómo reconocer a un entrenador / mentor tóxico

Answer 1

Solo el hecho de que te sientas mal incluso de pensar que esto me dice que tu entrenador / mentor es tóxico.

Cuando alguien es tóxico, siempre lo sabemos a cierto nivel. Si es alguien con quien nos sentimos atrapados, podemos pasar al modo de negación debido a la incomodidad que implica alejarnos de esa persona. Puede ser un pariente o un ser querido y podemos sentirnos obligados a tolerar la toxicidad. Puede ser un mentor / entrenador que se interponga entre nosotros y una meta que queremos alcanzar y no creemos que tengamos otra opción.

La fórmula que uso para mí es cómo me siento como resultado de mi interacción con una persona. ¿Me siento mejorado o disminuido? ¿Me siento vacío o lleno? ¿Más grande o más pequeño? Al final del día, ¿me siento mejor o peor? Siempre tenemos la opción de alejarnos de las relaciones que son tóxicas. Puede implicar algunas molestias temporales, pero al final siempre vale la pena.

Answer 2

Consideraría que un entrenador o mentor tóxico (o simplemente ineficaz) es alguien que consistentemente a) no le hace preguntas b) no es positivo c) empuja su propia agenda / intereses / resultados y / o d) no está disponible y / o no es confiable.