Su primer paso es identificar sus estrategias de afrontamiento (las que ha implementado a través de la experiencia y el ensayo y error), y aquellas áreas en las que siente que no tiene suficientes estrategias de afrontamiento.
Su hijo tiene necesidades complejas, y para reducir el estrés en la familia, debe asegurarse de escuchar sus preocupaciones. No eligieron estos pensamientos, y son muy reales para ellos, por lo que una comunicación clara es fundamental.
No se indica qué edad tiene el niño o cuáles son sus principales áreas de preocupación, pero la estructura, la coherencia y la puntualidad vienen con objetivos claros, objetivos y, a menudo, listas escritas para ayudar a organizar cosas pequeñas. Haz una cosa y hazla bien. Además, tenemos un lema familiar que es “Si no es ahora, ¿cuándo?” lo que nos recuerda que debemos hacer las cosas como vemos que necesitan hacer, en lugar de posponerlas y olvidarlas.
Espero que esto ayude.
Cómo superar mis propios problemas de funcionamiento ejecutivo lo suficiente como para proporcionar estructura, consistencia, puntualidad y un entorno limpio para mi hijo con ODD
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No soy un experto, pero soy un padre con dos hijos que nunca han hecho berrinches. No estoy seguro de por qué tuve éxito, pero sé que mi método también parecía funcionar con mi sobrino, que habitualmente hace grandes berrinches para sus padres. Tengo ADD, por lo que mi método también podría funcionar para usted y sus problemas de funcionamiento ejecutivo:
1) Interpreto al tipo bueno cuando están siendo buenos, permitiéndoles tener 5 minutos más despiertos, obteniendo el segundo vaso de leche, leyendo el libro adicional.
2) Durante los tiempos de buen comportamiento, les doy un ultimátum realmente claro, dicho cariñosamente y repetidamente (repetidamente si son jóvenes). “Está bien, dejaré la puerta del dormitorio abierta y el estéreo encendido, pero si te levantas de la cama o haces algún ruido, la puerta se cierra y el estéreo se apaga. ¡Dejo la puerta abierta! Pero si sales de la cama? Puerta cerrada, estéreo apagado “.
3) Si violan el ultimátum, INMMMMMEDIATAMENTE promulgo la consecuencia. Esto debe cumplirse * incluso si está en una tienda, en Disneyland, o en medio de la celebración de la misa *.
4) Si luego intentan escalar gritando, saliendo de su habitación, rompiendo juguetes, etc., los neutralizo con el método del “saco de papas”. Esto significa que, si son pequeños, los recogen sin decir una palabra y los colocan en su cama o en su espacio de tiempo de espera, llevándolos con la punta hacia los lados como si yo llevara un saco de papas. Básicamente, si tuviera un saco de papas que se moviera de donde lo quería, no lo golpearía ni lastimaría (¡eso dañaría las papas!), Pero haría lo que sea necesario para volver a colocarlo donde debería ir.
5) EN EL INSTANTE dejan de portarse mal, vuelvo a tratarlos cariñosamente, agradeciéndoles por actuar como una persona.
6) Durante los buenos tiempos, elogie los comportamientos específicos: persistencia en una tarea, cortesía, elecciones maduras. Expresa los elogios en los términos que les gustan: para mi sobrino, es: “¿Acabas de guardar tus platos sin preguntar? ¡Eres un HOMBRE! ¡Oh, Dios mío, dame un varonil cinco!” Él solo haces!