¿Cómo afecta la colocación al bailarín giratorio?

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Angela Pineda-Kyle, profesora de danza e inventora de una herramienta de entrenamiento de tocadiscos para bailarines llamada “Spin Spot”, ha dado una muy buena explicación de cómo la colocación afecta al bailarín giratorio.

Un bailarín depende de la fuerza de sus tendones de Aquiles y la parte posterior de sus rodillas para levantarse completamente sobre los dedos de los pies (en releve) cuando entran en un giro (pirueta). Si no ejecutan esto con el tiempo y la precisión adecuados, la bailarina se caerá de su turno y no podrá encontrar su centro. O un bailarín puede entrar en un giro con el talón bajado, balanceándose desde el talón hacia la pelota, el talón, la pelota, para ejecutar múltiples giros, otra forma de perder el equilibrio, lesionarse y no ejecutar un movimiento limpio y claro.

Como observa Pineda-Kyle, la fuerza centrípeta en el cuerpo de una bailarina giratoria es exacta e inflexible. Entonces, si eres un bailarín, el tiempo y el esfuerzo que pasas para detectar adecuadamente, encontrar el centro de tu cuerpo, colocarte en una posición adecuada, comprometer tu núcleo correctamente, colocar tus brazos en la posición correcta y elevarte releve ‘le permitirá ejecutar múltiples giros a alta velocidad.

Después de ver a los bailarines lesionarse porque creían que las leyes de la física no se aplicaban a ellos personalmente, me inclino a creer de todo corazón en la filosofía que subraya la ayuda para el entrenamiento de Angela Pineda-Kyle: no hay atajos. ¡Fortalece tu cuerpo!