“Específicamente en informática”
Bueno, eso hizo la pregunta mucho más fácil.
Haz el laboratorio.
La informática todavía es un campo lo suficientemente joven como para que pueda recoger la mayor parte de lo que necesita saber por su cuenta. Especialmente en el trabajo de sistemas, las clases son una formalidad necesaria y tomarlas realmente no ayuda a su aplicación de la escuela de posgrado o para conseguir un trabajo.
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Trabajar en un laboratorio probablemente no implicará el equivalente CS del lavado de botellas, es probable que tengas la oportunidad de ser coautor de un artículo y estarás a la vanguardia de la investigación (que no es tan difícil de hacer en CS). Eso tendrá un impacto directo en tu CV.
Para biología y química es una decisión difícil. Es más difícil hacer una contribución como estudiante universitario, y las clases son mucho más significativas. Si le piden que lave la botella, vaya a las clases. Si realmente puede ayudar a diseñar y ejecutar experimentos, haga el laboratorio.