Déjame darte un par de mis aplicaciones personales.
En primer lugar, estimular su cerebro con un electrodo es extremadamente peligroso y solo debe hacerlo un profesional.
A partir de la pregunta y sus detalles, supongo que desea aumentar el flujo de electricidad en su cerebro y, en general, alcanzar un estado de ondas cerebrales gamma. Por suerte tengo las mejores herramientas para ti
- ¿Qué es la onda cerebral gamma?
Las personas con niveles muy altos de actividad gamma son excepcionalmente inteligentes, compasivas, felices y tienen excelentes recuerdos y un fuerte autocontrol. Las puntuaciones de coeficiente intelectual de las personas con alta actividad de ondas gamma son correspondientemente altas.
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La alta actividad gamma también corresponde a un estado de máximo rendimiento
Los beneficios de producir la frecuencia gamma son:
- Mayor recuperación de memoria (se sabe que la frecuencia de 40 Hz regula el procesamiento de la memoria); Las personas con alta actividad gamma tienen una memoria excepcionalmente vívida y rápida.
- Aumento de la percepción sensorial. Los sentidos aumentan cuando el cerebro produce ondas gamma. La comida sabe mejor; la visión y la audición se agudizan; el sentido del olfato se vuelve más poderoso; y tu cerebro se vuelve mucho más sensible a toda entrada sensorial. Esto lo convierte en una experiencia sensorial mucho más rica y una mejor percepción de la realidad.
- Mayor enfoque; pero este enfoque mejorado no está necesariamente dirigido a un objeto o tarea individual. En el estado gamma, su cerebro puede procesar toda la información sensorial de manera más rápida y completa con mayor sensibilidad; y combina todo el escenario en una experiencia altamente memorable. Las personas con alta actividad gamma pueden recordar todo sobre cualquier evento memorable: la comida que comieron, la música que escucharon, las conversaciones, los nombres de las personas que conocieron, la temperatura del aire, etc.
- Una de las propiedades más notables del estado gamma es la velocidad de procesamiento: el cerebro puede procesar cantidades increíbles de información muy rápidamente, recordarla y recuperar esa memoria más tarde.
- Las personas con alta actividad gamma son naturalmente más felices, más tranquilas y más tranquilas. Este es el mejor antidepresivo de la naturaleza (las personas que sufren de depresión suelen tener una actividad gamma muy baja).
- Las ondas gamma están presentes durante el sueño REM y la visualización.
- La compasión proviene de un sentimiento de unidad con toda la creación. Este es el “sentimiento de bendiciones” y éxtasis que acompaña a los altos niveles de actividad de ondas cerebrales gamma.
¿Cómo llegar a este maravilloso estado mental?
- Meditar
Se han realizado muchos estudios en meditadores experimentados, especialmente monjes budistas tibetanos y monjas celestinas. Ambos grupos demostraron la capacidad de producir ondas gamma durante la meditación. Los estudios mostraron un aumento significativo en la actividad cerebral en la corteza prefrontal izquierda (asociada con el autocontrol, la felicidad y la compasión) y una actividad muy reducida en la amígdala, el centro de lucha o fuga del cerebro. ¡Esto sugiere que la meditación realmente puede hacerte una persona más feliz y más compasiva!
Algo notable sucedió cuando se pidió a los monjes del estudio que se concentraran en los sentimientos de compasión: su cerebro casi inmediatamente entró en la frecuencia gamma en un patrón muy rítmico y coherente.
- Lo mejor que puede hacer para aumentar los impulsos eléctricos en su cerebro es consumir sal. No cualquier sal sino la sal del Himalaya
Por qué
Probablemente ya sepa que el cuerpo humano es 80-90% de agua. Lo que quizás no sepa es que no es SOLO agua … ¡es agua SALADA! Apuesto a que tus profesores de biología de la escuela secundaria nunca te mencionaron eso, ¿verdad?
Olvídate de todo el entusiasmo de los medios sobre que la sal es mala para ti. Se refieren a la “sal de mesa”, que se procesa químicamente, se blanquea y se mezcla con una forma de aluminio para evitar el apelmazamiento. La “sal de mesa” es extremadamente mala para su salud y debe evitarse en todo momento.
SIN EMBARGO … El cuerpo humano depende de la sal para la supervivencia, la hidratación y la salud máxima.
El tipo de sal que necesita su cuerpo proviene directamente de la tierra, extraída de antiguos depósitos de sal marina que tienen millones de años. La forma más pura y potente de sal en este planeta que he encontrado se llama “sal de cristal del Himalaya”.
Hay una gran cantidad de publicidad y marcas de venta minorista para esta sal, y por una buena razón. Realmente es la mejor sal del planeta. Te recomendaré un lugar para que obtengas esta sal por un precio increíblemente bueno. Es el mismo lugar donde compro mi sal. Llegaremos en un minuto …
Primero, le insto enfáticamente a que haga de “The Water Cure” parte de su rutina diaria.
¿Qué es la cura de agua? En pocas palabras, es el consumo de una gran cantidad de agua limpia y
pequeñas cantidades de sal pura y saludable a intervalos predeterminados durante todo el día.
Así es como la cura de agua debe aplicarse a su cuerpo.
Tome su peso corporal, divídalo por la mitad. ¿Cual es el número? Ok, necesitas beber AL MENOS esa cantidad de onzas de agua todos los días.
¿Loca? No … ¿imposible? De ningún modo…
Así es como lo haces. Digamos que pesas 200 libras. Eso significa que necesita AL MENOS 100 onzas de agua por día. Ahora lo dividimos en cuatro “dosis” de 25 oz de agua que se tomarán durante todo el día.
Una de las claves para la cura del agua es beber las dosis de agua unos 30 minutos antes de comer. Eso significa una dosis 30 minutos antes del desayuno (lo mejor de la mañana es lo mejor), una dosis 30 minutos antes del almuerzo y una dosis 30 minutos antes de la cena.
Su cuarta dosis debe ser 2.5 horas después de la cena. Beber agua 2.5 horas después de una comida ayuda a completar su proceso de digestión, lo que hará automáticamente si toma sus dosis de agua 30 minutos antes de cada comida. Luego solo necesita agregar la cuarta dosis después de la cena.
Ahora, eso no es tan difícil, ¿verdad?
¿Pero qué hay de tomar sal? La sal debe tomarse con su agua, cerca del final de su dosis de agua en una proporción de 1 / 8tsp por cada 16 onzas de agua que esté bebiendo. (Para aquellos de ustedes en el sistema métrico, eso equivale a aproximadamente 1 gramo por cada 500 ml de agua)
Así es como funciona eso. Usando la persona de 200 lb en el ejemplo anterior, comienza a beber su dosis de agua de 25 oz 30 minutos antes de una comida. No lo cuide, todo se debe hacer en 5 minutos o menos. Cuando haya terminado 2/3 con la dosis de agua, coloque la sal del Himalaya debajo de la lengua.
Déjalo reposar allí durante unos segundos, luego termina el último 1/3 de tu agua, lavando la sal.
¿Por qué es necesaria toda esta agua y sal?
En pocas palabras, porque su cerebro tiene más del 80% de agua salada. Los impulsos eléctricos del cerebro necesitan el medio conductor del agua salada para moverse de manera rápida y eficiente de una neurona a la siguiente.
3. latidos isócronos
No todos los productos de entretenimiento son iguales
Hay dos tipos generales de frecuencias de arrastre de ondas cerebrales disponibles en el mercado hoy en día: latidos binaurales y tonos pulsados (conocidos como tonos isocrónicos).
Los latidos binaurales han existido durante mucho tiempo, pero están siendo reemplazados por tonos pulsados (isocrónicos) por numerosas razones, de las cuales las dos principales son:
1) Los latidos binaurales a menudo requieren auriculares caros para obtener los máximos beneficios. Los tonos pulsados no. De hecho, los tonos isocrónicos a menudo no requieren auriculares en absoluto.
2) Los latidos binaurales tienden a dejar de funcionar para una persona después de un tiempo , por lo que deben comprar nuevas pistas con frecuencias de arrastre binaurales más profundas. Los tonos pulsados no dejan de funcionar de esta manera, y en realidad funcionan mejor cuanto más se usan.
Esto se debe a que los latidos binaurales envían dos frecuencias diferentes a niveles de volumen apenas audibles en cada oído. Depende de su cerebro “hacer los cálculos” y comprender la diferencia de las dos frecuencias. Por ejemplo, un oído recibe un tono a 200 hz y el otro oído recibe un tono a 210 hz. Entonces, su cerebro (teóricamente) se arrastrará a un ritmo de 10 hz, que corresponde a un estado alfa profundamente relajado.
El problema es que con el tiempo su cerebro se acostumbra a procesar los dos tonos y deja de arrastrar a la diferencia. Esta es la razón por la cual la mayoría de los productos de entrenamiento cerebral binaural tienen varios niveles para mantener su cerebro progresivo a medida que se adapta a las frecuencias.
Los tonos isocrónicos, por otro lado, presentan al cerebro un tono rítmico audible generado por computadora que el cerebro seguirá fácilmente. La tendencia natural del cerebro a seguir o atrapar tonos rítmicos permite que los tonos isocrónicos creen un estado de arrastre potente y consistente que no se “desgasta” con el tiempo.
Debido a que los ritmos binaurales normalmente están “enmascarados” u ocultos dentro de la música de fondo, se requieren auriculares especiales para reproducir correctamente el rango de frecuencia del tono binaural. Esta es una de las mayores debilidades de los latidos binaurales.
En contraste, los ritmos isocrónicos audibles generan un efecto de arrastre casi “irresistible” que no necesita auriculares especiales para funcionar. Lo principal que debe recordar aquí es que el ritmo es una de las funciones más básicas del cerebro humano, por lo que el cerebro de todos responde al ritmo audible, incluido el suyo.
Los tonos isocrónicos son extremadamente efectivos para arrastrar al cerebro a cualquier frecuencia desde un estado meditativo profundo, hasta una relajación leve, hasta una estimulación de alto nivel que literalmente puede ejercer la capacidad del cerebro para producir más conexiones neural-sinápticas, lo que resulta en una mayor inteligencia en el usuario.
Los tonos pulsados deben ser audibles para que se produzcan estos efectos, y el uso constante de tonos isócronos literalmente entrenará a su cerebro para pasar al estado de arrastre tan pronto como escuche los tonos.
¿Dónde está el mejor sitio web en mi opinión?
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Espero eso ayude