Hago.
Medité esporádicamente en el instituto. Cuando llegué a la universidad, estaba mucho más enfocado y disciplinado en mi práctica de Zazen. Encontré que el tiempo de silencio en la meditación compensaba la inestabilidad de mis altibajos emocionales y el estrés de estar en la universidad, curso completo y carga mundial también.
Lo que está experimentando ahora en términos de estrés solo se profundizará a medida que envejezca.
Cambia la carga de la universidad y el trabajo por préstamos estudiantiles, relaciones, matrimonios o matrimonios dependiendo de cómo vaya, mudarse, perder amigos, cambiar de carrera, hipoteca, enfermedad de uno mismo o de sus seres queridos, muerte, enfermedad crónica y dolor, deterioro de el mundo: simplemente tome cualquier publicación de noticias que siempre está empeorando, etc.
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Sí, hay todo un mundo de dolor que hace que la universidad parezca el jardín del Edén.
Practique ahora en la universidad y lo ayudará en el siguiente paso, practicando más tarde, cuando las cosas sean lo suficientemente difíciles como para destrozar a las personas en formas que pensaron que nunca serían.
No hay excusas.
Solo sientate.