Cómo establecer una meta

Es inevitable que seamos alentados y presionados a tomar decisiones rápidas. Ya sea que establezca objetivos para el próximo trimestre en una oficina corporativa o piense en cuál debería ser su próximo trabajo, la presión constante de nuestro tiempo está ahí. Pero la planificación no debe ser apresurada. Se necesita mucho para encontrar las mejores ideas y los objetivos más inteligentes para usted o su empresa. Los resultados casi siempre valen la pena.

Yo uso el sistema de configuración de objetivos SMART.

Los objetivos SMART son una metodología que establece criterios para los objetivos que establezca. Los objetivos deben ser específicos, medibles, alcanzables, relevantes y de duración determinada.

Los objetivos SMART eliminan las excusas como “lo haremos el año que viene” o “nunca fue posible de todos modos”. Cuando se acabe el tiempo, te verás obligado a enfrentar la realidad. La buena noticia es que si falla, obtiene una visión general clara de lo que debe mejorar la próxima vez.

Mi técnica de establecimiento de objetivos favorita es Objetivos y resultados clave (OKR).

Es una metodología muy efectiva para establecer sus objetivos trimestrales para la empresa, el equipo y los niveles personales.

Hay muchos softs OKR diferentes (algunos gratuitos y para uso personal, otros para equipos y empresas). Puedes compararlos aquí.

Por lo general, las personas tratan de hacer que establecer sus objetivos de vida sea más difícil de lo que realmente es. Estos son los pasos a seguir al establecer metas:

  • Encuentra un momento tranquilo . Esto debe ser al menos 30 minutos de tiempo que puede pasar solo para contemplar la vida en general. La música relajante también puede ayudar aquí.
  • Pon la pluma en el papel y déjala fluir . Cuando escriba sus objetivos de vida, debe comenzar con cualquier cosa y todo lo que le gustaría hacer, independientemente de su situación financiera o situación. Deje que su bolígrafo vaya con ideas, sueños, deseos, etc. ¡Asegúrese de incluir cosas que disfrute haciendo, ya que esto podría ser un GRAN factor en el trabajo de su vida!
  • Escoge 5 . Una vez que haya escrito todo lo que puede pensar en ser, tener o hacer (¡advertencia, podría terminar con una lista muy larga!), Deje el bolígrafo y vuelva a leer su lista. Mientras lees, selecciona cinco de las opciones que te entusiasman más y coloca una estrella junto a ellas.
  • Aísla a esos cinco. Escribe tus cinco primeros en otra hoja de papel. Estos son tus mayores objetivos en este momento. Son los que te hacen sentir más fuerte. Concéntrese en nada más que en lo que puede hacer para lograrlos.
  • Guarde la lista original en algún lugar. Hace esto para no mirar estos otros elementos en su lista hasta que haya marcado todos los cinco primeros. Concéntrese en NADA excepto en esos cinco. ¡Un pequeño consejo que Warren Buffett usa para enfocarse!)

Si se toma el tiempo para hacer esto, sabrá lo que necesita hacer y el enfoque de su vida allí mismo.

En el futuro, sientes que no vales tus metas o que no tienes forma de alcanzarlas cuando parecen estar en marcado contraste con lo que sientes por ti mismo, echa un vistazo a “El ÚNICO truco para cambiarte para mejor”.

Espero que ayude y buena suerte!

Lara Ronan 🙂

Establecer metas puede ser el proceso más importante de nuestras vidas, y si algo puede ayudarlo a comprender el proceso y establecer mejores metas, sería la lección más importante.

I. La chispa

Las metas son sobre intenciones. Las intenciones requieren motivación, y la motivación es física porque es emocional. Para establecer sus objetivos, el disparador que necesita disparar es físico. Esto significa que pensar y evaluar sus circunstancias no ayudará en nada. Necesitas esa chispa para hacer caer el primer dominó. Pero piensa de esta manera…

Una chispa es todo lo que necesitas.

Con toda seriedad, sin esta chispa, nada más realmente importa. Los objetivos que establezcas se basarán en otras fuerzas, pero no en ti. Las mismas fuerzas que hacen que nuestras metas personales sean difíciles de identificar son las mismas fuerzas que nos hacen menos emocionales y nos sentimos menos vivos: responsabilidad, seguridad y sentido común. El sentido común surge de la cultura, la tradición y las creencias populares. Esto lleva al sacrificio por el bien mayor. Pero el bien mayor está definido por otros, y en su presencia todos somos subjetivos, falibles, minúsculos e impotentes: votados en las democracias y dominados por las autoridades. Nuestro valor está determinado por el buen comportamiento, pero no por lo que queremos, por lo tanto, terminamos reprimiendo nuestros verdaderos sentimientos. Así es como nos convertimos en engranajes bien engrasados ​​de la sociedad establecida.

Puedes ser responsable o ser tú mismo.

Por supuesto, este es el conflicto entre generaciones, entre culturas y entre el pasado, el presente y el futuro. Las chispas se vuelven peligrosas, por lo que se extinguen por una buena razón. Estos conflictos conducen a rupturas familiares, disturbios civiles y guerra. Esto no es una exageración.

Entonces, ¿qué sucede cuando sucumbimos a las necesidades de la sociedad y suprimimos nuestras motivaciones naturales? Comenzamos a establecer objetivos mundanos como “hacerse rico” o “ponerse cómodo” que son “seguros” para elegir. Perdemos nuestras aspiraciones y bajamos nuestras expectativas, y en el proceso, nos volvemos ciegos. Ya no podemos ver un futuro brillante para nosotros mismos, sino solo porque voluntariamente cerramos los ojos. No podemos soportar mirar. No podemos soportar ver nuestros propios sueños, porque nuestros dedos ya están apuntando en la dirección opuesta. La vida se convierte en complacencia, y soñar se convierte en el pecado supremo. Desafortunadamente, aquí es precisamente donde perdemos una gran parte de nuestra juventud hoy. A nivel personal, el bien mayor no es bueno para ellos si lo único que hace es obligarlos a abandonar sus sueños, o peor aún, su capacidad de soñar, su deseo de soñar, su intención de soñar . Y sin intención, somos prácticamente robots sin objetivos, ya que los objetivos tienen que ver con las intenciones. Pensar solo dolerá, porque pensar no es para robots.

II Intenciones

Las intenciones deben ser específicas. Si tiene intenciones vagas, solo puede tener objetivos vagos y planes vagos. No podemos ejecutar en vago. Y si el objetivo que obtienes es imposible, estás entre un soñador y un idiota. Quizás no a propósito, pero eso hará la vida difícil. Ahí es donde comenzamos la mayoría de nosotros.

Para perfeccionar sus objetivos, debe perfeccionar sus intenciones. Lo que necesitas ser es particular, práctico y apasionado. Y lo que necesitas es concentración, inteligencia y tu imaginación. Ninguno de estos es un hecho. Tenemos los dispositivos para adquirirlos y nutrirlos, pero este también es un proceso. Nuestros padres, nuestra educación y nuestra sociedad nos dejarán con nuestras predisposiciones y talentos iniciales. Pero en el momento en que comenzamos a soñar, en el momento en que comenzamos a establecer nuestros propios objetivos, de repente apenas podemos caminar. Nos damos cuenta de que ser poco realista ya no es una opción. Nos damos cuenta de que muchas otras personas son mejores en todo lo que hacemos. Nos damos cuenta de que nadie nos ha enseñado cómo vivir nuestras vidas. Nos vemos obligados a reducir, y de repente no sabemos qué desear. En los peores casos, dejamos de soñar.

La intención es sobre la consecuencia deseada. Las consecuencias son resultados extremadamente específicos y restringidos basados ​​en lo que se puede dividir en dos criterios principales: circunstancia y diseño.

Las circunstancias son las influencias externas que lo rodean. Estos cambian constantemente, a menudo son incognoscibles y en su mayoría están fuera de nuestro control. La mayoría de las circunstancias apestan, especialmente en el inicio. Las circunstancias son, para ti, lo involuntario. Son la configuración externa.

El diseño es cómo te has configurado a ti mismo y a tu operación. Es el producto de tu propia voluntad. El diseño es lo que cambia intencionalmente bajo su control. Es la configuración interna. El diseño funciona porque eres parte del mundo. Para otros, eres su circunstancia. Aunque pueden ser pequeños al principio, tiene consecuencias. Son el rincón del universo que te pertenece. Ahora, desafortunadamente, los diseños en su mayoría también apestan, especialmente en el inicio. Aunque eres intencional, la intención no es suficiente. Controlar las consecuencias es difícil. El diseño nunca es un problema fácil. Pero aquí es donde comenzar. Que comience la jornada.

El diseño implica precaución, estrategia y precisión. Pero, sobre todo, requiere comprensión. Solo con comprensión podemos diseñar intencionalmente una solución. Lo que lo hace aún más difícil es su dependencia de las circunstancias. El plan perfecto requiere un conocimiento perfecto de cada resultado posible. Rápidamente se hace evidente que la perfección es imposible fuera del laboratorio en cualquier sistema abierto, gratuito para todos, insondablemente grande e intrincado. Esa sería tu vida, el universo, la economía, tu entorno en el trabajo, incluso tu día … Todo es demasiado complicado.

El aspecto más inquietante de todo esto es que la vida y, más específicamente, el tiempo deben seguir adelante. En otras palabras, el mundo seguirá agitándose incluso si no sabes lo que estás haciendo, incluso si tu diseño es defectuoso e incluso si no estás listo. Todo lo que se nos da es la oportunidad. El resto depende de nosotros. La naturaleza no promete nada y no nos debe nada. Pero hay una excepción.

La naturaleza debe justificar cada consecuencia. Ese es su único trabajo. Pero también es una promesa.

En nuestro universo, el corredor más rápido correrá más rápido. La máquina más fuerte levantará más peso. El mejor diseño siempre ganará. Y si no estás compitiendo, lo suficientemente bueno siempre funcionará.

La naturaleza del problema puede ser la misma, pero saber lo suficientemente bueno es lo suficientemente bueno para hacer la vida mucho más fácil. Debería ayudarte a moverte más rápido.

Establecer sus objetivos es el proceso mediante el cual diseñamos nuestras vidas. El diseño convierte las circunstancias en oportunidades. La naturaleza proporciona circunstancia. Debes proporcionar el diseño. Y para proporcionar el diseño correcto, debe comprender todo lo que pertenece a su vida, el mejor de los cuales es usted mismo. Necesitas saber de lo que eres capaz. Y para obtener el control sobre mayores consecuencias, debe mejorar en lo que hace. Debes evolucionar y ser más capaz. Simplemente no hay otra manera. La vida es un deporte.

Diseñe sus objetivos para adaptarse a sus circunstancias según sus limitaciones. A medida que evoluciona, mejore su diseño para obtener mejores consecuencias. Repetir.

Y así es como estableces tus metas.

Por último, pero no menos importante, mira a tu alrededor y mira a todas las personas que luchan como tú. Todos podríamos usar un poco de ayuda. Así que nunca te embarques en este viaje solo. Escucha sus historias y comparte las tuyas. Busque tanta ayuda como pueda obtener y ofrezca tanta ayuda como pueda dar. Cuando el mayor cuello de botella eres tú, todo lo que necesitas son otras personas. La vida es un deporte de equipo.

¡Buena suerte!

La noción de establecer objetivos puede evocar asociaciones positivas y negativas dependiendo de las experiencias pasadas o de lo necesario que creamos que son. Algunas personas que están en contra de la autoayuda pueden evitarlos por completo debido a esta asociación. Pero no hay forma de evitar la mejora y el logro sin definir QUÉ es lo que pretendemos mejorar.

Las metas cliché de Año Nuevo que se establecen el 1 de enero son a menudo la forma menos seguida y menos efectiva de establecer metas. Escribir algo una vez al año en un libro o en una hoja de papel, solo para volver a verlo al final del año, si es que lo hace … Los resultados de esto siempre son inferiores y a menudo nos hemos olvidado de todo. nuestros objetivos iniciales establecidos en esta fecha o, por casualidad milagrosa, ¡de hecho lo hemos logrado sin siquiera saberlo! Este último es casi tan aleatorio como jugar a los dardos en la oscuridad.

Si nuestro objetivo es mejorar en cualquier área de nuestra vida, entonces debe haber un nivel de claridad y eficacia con respecto a la fijación de objetivos. Por lo tanto, mejorar la forma en que establecemos y definimos nuestros objetivos puede, de hecho, aumentar la probabilidad de que casi se pierda o se logre el objetivo por completo. No se deje desconcertar si no ha alcanzado sus objetivos en el pasado, ¡es mucho mejor apuntar y fallar que no disparar en absoluto!

“Te pierdes el 100% de los tiros que no tomas”. – Wayne Gretzky

Si pretendes perder 10 kg en los próximos 6 meses y solo pareces llegar a 9,5 kg o menos, ¿estarás más decepcionado por faltar 500 g o no establecer la meta y tener el mismo peso que tenías hace 6 meses? ? Claro, es bueno establecer objetivos y alcanzarlos, pero el crecimiento real proviene de los momentos en que fallamos y necesitamos alterar nuestro enfoque, o aprender un nuevo método para acercarnos al objetivo establecido.

Si alcanzamos el objetivo el 100% del tiempo, entonces puede haber muy poco aprendizaje y lo más probable es que no se haya desafiado a sí mismo con algo que lo haya forzado a abandonar su forma normal de pensar.

Cuando se trata de establecer sus objetivos de forma física, manténgase alejado de la palabra “realista”. Esto puede ser como la kriptonita, manteniéndote en una mentalidad fija y evitando que persigas lo que realmente quieres. Claro, hay cosas fuera del ámbito de la física y la fisiología que pueden hacer que las cosas sean imposibles, pero solo porque no se haya hecho antes, ¡no significa que no se pueda hacer!

Cuando establezca sus objetivos, busque a alguien que ya tenga los resultados que busca. ¡Esto puede atajar tu éxito a lo grande! Por ejemplo, si desea agregar 10 kg de músculo a una dieta cruda, vegana y de alimentos integrales, busque específicamente una persona dentro de ese nicho, que se ajuste a su demografía, forma corporal y resultados. ¡No tiene sentido golpear a un entrenador paleo, que come carne y toma esteroides, a menos que ese sea el camino que vaya a tomar!

No se obsesione con la forma en que va a lograr estos objetivos. Eso solo debe enfocarse después de haber establecido QUÉ quiere y POR QUÉ lo quiere. Investigar una vez que haya establecido qué y por qué, le dará el combustible para encontrar las respuestas, entrenadores, libros, artículos y mentores. Si te enfocas en cómo lo harás antes de saber por qué es importante, ¡terminarás girando las ruedas sin ningún propósito!

Me hace reír cuando surgen nuevas ciencias o métodos en los medios populares y la gente se vende por la idea o el producto, principalmente debido a cómo funciona. ¡Enumerarán cómo funciona este nuevo suplemento o protocolo de capacitación y la gente lo aceptará como si esa fuera la respuesta que estaban esperando! Sí, la ciencia y la tecnología son increíbles, pero todavía hay fundamentos de la psicología que deben seguirse para obtener resultados sostenidos.

Puede eliminar o succionar la grasa de su cuerpo, pero a menos que aborde lo que está sucediendo entre sus oídos, los resultados volverán al punto de partida o se presentarán en otra forma. Sea escéptico y piense, antes de ser vendido sobre CÓMO funcionan las cosas, sin dirigirse al elefante en la habitación, también conocido como el enfoque mental.

Cuando establezca sus objetivos de salud y estado físico, es importante no pasar por alto esta tarea y centrarse en poner en marcha la dieta, el estilo de vida o el plan de entrenamiento. Pasar tiempo en la fase de planificación le permitirá desarrollar un plan CÓMO más sólido y encontrar los métodos correctos para las soluciones.

Primero, dedique un tiempo considerable a pensar y desarrollar QUÉ es lo que está enfocado en lograr. Ser tan descriptivo y claro como el cristal con lo que quieres

Es fundamental para sus objetivos. Esto esencialmente establecerá la hoja de ruta y las coordenadas para el viaje por delante. Ser ambiguo con esta descripción no solo hará que sea imposible de lograr, sino también planificar.

Luego viene la parte de establecer POR QUÉ la meta es importante y las razones para alcanzarla. Esto crea influencia sobre usted y lo ayudará cuando las cosas se pongan difíciles. Cuando hace frío afuera, estás cansado y te sientes como seis rosquillas de Krispy Kreme en lugar de entrenar, ¡tener una razón sólida para seguir el plan te mantendrá en el camino correcto!

Una vez que se ha establecido lo anterior, viene la parte de encontrar el mejor enfoque y los métodos para comenzar a implementar. Esto viene con el plan y el mapa de cómo navegar del punto A al punto B. La ingeniería inversa es a menudo el enfoque más inteligente.

El último paso es establecer una fecha límite para alcanzar este objetivo. Esto a menudo se puede descuidar y olvidar, solo para evitar que las personas sigan

mediante. Establecer una fecha de finalización no solo ayudará con una línea de tiempo y la capacidad de configurar puntos de control para ver si está en el objetivo, sino que también es útil para crear urgencia y cumplimiento. ¡No seas fácil con la fecha límite, asegúrate de que es un tramo y un impulso para llegar allí!

Recuerde la Ley de Parkinson : “La noción de que el trabajo se expande para llenar el tiempo disponible para su finalización”. Por lo tanto, establezca un cronograma más corto de lo esperado para ayudar con el cambio de comportamiento y el cumplimiento .

Si desea obtener más información, consulte este artículo aquí para obtener más información.

¡Sea claro, establezca metas y tome medidas!

Entrenador Adam

Aquí hay un video que explica algunos de los puntos clave mencionados anteriormente

Esta pregunta me recordó una publicación de blog escrita en uno de mis blogs favoritos: http://empoweringundergrads.org . El tipo usó el establecimiento de objetivos para obtener pasantías en Google, Fullbright Scholarship, Harvard 2 + 2, lo que sea. Lo copiaré a continuación.

Paso 1: Defina su visión de cuatro meses.

¿Dónde quieres estar dentro de cuatro meses? ¿Qué cinco o siete áreas de tu vida son las más importantes para ti? Si de alguna manera pudieras despertar dentro de cuatro meses y ser exactamente esa persona que definiste, ¿cómo cambiaría eso tu vida? Aquí está la forma más pragmática de hacerlo.

Propósito: definir los objetivos más ambiciosos posibles en las 5-7 áreas más importantes de su vida. Piense en términos de un cronograma de semestre [o 4 meses]. Me separo cada año en primavera (enero-mayo), verano (junio-agosto) y otoño (septiembre-diciembre) las tres veces al año que establezco nuevas metas.

PASOS PARA LA VISIÓN DE CUATRO MESES

1. Defina 5-7 áreas de su vida que son más importantes. Uso académicos, planes de posgrado, relaciones, finanzas, salud y energía, mentalidad, servicio y nuevas habilidades.

2. Defina los objetivos más ambiciosos [pero alcanzables] en cada categoría. Piense en términos de lo mejor que puede ser en cada categoría. Eres tu mayor competencia. Piense en 2-3 goles en cada categoría. Por ejemplo, cuando me pregunté qué me gustaría hacer después de la escuela, solicitar la beca Fulbright y asistir a la Copa del Mundo en Brasil se convirtió en objetivos evidentes. ¿Van a suceder? Tal vez. ¿Hay algo que pueda hacer para que esto suceda? Seguro. Consulte la plantilla anterior para ver cómo clasifiqué estos dos objetivos.

3. Aplique la directriz “INTELIGENTE” a cada objetivo.

S: Específico: ¿Cuál es exactamente el objetivo?

M: medible: cuantificarlo. ¿Cómo se medirá?

R: Alcanzable: ¿Puedes encajar este objetivo en tu vida?

R: Relevante: ¿Qué tan importante es esto para usted? (5 = más importante)

T: Límite de tiempo: ¿Para qué día exacto planeas alcanzar esta meta?

Propósito: Esto te obligará a visualizar ampliamente tus metas más salvajes … pero en un plazo de cuatro meses. Las diferentes categorías asegurarán que desarrolles el éxito en diferentes partes de tu vida, y esto asegurará que no te sientas “agotado” a medida que progreses para alcanzar tus objetivos.

Paso 2: Establecer objetivos y tareas semanales.

Es el día 1 y sabes exactamente dónde te gustaría estar dentro de cuatro meses. ¿Ahora que? En palabras del gran Thomas Edison, “Una visión sin ejecución es alucinación”. El Paso 2 es el siguiente paso crítico para ejecutar su visión.

Descripción general: defina tareas semanales para cada categoría para avanzar en su visión de cuatro meses.

PASOS PARA DEFINIR OBJETIVOS Y TAREAS SEMANALES

Elija un día de la semana y defina qué necesita hacer exactamente esa semana para lograr los objetivos de la plantilla “Visión de cuatro meses”. En otras palabras, mire su plantilla de visión y pregúntese: “¿Qué puedo hacer esta semana para acercarme a ese objetivo?” Lo hago todos los domingos por la noche.

Haga una lista (las viñetas funcionan) de las cosas que necesita / puede hacer esa semana para alcanzar esa meta.

Propósito: todas las semanas mire la plantilla de “Visión de cuatro meses” y pregúntese: ¿Qué puedo hacer esta semana para ayudarme a estar más cerca de alcanzar esas metas?

Paso 3: Define cuándo los lograrás.

Una instantánea de cómo poner sus objetivos semanales (Paso 2) en un calendario.

Esta es la regla más simple en la fijación de objetivos: si no se ajusta a su horario, no lo hará. En el paso final, debe incluir los objetivos semanales [Del paso 2] en su calendario. Tanto Gmail como Outlook son geniales (no hay respaldo de Google o Microsoft aquí;)).

PASOS PARA ESTABLECER UN PLAZO

1. Mire sus objetivos semanales [Paso 2] y defina una hora en su calendario de cuándo realmente los hará. Puede ser flexible con esto, pero asegúrese de que todos sus objetivos del paso 2 se programen.

2. Complete todo lo que está programado para esa semana. Recuerde, es necesario tener una gran visión, pero el verdadero progreso viene de qué tan bien planifica y ejecuta las acciones.

Propósito: Tome sus tareas generales de viñetas del Paso 2 (Objetivos semanales) y determine una hora y fecha exactas cuando las completará la semana siguiente.

EN RESUMEN, ASÍ TOMAMOS LA “VISIÓN DE CUATRO MESES” EN TAREAS DIARIAS Y ACCIONABLES.

Convierte grandes visiones en tareas diarias.

Paso 4: crea un tablero de visión

¿QUÉ ES UNA JUNTA DE VISIÓN?

Desde casa · Haga un tablero de visión: “Un tablero de visión es una herramienta utilizada para ayudar a aclarar, concentrarse y mantener el enfoque en un objetivo de vida específico. Literalmente, un tablero de visión es cualquier tipo de tablero en el que muestra imágenes que representan lo que quiera ser, hacer o tener en su vida “.

¿Cual es el punto? En pocas palabras, la única persona del tablero de visión es generar la motivación para querer actuar. Al meditar en estos escenarios ideales, debe generar un impulso para querer hacer todo lo posible para hacer realidad esa visión.

Identifica tu visión y dale claridad.

Refuerza tus afirmaciones diarias.

Mantén tu atención en tus intenciones

Mire su plan de visión de cuatro meses [Paso 1] y cree una representación visual de cómo sería lograr esos objetivos. Ahora cree / encuentre imágenes que representen cómo se vería completar con éxito esos objetivos. Dos de las imágenes en mi tablero de visión son de Ciudad de México y Río de Janeiro. Debido a que uno de mis objetivos es solicitar la beca Fulbright en la Ciudad de México, ver esa imagen de la ciudad me pone en un estado de felicidad. Todos los días, cuando lo miro, me imagino cómo se sentiría estar allí. Me imagino las posibilidades de estar inmerso en la Ciudad de México por un año y lo increíble que sería vivir allí dentro de un año. Del mismo modo, cuando miro el Estado de Cristo en Río de Janeiro, siento una profunda sensación de emoción y positividad, ya que estar allí para la Copa del Mundo sería uno de mis sueños más descabellados.

El propósito de un tablero de visión es evocar ese mismo nivel de emoción. Coloque el tablero de visión donde pueda verlo todos los días y deténgase durante unos segundos para imaginar que todos esos momentos se harán realidad.

Una estrategia inteligente requiere una perspectiva amplia de los pasos a seguir para alcanzar sus objetivos. Hay dos reglas de oro para establecer objetivos que existen en los negocios o en las empresas:

  • Siempre trabaje en el cálculo inverso para dividir sus objetivos en pequeños hitos:

Para calcular un porcentaje inverso, haces lo contrario de lo que haces para calcular una suma donde el número se incrementó en un porcentaje y tienes que calcular cuánto.

Tomemos un ejemplo simple de centros de llamadas, si un ejecutivo establece una meta para hacer dos ventas de sus llamadas, entonces debe comprender la ley de los promedios.

  1. No todos los números serán válidos o estarán al alcance de la red.
  2. No todos responderán tu llamada
  3. No todos los que atienden la llamada escucharían lo que tienes que decir
  4. Y no todos los que explicas compran tu producto

Siempre hay un patrón que te da control sobre tus resultados:

Por ejemplo, tiene una base de datos de 20 personas, 15 responderán a su llamada, 10 escucharán lo que explica, 5 estarán interesados ​​y finalmente 2 personas comprarán.

Juega siempre con números para controlar tus resultados.

  • Forma INTELIGENTE de fijación de objetivos:

S – Específico

M – Medible

A – Alcanzable

R – Realista

T – Con límite de tiempo

Ⓚⓤⓜⓐⓡ ⓚⓤⓝⓓⓐⓝ

Es un sentimiento comúnmente aceptado que establecer metas lo llevará al éxito.

Muchos de nosotros creemos que la vida será mejor al alcanzar esas metas, por lo que hacemos nuestros planes, ponemos nuestra nariz en la piedra de afilar y trabajamos hasta el final.

Muchas personas de alto rendimiento con las que he trabajado a lo largo de los años alcanzan sus objetivos, pero terminan perdiendo sus vidas en el proceso, y no en un tipo trivial de “Estoy trabajando demasiado para tener amigos”. camino.

No, alcanzan sus objetivos y descubren que eran los objetivos equivocados y el camino equivocado para llegar allí. Nadie les enseñó cómo establecer metas que les darían la vida y la carrera que querían.

Aquí le mostramos cómo establecer los objetivos correctos para la vida que realmente desea:

1. DEJE DE ESTABLECER METAS POR LA RAZÓN INCORRECTA

El primer paso para establecer metas que te traerán una vida increíble es dejar de establecer metas que te traigan una vida desagradable.

La mayoría de los objetivos son sobre un destino. “Quiero un millón de dólares”. “Quiero iluminación”. “Quiero un camión”. Si tiendes a establecer tus objetivos en función del destino y no consideras el viaje, intenta cambiarlo.

2. ELIJA UN OBJETIVO PARA CREAR UN VIAJE

En lugar de establecer objetivos de vida, piense en establecer una dirección de vida. Descubre las cosas que crearían un viaje divertido, significativo y convincente.

Pregúntese:

  1. ¿Cómo quiero pasar mi tiempo?
  2. ¿Qué actividades diarias me dan ganas de saltar de la cama?
  3. ¿Qué quiero aprender?
  4. ¿Con quién quiero pasar el rato? ¿Hablar con? ¿Colaborar con?

Ahora establece tu objetivo. Elija uno que creará el viaje que acaba de diseñar.

De hecho, el objetivo específico que estableces es casi arbitrario: es simplemente establecer una dirección para que la búsqueda en sí te dé la vida que deseas. Con el viaje correcto, ni siquiera importará si alcanzas tu objetivo.

Por ejemplo, Chris, un ejecutivo financiero de mitad de carrera, tenía el objetivo original de hacer una pequeña fortuna. Ese objetivo condujo a una educación en valores y leyes de valores, una vida de análisis financiero en Wall Street y una comunidad de profesionales financieros. A pesar del dinero, Chris siente que la vida se desliza en una niebla gris.

Cualquier número de goles podría enviar a Chris en un viaje diferente. Aquí están sus respuestas a las preguntas anteriores:

  1. ¿Cómo quiero pasar mi tiempo? “Ayudando gente.”
  2. ¿Qué actividades me dan ganas de saltar de la cama? “Resolver problemas, usar mi cuerpo y hablar en público”.
  3. ¿Qué quiero aprender? “Historia, antropología y diseño urbano”.
  4. ¿Con quién quiero pasar el rato? “Personas creativas, ambiciosas y motivadas que me exponen a nuevas formas de pensar y desafían mis suposiciones”.

Muchos objetivos posibles pueden provocar este viaje para Chris. Podría ayudar a un vecindario de inmigrantes a planificar eventos anuales para preservar su identidad cultural; trabajar en el diseño del plan de respuesta de su ciudad para emergencias climáticas; o abogar por un desarrollo inmobiliario en una sección histórica de la ciudad.

Estos objetivos son muy diferentes entre sí, pero lo que todos comparten es que el viaje para alcanzarlos motivará las actividades, el aprendizaje y la comunidad que Chris realmente quiere de la vida.

3. SI EL OBJETIVO NO FUNCIONA, CAMBÍELO

Como puede ver, el objetivo es realmente una forma de asegurarse de que emprendamos un viaje significativo. Algunos viajes son muy divertidos, la gente se queda en ellos para siempre. Mis amigos actores a menudo dicen: “¿Por qué me retiraría? Lo que hago no es trabajo; ¡Es pura diversión!

Pero si su trabajo consiste en mirar una pantalla y presentar informes TPS, es posible que no comparta ese sentimiento. Tan persistente como la persistencia, tenga en cuenta que siempre puede cambiar su dirección. Su objetivo es darle forma a su vida de una manera que lo deleite, no lo esclavice. Si la búsqueda de la meta está agotando tu vida, entonces ¿por qué mantenerla?

Adoptamos objetivos por una razón y una sola: cambiar nuestras vidas. En lugar de adoptar una meta que espera que cambie su vida una vez que la alcance, hágalo al revés. Elija el viaje que para usted sería increíble: las actividades, el crecimiento personal y los amigos. Luego elija una meta que actúe como una brújula para darle esa vida como parte del viaje.

Y si alguna vez siente que su dirección necesita un cambio, cambie los objetivos. Porque no se trata de dónde terminas, se trata de la vida que vives en el camino. Tu vida es demasiado preciosa para conformarte con algo menos que extraordinario.

Espero que esto te haya ayudado.

Atentamente,

Don.

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Paz✌️

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Comentarios, aclaraciones y opiniones son siempre bienvenidos.

Fuente y crédito: Fast Company | El futuro de los negocios.

Fijamos metas. Queremos lograrlos. ¡Tampoco queremos perdernos el último episodio de GOT!

Pero alcanzar esas alturas que establecemos para nosotros no es fácil. No funciona así. Intenta establecer metas más pequeñas primero. Luego, lentamente da un salto a los más grandes. Solo pensar en esos objetivos mientras mira Netflix o posiblemente leer esta respuesta de Quora no servirá de nada. Pon tus palabras en acción.

Déjame explicarte:

No puede establecer una contraseña si no se cumplen esos requisitos.

Para establecer una meta:

Aquí hay un formulario. Rellene y acepte los términos y condiciones:

  • Vas en serio. Súper serio
  • Su objetivo no supera el límite de la “realidad”.
  • Su objetivo es lo suficientemente importante como para sacrificar placeres relativamente pequeños.
  • Estás determinado
  • Estás seguro de que puedes .

No, estas no son formas de alcanzar la meta establecida.

Estos son los requisitos más importantes para pensar incluso en establecer un objetivo.

El inbound marketing está impulsado por objetivos SMART. Es decir, objetivos que son específicos, medibles, alcanzables, realistas y oportunos. No es nada revolucionario. Los alumnos de cuarto grado reciben los mismos parámetros al comienzo del año escolar. Las metas SMART son ubicuas porque funcionan.

Hasta que no lo hagan.

La investigación en la Harvard Business School descubrió que, en muchos casos, el establecimiento de objetivos, particularmente en el lugar de trabajo, conducía a comportamientos negativos. Con sus ojos fijos en el premio, era más probable que los empleados cortaran atajos e incluso se apoyaran en métodos y comportamientos poco éticos. Relaciones sufridas. La gente no era feliz.

No es exactamente lo que quiere un negocio.

Los objetivos no son necesariamente los malos. El problema es a menudo con el tipo de meta o el peso de la meta. El estudio encontró que las metas de desempeño en el trabajo tienen más probabilidades de causar daño que las metas relacionadas con el crecimiento personal y el aprendizaje. Este es un territorio familiar. Se trata del viaje, ¿verdad?

Establecer metas saludables

En lugar de abandonar los objetivos por completo, reconsidere lo que SMART significa para usted como individuo y para su negocio.

  • ¿El objetivo es alcanzable o realista en el contexto de su carga de trabajo existente y el ecosistema de objetivos existentes en su organización?
  • ¿El objetivo en sí mismo eclipsará los objetivos más pequeños que podrían no ser tan brillantes, pero podrían ser tan importantes para un trabajo saludable? (Objetivos como colaboración activa, gestión diaria de tareas, interacciones positivas de los empleados).

En el contexto del inbound marketing, preste atención a si sus objetivos se interponen o no en el camino de otros objetivos. Si te estás centrando en el compromiso social, ¿estás dedicando suficiente tiempo y atención al SEO? Esté dispuesto a corregir el curso en cualquier momento, incluso si eso significa que no cumple con un objetivo. Deja ir la frustración si eso sucede.

pones la meta. No estaba cincelado en piedra.

Haz que los objetivos funcionen para ti

Ya sea que establezca objetivos para sus campañas de marketing digital o un bienestar personal, los objetivos pueden ayudarlo a lograr lo que desea.

La clave es establecer metas que pueda cumplir sin sacrificar sus valores o su felicidad.

Haga hincapié en los incentivos en lugar del resultado y se encontrará mucho más motivado.

Sea creativo con el seguimiento de objetivos. Hazlo más divertido y práctico. Intente usar un diario en papel o suba de nivel su técnica de diario con un diario con viñetas. Se juguetón. Prepare una tabla de calcomanías en la pared si eso ayuda. (Todo el mundo ama a las estrellas brillantes). Celebre las victorias grandes y pequeñas, y rastree el progreso continuo, no solo el resultado final.

Establecer metas de crecimiento personal. Algunos de sus objetivos deben ser únicamente acerca de sentirse bien. Y eso variará de un individuo a otro. Intente objetivos relativamente fáciles, como leer un libro al mes o elegir una comida especialmente saludable al día. Todavía se sentirá bien con sus logros, y disminuirá el riesgo de “fracasar” en los objetivos y participar en un auto juicio inútil.

Sé gentil con la fijación de objetivos. Los objetivos no deberían sentirse como amenazas. Las consecuencias no son motivadoras. Cuando las apuestas son demasiado altas, especialmente en el trabajo, es cuando las cosas comienzan a desmoronarse. El estrés sofoca la creatividad. Nunca establezca una meta que solo pueda cumplirse a expensas de la resolución creativa de problemas y el liderazgo de pensamiento.

Repensar lo que sucede cuando no se cumplen los objetivos.

Trate de no enfatizar el fracaso en el lugar de trabajo. (Los mismos objetivos para su vida personal y sus objetivos). Si no se cumplió un objetivo, es una oportunidad para explorar por qué. Puede descubrir que no fue por falta de intentos. Excavar más hondo. Observe el contexto más amplio, la posibilidad de alcanzar el objetivo y las influencias externas y los riesgos inherentes. Reconoce que las emociones se involucran, y que son normales. (Puede ser el momento de una caminata de poder positiva o de chocar los cinco). (O una cerveza).

Use esta exploración como una oportunidad para probar nuevos métodos, establecer diferentes objetivos o explorar procesos y relaciones. En términos de inbound marketing, considere las plataformas, los temas y los datos. ¿Consideró las tendencias generales? ¿Pasó algo fuera de línea que puede tener en cuenta en su próximo ciclo?

Sobre todo, no te dejes atrapar por un vórtice de pensamiento negativo. Los objetivos solo pueden perjudicarlo a usted y a su negocio si los deja. Conócelos, superalos, aprende de ellos, o hazlos pedazos y comienza de nuevo.

La respuesta apareció por primera vez en Big Sea.

Meta de la vida.

En este mundo material, según las escrituras védicas, hay 84,00,000 especies de vida. Entre ellos hay 4,00,000 especies de humanos comienza. Todos los seres vivos están ocupados, trabajando para cumplir con sus demandas corporales: comer, dormir, aparearse y defenderse.

Los seres humanos han desarrollado inteligencia. Pueden resolver los problemas de la vida: nacimiento, muerte, vejez y enfermedades. Pero debido a la ignorancia del yo, la civilización moderna está tratando de satisfacer las demandas corporales y está descuidando el objetivo principal de la vida: el servicio devocional al Señor. Para entender la meta de la vida y obtener una solución permanente a todos los problemas, uno tiene que acercarse a un maestro espiritual genuino.

Srila Prabhupada explica en una conferencia:

“Nadie sabe cuál es el objetivo final de la vida. Piensan que “tenemos este cuerpo y nos permite disfrutar al máximo de los sentidos. Esa es la perfección más elevada de la vida”. Obtenga educación material – tecnólogo, o algo más, educación material – obtenga una buena publicación, obtenga un buen salario, y coma bien, beba bien y disfrute de sus sentidos. Esta es la perfección de la vida. Esto está sucediendo en todo el mundo. Pero ese no es el objetivo de la vida. Por lo tanto, debido a que esa no es la meta de la vida, y sabemos que esta es la meta de la vida, por lo tanto, requerimos la iluminación de un maestro espiritual genuino. Tad vijnanartham sa gurum evabhigacchet samit-panih srotriyam [MU 1.2.12]. Esa es la instrucción védica. Para aprender esa ciencia trascendental, debes acercarte a un maestro espiritual genuino “.

Día de aparición de Srila Krishnadasa Kaviraja Gosvami – Vrindavana, 19 de octubre de 1972

La forma de vida humana está especialmente diseñada para progresar en la vida espiritual. Este es el veredicto de las escrituras reveladas. Prahlada Maharaja lo dice en el Srimad Bhagavatam 7.6.1:

Prahlada Maharaja dijo: “Alguien que sea lo suficientemente inteligente debe usar la forma humana del cuerpo desde el comienzo de la vida, en otras palabras, desde la tierna edad de la infancia, para practicar las actividades del servicio devocional, renunciando a todos los demás compromisos. El cuerpo humano rara vez se logra, y aunque es temporal como otros cuerpos, es significativo porque en la vida humana se puede realizar el servicio devocional. Incluso una pequeña cantidad de servicio devocional sincero puede dar una perfección completa “.

Srila Prabhupada explica en una conferencia lo siguiente:

“El mandato en el Bhagavadgita es que tad viddhi , trata de entender. No lo intente, pero debe intentarlo. La vida humana está destinada a comprender tattva, la Verdad Absoluta. Esa es la ventaja especial de la vida humana. Si un ser humano no pregunta o no está capacitado para hacerlo, es una gran desventaja y es envidia. En la vida humana, existe la posibilidad de hacer una solución a todo el problema, luchar por la existencia, la supervivencia del más apto. Esto está sucediendo vida tras vida. Ahora aquí hay una oportunidad, la vida humana, él puede entender cuál es el objetivo de la vida y cómo lograrlo. Él puede ser entrenado. Entonces, si los guardianes, el gobierno rechazan esa oportunidad a la sociedad humana, es un gran mal servicio, una gran desventaja. Para mantenerlos en la oscuridad de las propensiones animales … Debido a que estamos cambiando nuestro cuerpo, aquí hay una oportunidad, después de muchos procesos evolutivos, muchos miles y millones de años. Vamos al parque ¿Cuántas plantas y enredaderas hay, cuántos animales, cuántos animales acuáticos? Tenemos que pasar por todos estos procesos, proceso evolutivo. Entonces aquí hay una oportunidad. Por lo tanto, para el ser humano se recomienda que intente comprender el objetivo de su vida. Tad vijnanartham sa gurum evabhigacchet samit-panih srotriyam [MU 1.2.12]. Esa es la instrucción védica. Deberías intentar. Entonces, desde el principio, si los niños no están entrenados para preguntar sobre el objetivo de la vida, se mantienen en la oscuridad, simplemente comen, beben, se divierten y disfrutan, eso no es civilización. Deben estar entrenados. Se le debe dar la oportunidad para que pueda indagar más y más sobre el objetivo de la vida “.

Sri Caitanya-charitamrita, Madhya-lila 20.103 —Washington, DC, 8 de julio de 1976

Como somos partes integrales del Señor, es natural que todos los seres vivos presten un servicio devocional y amoroso al Señor. Por ejemplo, es natural que todas las extremidades del cuerpo cooperen y trabajen para el placer del estómago.

Se explica en Srimad. Bhagavatam 4.31.14

Cuando verter agua sobre la raíz de un árbol energiza el tronco, las ramas, las ramitas y todo lo demás, y como el suministro de alimentos al estómago anima los sentidos y las extremidades del cuerpo, simplemente adorar a la Suprema Personalidad de Dios a través del servicio devocional satisface automáticamente a los semidioses. , quienes son parte de esa Suprema Personalidad.

Por lo tanto, para prestar servicio devocional al Señor, cada uno debe cooperar entre sí. Este debe ser el objetivo de la familia, la nación y toda la sociedad humana en general.

En Srimad Bhagavatam 7.7.55 se explica:

“En este mundo material, prestar servicio a los pies de loto de Govinda, la causa de todas las causas, y verlo en todas partes, es el único objetivo de la vida. Esto es el objetivo final de la vida humana, como lo explican todas las escrituras reveladas “.

Srila Prabhupada explica:

“El servicio devocional al Señor es la meta más alta de la vida para cada ser humano, y dicho servicio devocional comienza al escuchar acerca de las actividades trascendentales de la Personalidad de Dios”.

– SB 3.13.50 Significado

El servicio devocional se puede prestar en cualquier condición y en cualquier etapa de la vida. Uno puede continuar su ocupación y aún comenzar su devoción o bhakti al Señor. Uno solo debe tratar de aprender las técnicas de cómo rendir devoción al Señor al acercarse a un maestro espiritual. El maestro espiritual es experto en guiar al discípulo entregado de acuerdo con sus inclinaciones para que el devoto pueda alcanzar el objetivo final de la vida.

En el Bhagavad gita 3.30, el Señor Krishna dice:

Por lo tanto, Oh Arjuna, entregándome todas tus obras a Mí, con la mente concentrada en Mí, y sin deseo de ganancia y libre de egoísmo y letargo, lucha.

Srila Prabhupada explica el significado de este versículo de la siguiente manera:

Este versículo indica claramente el propósito del Bhagavadgita . El Señor instruye que uno tiene que volverse completamente consciente de Krishna para cumplir con los deberes, como en la disciplina militar. Tal orden judicial puede dificultar un poco las cosas; sin embargo, los deberes deben llevarse a cabo, con dependencia de Krishna, porque esa es la posición constitucional de la entidad viviente. La entidad viviente no puede ser feliz independientemente de la cooperación del Señor Supremo porque la posición constitucional eterna de la entidad viviente es subordinarse a los deseos del Señor. Por lo tanto, Sri Krishna le ordenó a Arjuna que luchara como si el Señor fuera su comandante militar. Uno tiene que sacrificar todo por la buena voluntad del Señor Supremo, y al mismo tiempo cumplir con los deberes prescritos sin reclamar la propiedad. Arjuna no tuvo que considerar la orden del Señor; solo tenía que ejecutar su orden. El Señor Supremo es el alma de todas las almas; por lo tanto, alguien que depende única y totalmente del Alma Suprema sin consideración personal, o en otras palabras, alguien que es completamente consciente de Krishna, se llama adhyatma-chetasa . Nirasih significa que uno tiene que actuar por orden del maestro. Tampoco se deben esperar resultados fruitivos. El cajero puede contar millones de dólares para su empleador, pero no reclama un centavo para sí mismo. Del mismo modo, uno tiene que darse cuenta de que nada en el mundo pertenece a una persona individual, sino que todo pertenece al Señor Supremo. Ese es el verdadero significado de mayi , o “para mí”. Y cuando uno actúa con tal conciencia de Krishna, ciertamente no reclama la propiedad sobre nada. Esta conciencia se llama nirmama, o nada es mío. Y, si hay renuencia a ejecutar una orden tan severa que no tiene en cuenta a los llamados familiares en la relación corporal, esa renuencia debe ser rechazada; de esta manera uno puede convertirse en vigata-jvara, o sin mentalidad febril o letargo. Todos, de acuerdo con su calidad y posición, tienen un tipo particular de trabajo que cumplir, y todos esos deberes pueden ser desempeñados en la conciencia de Krishna, como se describió anteriormente. Eso lo llevará a uno al camino de la liberación.

En Srimad Bhagavatam 1.2.28-29 se dice:

“En las escrituras reveladas, el objeto supremo del conocimiento es Sri Krishna, la Personalidad de Dios. El propósito de realizar sacrificios es complacerlo. El yoga es para realizarlo. Todas las actividades fruitivas son finalmente recompensadas por Él solamente. Él es el conocimiento supremo, y todas las austeridades severas se realizan para conocerlo. La religión [dharma] está prestando un servicio amoroso a él. Él es el objetivo supremo de la vida “.

Debemos darnos cuenta de nuestra posición constitucional original, en relación con el Señor. Hay cinco relaciones principales que una entidad viviente puede tener con el Señor, a saber:

Shanta – neutralidad

Dasya – servidumbre

Sakhya – fraternidad

Vatsalya – afecto filial

Madhurya – amor conyugal

Es deber de todo ser humano darse cuenta de su relación original con el Señor bajo la guía de un maestro espiritual genuino.

En una conferencia, Srila Prabhupada explica:

“Sin amor, no puedes pensar en Krishna. Eso no es posible. Entonces, tan pronto como piensas en Krishna, hay un tinte de amor, debe estar allí. Entonces, a medida que aumentas tu pensamiento de Krishna, entonces aumentas tu amor por Krishna. Eso es recomendado por Sri Chaitanya Mahaprabhu. Ese es nuestro objetivo final de la vida. Prema pum-artho mahan. Prema pum-artho mahan.

Srimad Bhagavatam 1.16.13-15 —Los Ángeles, 10 de enero de 1974

Siguiendo el proceso de conciencia de Krishna, uno puede alcanzar fácilmente la meta de la vida. La conciencia de Krishna es muy fácil de practicar y es un proceso muy sublime. Simplemente tenemos que cantar los nombres de Krishna, bailar frente a la Deidad de Krishna y honrar los restos de comida ofrecidos a Krishna.

Srila Prabhupada explica en sus conferencias:

“Este movimiento de conciencia de Krishna es otra oportunidad para cambiar la compañía, la sociedad. Aquí en el templo, aquellos que vienen y se asocian con nosotros, ahora cantamos, hablamos de Dios, escuchamos escrituras autorizadas como Srimad Bhagavadgita , Srimad Bhagavatam , y distribuimos prasadam , y cantamos , bailamos, nosotros restringirnos, nos restringimos. No permitimos el sexo ilícito. No queremos, quiero decir, tomar ninguna sustancia tóxica. No nos permitimos jugar. No nos permitimos comer carne. Del mismo modo, estamos tratando de formar el carácter y la conciencia de Dios, la conciencia de Krishna. Por lo tanto, no es que esta sociedad esté abierta para explotar a otros. Esta sociedad es para dar buena asociación “.

Srimad Bhagavatam 7.6.9-17 – San Francisco, 31 de marzo de 1969

“Entonces, nuestra única petición es que trates de entender este movimiento de conciencia de Krishna. Es muy simple. Estamos pidiendo a todos que canten el mantra Hare Krishna y tomen prasadam . Cuando estás cansado de cantar, el prasadam está listo. Inmediatamente puede tomar prasadam . Y si bailas, todo el ejercicio corporal es Krishnizado, y todos los intentos de los procesos de yoga se logran mediante este simple proceso. Así que canta, baila, toma prasadam . Incluso si no escuchas al principio esta filosofía, actuará y serás elevado a la plataforma más alta de la perfección “.

Conferencia de Ratha-yatra en el Family Dog Auditorium – San Francisco, 27 de julio de 1969

Porque la sociedad humana está destinada a avanzar en la meta de la vida, y esa meta de la vida es la conciencia de Krishna. Entonces Chaitanya Mahaprabhu dice … Ese es el don sublime del Señor Chaitanya Mahaprabhu. Pero el Señor Chaitanya, por Su gracia, por este movimiento sankirtana , distribuyó muy fácilmente este amor por Krishna. Por eso se le llama namo maha-vadanyaya: “Mi querido Señor, eres la más magnífica y magnífica personalidad, encarnación, porque, Krishna-prema-pradaya te [CC Madhya 19.53],” estás distribuyendo Krishna- prema , amor de Krishna, lo más importante, la meta de la vida “. Y esa era la misión del Señor Chaitanya.

Srimad Bhagavatam 7.6.6-9 – Montreal, 23 de junio de 1968

“Como lo dijo Chaitanya Mahaprabhu, la perfección más alta en la vida es desarrollar el amor por Krishna

Chaitanya Charitamrita Adi 7.84

Significado

En conclusión, el objetivo de la vida es realizar a Dios: el Señor Krishna, comprender nuestra relación con él y comprometernos constantemente a rendirle amorosa devoción. Todo esto se puede lograr entregándose a un maestro espiritual y siguiendo sus instrucciones sincera y seriamente.

Establecer objetivos puede ser algo simple si tiene en cuenta estas dos cosas:

  • Siempre debe tener un objetivo personal al que aspirar.
  • Debes mantenerte enfocado en tu objetivo todos los días.

Siempre tenga un objetivo personal al que aspirar.

Independientemente de si eres un estudiante en la universidad enfocado en obtener tu título o en algún lugar de tu carrera profesional en la industria que eliges para ti, no debes descuidar tu desarrollo personal. Si lo hace, eventualmente lo alcanzará, en formas que quizás no le gusten o en momentos en que será más difícil hacer cambios positivos. Esto es lo que puede hacer para concentrarse en sus objetivos.

Primero, piense en el panorama general.

Pregúntate a ti mismo: ¿Dónde quieres estar 1, 5, 10 años a partir de ahora? ¿En quién quieres convertirte? ¿Cuál es el escenario de sus sueños para usted: una vida en una ciudad específica, tener un compañero con quien compartir el viaje de su vida, estar rodeado de personas inteligentes e interesantes que contribuyen a su crecimiento personal, tener fluidez en otro idioma? Se específico.

Segundo, acógelo.

Reserve una o dos horas este fin de semana para hacer lo siguiente.

  • Escriba sus 3 objetivos personales principales .
  • Debajo de cada uno, escriba 3 cosas que necesitaría hacer de manera consistente para acercarse a cada objetivo.
  • Luego, cree un cronograma para la próxima semana para que pueda dedicar bloques de tiempo a progresar en las áreas que ha identificado.
  • El siguiente domingo, cuando haya seguido su horario durante toda una semana, haga una evaluación del progreso que realizó . ¿Algunas actividades tomaron más tiempo del esperado? ¿Qué podrías haber hecho mejor? Luego haga ajustes para la semana siguiente.

Manténgase enfocado en su objetivo todos los días.

No deje la fijación de objetivos para el día de Año Nuevo o las vacaciones de verano, cuando tenga unos días adicionales para contemplar dónde se encuentra en esta etapa de su vida. Sea más inteligente con su tiempo al abordar constantemente lo que es importante para usted para salir adelante en la vida.

Hágase esta pregunta todas las mañanas:

¿Cuál es la COSA que estoy comprometido a completar hoy?

¿Por qué es importante esta pregunta?

  • Simplifica tu vida. No se abruma con demasiadas elecciones que debe hacer en un día determinado.
  • Te alienta a pensar estratégicamente sobre tu vida un día a la vez.
  • Te mantiene enfocado en las metas en lugar de distraerte con otras cosas.
  • Te obliga a priorizar lo que es relevante.
  • Sirve como una promesa personal para ti mismo de hacer lo que has identificado como crítico para tu desarrollo personal.

¿Cómo puedes incorporarlo en tu día?

  • Ponlo por escrito ; escríbalo en letras grandes en negrita en una hoja de papel y cuélguelo en la pared de su habitación o baño.
  • Léalo en voz alta a medida que comienza cada día, y encuentre una respuesta en el acto.
  • Luego, dedica tu tiempo a completar lo que es más importante para ti ese día.

¿Cómo esta pregunta impacta positivamente sus objetivos?

  • Usted entrena su cerebro para enfocarse en lo que es más importante para usted , y no lo desperdicia en cosas que son triviales, irrelevantes o que distraen de ninguna manera.
  • Cuando se concentra en sus compromisos personales, adquiere un sentido de propósito: le da sentido a su vida, lo ayuda a comprender que tiene algo de valor que aportar y mejora la calidad de su vida cotidiana.
  • Conocer de antemano el trabajo que necesita realizar le ahorra tiempo , de modo que no pierda horas evaluando múltiples prioridades a lo largo del día.
  • Comprometerse con UNA sola cosa ayuda a que su cerebro funcione de manera más óptima , lo libera de los pensamientos desordenados y le da espacio para concentrarse en lo que considera el objetivo más importante del día.

El establecimiento de objetivos es importante, pero no llegará a ninguna parte si establece objetivos malos. Utiliza el método SMART.

  • S – Específico
  • M – Medible
  • A – Alcanzable
  • R – Relevante
  • T – Con límite de tiempo

Sus objetivos deben ser específicos, anótelos y déjelos claros para que entienda exactamente lo que desea lograr. Deben ser medibles, ¿cómo sabrá si ha logrado su objetivo? Deben ser alcanzables, algo que posiblemente puedas completar. Sus objetivos también deben ser relevantes para usted, algo que le interese y con un límite de tiempo. Establezca un límite de tiempo para lograr su objetivo.

Cosas que se pueden hacer “cuando sea”, nunca se hagan.

Escriba sus objetivos y cómo planea alcanzarlos. Sigue tu progreso en el camino para que sepas cómo te va. Aún mejor es rendirse un poco de responsabilidad al contarles a los demás acerca de los objetivos que desea alcanzar porque entonces querrá demostrarles que realmente quiere decir lo que dice. Pídale a alguien a quien le informe el progreso de su meta y que lo responsabilice por alcanzar sus metas.

Metas para la vida …………… es un alcance bastante amplio y necesita realizar este ejercicio por su cuenta. Pero los aportes de familiares, amigos, Quora e internet están ahí para apoyarlo en este esfuerzo.

He respondido muchas preguntas relacionadas con la fijación de objetivos en el último año. Estoy compartiendo todos esos enlaces. Siéntase libre de revisarlos y revertirlos en caso de que tenga una consulta o necesite entradas adicionales.

  • La respuesta de Seema Shah a ¿Qué tipo de mentalidad se requiere para lograr el objetivo deseado?
  • La respuesta de Seema Shah a ¿Cómo puedo hacer un plan realista a corto plazo que me ayude a visualizar mis metas, organizar mis ideas, priorizarlas y lograrlas? https://www.quora.com/How-do-I-achieve-my-goals-fully-and-firmly/answer/Seema-Shah-8
  • La respuesta de Seema Shah a ¿Cómo lidias con el problema de que tus objetivos cambian incluso antes de que te esfuerces por alcanzarlos?
  • La respuesta de Seema Shah a ¿Cómo se pueden establecer metas en su vida y realizar su sueño?
  • La respuesta de Seema Shah a ¿Cómo puedo ser coherente con un objetivo particular en mi vida?
  • La respuesta de Seema Shah a ¿Cómo mantengo la motivación y la perseverancia en un objetivo / objetivo a largo plazo?

Felicidades por tener un pensamiento tan bueno y hacer esta pregunta.

La mayoría de nosotros no alcanzamos la meta porque no hay ninguna meta . La vida sin una meta es como la de una hoja seca en un río. Puede moverse más lejos o atascarse en alguna parte.

Todas las personas exitosas han tenido 1 cosa en común, ese es un objetivo claro, medible y con plazos determinados. Si estas cualidades no están ahí, es solo un deseo, que todos tienen, en absoluto una meta.

En primer lugar, debe desarrollar una actitud de gratitud por lo que sea que posea. Solo piense en los menos privilegiados. La gratitud es una gran emoción que se subutiliza.

Entonces deberías tener quietud mental y claridad, para lo cual la meditación es una herramienta maravillosa. Por favor ve a través de

La respuesta de Bhuvandas MK a ¿Cuáles son algunos métodos de meditación que pueden aumentar mi concentración mientras estudio?

Ahora veamos más sobre las metas y los métodos para lograr lo mismo de manera positiva.

Todo individuo necesita objetivos . Las ambiciones de la vida y / o metas separadas a corto / largo plazo para finanzas, carrera, salud, estudios, etc. pueden estar ahí. Debe estar a tiempo y claro.

Una vez que se establecen los objetivos claros y de duración determinada, debemos hacer un trabajo inteligente para lograr aquellos con enfoque, visualización y resistencia.

Cuando digo foco, debería ser tan poderoso como un rayo láser. Recuerda el enfoque cuando Arjuna dispara flechas en el Mahabharat.

La ley de la atracción es útil para visualizar. Se dice que todo sucede dos veces en la vida, una vez en tu mente y una vez en la realidad.

El método de la ley de la atracción tiene 3 pasos principales: preguntar , creer y obtener. El concepto de esta ley es que si tenemos un fuerte impulso y creemos que sucederá, entonces dios / universo lo apoyará para que suceda por usted.

Entonces , visualice que su objetivo se ha logrado y sienta artificialmente las emociones (felicidad, satisfacción, emoción, etc.) que tendrá una vez que realmente lo logre, de una manera detallada y elaborada. Haga pequeños pasos diarios para acercarse y lograrlo.

Ahora por favor revise los blogs en mi sitio web bhuvandas – bhuvandas.com

Espero que esto sea de ayuda. Muchas gracias por leer.

CÓMO ESTABLECER METAS Y ALCANZARLAS

ESTABLECE METAS QUE TE MOTIVEN:

Es importante que establezca metas que lo motiven, pregúntese al pensar en sus metas estas pocas preguntas.

  • ¿Cuánto dinero quiero ganar?
  • ¿Qué puesto quiero obtener dentro de mi carrera?
  • ¿Qué tipo de auto me encantaría tener?
  • Si pudiera tener la casa de mis sueños, ¿cómo sería? ¿Cuántas habitaciones y baños?
  • ¿Cuál sería tu peso perfecto?

Piensa realmente en esto y asegúrate de que sean desafiantes para que te motive y te haga querer trabajar duro para lograrlos.

METAS INTELIGENTES: ESPECÍFICAS, MEDIBLES, ALCANZABLES, PERTINENTES, OPORTUNAS

Específico: asegúrese de que sus objetivos sean específicos y claros. Sepa exactamente cuál es su objetivo y no solo en general. Ser específico y definir sus objetivos en profundidad aumenta sus posibilidades de alcanzarlos. Ya escuchaste!

  • Ejemplo de objetivo no específico: quiero perder peso
  • Ejemplo de un objetivo específico: perderé 10 libras de grasa corporal antes del 1 de enero de 2016

Consejo: cuanto más específico, mejor.

Medible: cuando establezca sus objetivos, asegúrese de que sean medibles. ¿Cómo medirás tu éxito? ¿Cómo sabrá cuando haya logrado su objetivo?

  • Si su objetivo es perder peso, ¿cuánto peso desea perder?
  • Si es dinero, ¿cuánto quieres ganar?

Alcanzable: no me malinterpretes, eres capaz de lograr lo que quieras y lograr cualquier objetivo enorme que puedas establecer, pero cuando comiences, es posible que desees establecer objetivos que actualmente sientes que puedes alcanzar y luego, después de lograr ese objetivo, Establecer objetivos más grandes. ¿Me entiendes?

Establezca metas que cree que actualmente están a su alcance si solo hace un esfuerzo adicional y sigue trabajando para lograrlo, sabe que es totalmente posible.

Como dije anteriormente, asegúrese de que sea un desafío y lo motive.

Relevante: asegúrese de que sus objetivos sean relevantes y estén alineados con lo que realmente desea. No establezca objetivos que no estén relacionados con su propósito general.

Establezca metas que estén alineadas con sus creencias.

No establezca metas que lo atormenten y le impidan alcanzar sus otras metas.

Oportuna: establezca una hora y fecha en la que desea alcanzar sus objetivos. Controle su mente subconsciente con su objetivo y la fecha límite en la que desea alcanzarlos. Esto es importante porque le permite establecer prioridades para su tiempo y objetivos. Establecer una fecha límite le dará una sensación de urgencia e importancia que definitivamente necesitará para alcanzar sus preciosas metas.

Sea realista y flexible con sus plazos, ya que de lo contrario podría funcionar en su contra. Correr para alcanzar ciertas metas puede no funcionar para lo mejor.

Una práctica común es dividir sus objetivos en objetivos de 1 mes, 3 meses, 6 meses y 1 año y para objetivos más grandes y a largo plazo puede establecerlo en 1 año, 3 años, 5 años, 8 años, 10 años, y así. Estoy seguro de que entiendes lo que digo si no solo comentas a continuación y estaré encantado de aclararlo.

ESCRIBA SUS METAS EN EL PAPEL:

Anotar sus objetivos es muy importante. Al hacerlo, lo está programando en su mente subconsciente al igual que programar una computadora. Escríbalos todos los días después de despertarse o antes de dormir. Recuerde constantemente sus objetivos visuales para que su mente subconsciente pueda tomar eso y moverlo en la dirección correcta.

Escribe tus metas en tiempo presente como si ya hubieran sucedido.

Ejemplo: peso 145 libras y me siento genial para el 1 de enero de 2016. (Esto es tiempo presente, así que en el momento en que escribes esto, tu peso puede estar 15 libras por encima de tu meta de peso de 145 libras)

Escriba sus objetivos con detalles y con una fecha límite.

Lea sus objetivos escritos al menos una vez al día.

DESARROLLAR UN PLAN DE ACCIÓN:

Escribir sus objetivos claros y específicos con una fecha límite es solo el comienzo. El siguiente paso es desarrollar un plan de acción para lograrlos. Date 3 acciones diarias que tomarás para acercarte al logro de tus objetivos.

Debajo de cada objetivo escrito, dé tres pasos de acción que tomará diariamente para acercarse cada vez más a su resultado final.

Ejemplo: peso 145 libras y me siento genial para el 1 de enero de 2016.

Acciones diarias: caminar 1 milla al día; consumir 1 taza de jugo crudo al día; y hacer 20 flexiones al día. (A medida que avanza en sus números, está bien cambiar sus acciones y objetivos si es para mejor)

Cuando desarrolle su plan de acción, asegúrese de que sea algo que pueda hacer con seguridad y que no esté totalmente fuera de su camino. Recuerde que todas las pequeñas acciones pequeñas se sumarán y hacer estas pequeñas acciones diarias instalará hábitos saludables y positivos. Comience con poco y luego comience a progresar a medida que avanza. Esto significa que puede aumentar sus acciones semanalmente o mensualmente.

DATE A TI MISMO AFIRMACIÓN DIARIA POSITIVA:

Cada pensamiento que piensas, cada palabra que dices es una afirmación. Todo nuestro diálogo interno o diálogo interno es una corriente de afirmaciones. Si te dices a ti mismo todos los días algo positivo como “Me amo a mí mismo”, comenzarás a desarrollar una mejor autoestima y realmente comenzarás a amarte a ti mismo. Esto también funciona a la inversa, por lo que si piensas y te dices algo negativo, tendrá el efecto inverso de una afirmación positiva. Este paso es muy importante para el proceso si desea continuar produciendo resultados a largo plazo.

Después de completar una acción positiva, díganse “Estoy muy bien” o “Soy el mejor”, esto ayudará a moldear su mentalidad y programar su mente subconsciente.

Dése una afirmación positiva durante todo el día, siga dándose afirmaciones positivas hasta que esté programada en su mente y lo crea firmemente.

VISUALIZAR:

La visualización es otro paso importante para dar forma a su mente subconsciente. Piensa firmemente en cómo será tu vida perfecta y visualiza que ya tienes todo lo que quieres. La casa perfecta, la relación, los autos, el dinero, etc. A medida que profundice en sus pensamientos felices, aprovechará las emociones positivas y estas emociones son la clave para activar la ley de la atracción. Estas emociones envían frecuencias vibratorias que atraerán a personas y circunstancias a su vida para darle las cosas que desea. ¡Esto es algo poderoso, muchachos y tan loco como suena, es muy cierto!

No te rindas:

¡No te burles de ninguna parte de este proceso! Si realmente desea cambiar su vida y alterar su mentalidad para mejor, entonces debe comprometerse y tomar medidas positivas. Recuerda por qué estás haciendo esto. Hazlo un hábito para que se quede contigo.

¡Espero que esto ayude!

Hazlo simple.

¿Qué deseas?

La felicidad, el dinero y la salud es a lo que se reduce.

En felicidad, identifique qué es lo único que si cambiara, tendría el cambio positivo más significativo en su vida. Planifique y resuelva cambiarlo.

En dinero, identifique cuál es su ingreso jodido que desea lograr. Lea consejos sobre cómo generar fuentes de ingresos adicionales, cómo ahorrar, cómo invertir, cómo apresurarse y ser implacable en su búsqueda de ganar dinero.

En salud, identifique sus objetivos personales de dieta, ejercicio y estilo de vida y haga lo mismo.

Estoy seguro de que ya sabe que sus objetivos deben ser INTELIGENTES.

  • Específico.
  • Mensurable
  • Realizable
  • Pertinente
  • Limitados en el tiempo

Escríbelos. Míralos todos los días. Persíguelos como si tu vida dependiera de ello, porque así es.

¡Buena suerte!

Ser.

Veni, Vidi, Vici

¿Cómo establecer una meta inteligente?

¿Por qué es importante establecer objetivos?

En mi primera publicación mencioné “Configuración de META”, “Los 10 consejos de gestión del tiempo más efectivos” que hablaban sobre la Gestión del tiempo. Hoy voy a explicar la relevancia de establecer metas en nuestra vida y también compartiré algunos consejos para establecer una meta INTELIGENTE.

Así que venga a la configuración de META, no solo lo beneficia a usted para tener una visión más clara de su futuro, sino que también lo ayuda a alinear sus esfuerzos en una dirección que termine con el logro de su META. Nuestra META nos estimula, nos motiva a trabajar sin descanso porque nos visualiza la vida que deseamos. Nuestro OBJETIVO nos tienta a estirar nuestros esfuerzos, el nivel de concentración, el enfoque y el trabajo no sigue siendo una tarea, presión o dolor de cabeza para nosotros, sino que se convirtió en una actividad de entretenimiento para nosotros y sentimos que lo disfrutamos.

Dios diseñó nuestra vida de una manera tan única donde miramos en el futuro y vivimos en el presente. Enfrentamos todo lo positivo o negativo de nuestra vida solo en el presente. Toda practicidad tiene su origen y fin en el presente mismo. Pero la causa y el control de todas esas cosas son mentiras en nuestro futuro. Por lo tanto, nuestra configuración de META nos ayuda a visualizar nuestra visión a largo plazo. Por lo tanto, la configuración de META nos ayuda a enfocarnos hacia nuestra meta y pudimos identificar todas las actividades que ayudarán a lograr nuestra meta.

Para leer el artículo completo, visite: https://thev2.com/https-thev2-co

¿Cansado de perseguir tu cola?

Siga estos 7 pasos para la gestión profesional y allane el camino hacia su oficina de la esquina.

Pero antes de comenzar, una palabra de precaución: no solo “piense” en estos pasos. Para obtener la máxima efectividad, escriba sus respuestas. Aquí hay una práctica hoja de planificación que puede descargar. esta es mi solución de avance profesional

Paso 1

Decide tu “trabajo soñado”. Sea lo más específico posible: título del trabajo, nombre o tipo de organización, su salario, etc. Cuanto más detallado sea, más compromiso desarrollará.

Paso 2

Calcule lo que está dispuesto a sacrificar por su sueño: ¿deportes de fin de semana? ¿Cenas familiares ocasionales? ¿Después del trabajo bebe con compañeros de trabajo? Recuerda que lograr tu sueño requiere un poco de sacrificio.

Paso 3

Calcule lo que está dispuesto a sacrificar por su sueño: ¿deportes de fin de semana? ¿Cenas familiares ocasionales? ¿Después del trabajo bebe con compañeros de trabajo? Recuerda que lograr tu sueño requiere un poco de sacrificio. una fecha específica para lograr el trabajo de tus sueños: no permitas que te relajes.

Paso 4

Identifique todos los trabajos que necesitará tener antes de alcanzar el trabajo de sus sueños. Determine las fechas específicas en las que realizará estos trabajos.

Paso 5

Determine la fecha en que debe comenzar su próximo trabajo.

Paso 6

Esta es la parte divertida. Imagínese en el trabajo de sus sueños. ¿Qué estás haciendo? ¿Cómo te sientes? ¿Cómo te afecta? Escríbelo todo.

Paso 7

Lea en voz alta lo que ha escrito en el Paso 6 dos veces al día: una vez por la mañana y otra por la noche. Visualízate en el trabajo de tus sueños.

Trabajar en cada paso asegura que participes activamente en el logro del trabajo de tus sueños. No te quedes con la manada solo deseando que te promocionen. Haz que suceda.

Otra cosa muy importante: los estudios demuestran que el esfuerzo realizado para lograr un objetivo es igual al de la decepción. Para más información sobre esto, vea mi publicación. Qué hacer cuando su jefe no cree que esté listo para ascender. La elección depende de usted.

Y recuerda siempre:

Se hacen grandes gerentes. No nacido. y buscar soluciones de avance profesional

http://www.etika.co/

El establecimiento de objetivos no tiene que ser difícil.

PASO 1

Averigua lo que quieres exactamente.

PASO 2

Escríbelo. Este es el paso más esencial. Solo el 3% de la población anota sus objetivos

PASO 3

Luego conviértalo en un objetivo INTELIGENTE.

S = específico

M = medible

A = orientado a la acción

R = realista

T = Límite de tiempo

Una vez que haya hecho eso, le será muy fácil lograr sus objetivos.

Puedes ver mi publicación Configuración de objetivos: la guía definitiva que necesitarás

Es una colección de todos los mejores recursos en internet con respecto a la fijación de objetivos. Tiene consejos y trucos para establecer objetivos, errores para evitar, estrategias para lograrlos, etc.

El establecimiento de objetivos está en todas partes en nuestras vidas. Puede establecer objetivos para su salud , plan financiero , carreras y todo lo relacionado con su vida diaria. Hoy me gustaría sugerir el mapeo mental como la mejor solución de establecimiento de objetivos para garantizar el logro de sus objetivos.

En términos generales, un mapa mental es una ilustración visual de información jerárquica que contiene una idea central con varias ramas de evidencia relacionada. Por lo tanto, un mapa mental de establecimiento de objetivos podría ser una representación intuitiva de pasos detallados para establecer objetivos.

Pasos del uso de mapas mentales para establecer objetivos

1. Establecer el tema central

Es obvio que el tema central de un mapa mental de establecimiento de objetivos debe ser un OBJETIVO, pero el objetivo de una sola palabra no puede representar el tema central de todo el mapa. Debe haber algunas calificaciones para el tema central: META como metas personales o comunitarias, metas anuales o mensuales, etc.

2. Pronostica audazmente según los datos y resultados pasados

Para objetivos privados, podría haber varias lecciones que extraer antes de establecer objetivos con mapas mentales. Debe aprender de los errores para predecir objetivos SMART. Mientras que para los objetivos comunes de las comunidades, los datos y resultados anteriores deben verificarse como referencias para predicciones audaces. Esos objetivos también deben medirse mediante métricas SMART.

3. Visualiza los objetivos del mapa mental

La razón por la cual la selección de mapas mentales para la fijación de objetivos es que los mapas mentales son intuitivos para ilustrar los objetivos. Si usa lápiz y papel para un mapa mental, debe usar diferentes colores y dibujar algunas figuras de palo para decoraciones. Y si utiliza un software de mapas mentales como Edraw MindMaster, puede arrastrar y soltar imágenes prediseñadas preestablecidas en las bibliotecas en cualquier tema.

4. Presentar un plan de acción

Si establece objetivos completos y desea alcanzarlos, aún necesita un plan de acción con esos objetivos. Un plan de acción es un monitor para el logro de objetivos. Si dibuja con un bolígrafo, debe al menos dibujar en un tema superior como planes de acción, mientras que si diseña con herramientas de mapeo mental, algunos softwares tienen una poderosa función de administración de tareas para ayudarlo con este plan de acción incluso con recordatorios.

Con esta herramienta efectiva, los objetivos podrían establecerse para alcanzar fácilmente. Pruebe usar mapas mentales para establecer objetivos, le gustará esta herramienta.