En la escuela aprendo todo lo que puedo para un examen de matemáticas, pero cuando estoy haciendo el examen me pongo nervioso y es como si no supiera nada. No siempre es así, pero cuando lo es, ¿qué puedo hacer para tener más confianza?

Answer 1

Hay personas que tienen dificultades para tomar exámenes. Algunos tienen ansiedad en todas las pruebas, otros solo de vez en cuando. Puede elevarse al nivel de un trastorno y puede estar relacionado con otras afecciones. Es posible que desee hablar con un consejero profesional para comprender mejor su situación.

Hay varias cosas que puede hacer para ayudar. Consulte algunos de estos sitios web para obtener ideas.

• Mayo Clinic: Prueba de ansiedad: ¿se puede tratar?
• Una guía sobre cómo reducir la ansiedad durante los exámenes.
• ETS: Prueba de reducción de la ansiedad
• Test Reductor Tomando Ansiedad
• Superar la ansiedad ante los exámenes
• Huffington Post: ¿Han encontrado los investigadores la solución para evaluar la ansiedad?
• La forma de escribir para reducir la ansiedad ante los exámenes – US News

Además, hable con su instructor del curso sobre la situación. No trates de guardarlo para ti.

Answer 2

Puede pensar que está “aprendiendo todo lo que pueda para un examen de matemáticas”, pero ¿en serio? ¿Cómo lo sabes?

Aquí hay una autoevaluación que puede usar para ver si está haciendo todo lo que puede. Está dirigido a estudiantes universitarios, por lo que algunos de los elementos pueden no ser relevantes para usted, pero la mayoría de ellos son:
http://lap.nku.edu/content/dam/L …

Answer 3

No lo pienses, no te preocupes, solo juega tu juego natural. Sí, practique mucho para superar ese problema. Y no te preocupes por los errores.
¡¡Todo lo mejor!!

Answer 4

La confianza proviene de los problemas de trabajo, equivocarse y luego solucionarlos. Aprendemos de nuestros errores; nadie es perfecto.

Answer 5

Estás nervioso porque estás pensando en el resultado en lugar de concentrarte en el presente. No se preocupe, porque incluso los mejores sienten la presión.

Lo único práctico que puede hacer es tomar al menos una prueba simulada antes del examen programado.

Durante los primeros 15 minutos del examen, revise todo el cuestionario e identifique las preguntas más fáciles y aborde primero. Esto reduciría su nivel de estrés y lo ayudaría a concentrarse más. También mejoraría la capacidad de recordar durante el examen.

Intente las preguntas más difíciles al final. Si no puede resolver una pregunta en particular, pase a la siguiente sin perder tiempo.

Estos son algunos consejos básicos para abordar cualquier examen.

Después de haber sido calificado, siempre identifique los errores que ha cometido.

Espero que esto ayude.