¿Qué puedo hacer para que ser bipolar y asistir a la universidad sea más fácil?

Answer 1

• Tome su medicamento según las indicaciones.
• Acuéstese temprano e intente dormir al menos 8 a 10 horas.
• Tome el control de sus niveles de estrés al tratar solo con una clase muy difícil por semestre.
• Tome su medicamento según las indicaciones.
• Si los enredos románticos tienden a descarrilarse, evítelos.
• Tome su medicamento según las indicaciones.
• Acuéstese temprano e intente dormir al menos 8 a 10 horas.
• Únase a un club social del campus que lo acepte por usted.
• Tome su medicamento según las indicaciones.
• Pide ayuda a tus maestros si sientes que hay algo que no entiendes.
• Tome su medicamento según las indicaciones.
• Acuéstese temprano e intente dormir al menos 8 a 10 horas.
• Conozca muy bien al terapeuta universitario.
• Tome su medicamento según las indicaciones.
• Date cuenta de que está bien fallar. Siempre puedes intentarlo, vuelve a intentarlo.

Answer 2

1. La universidad debe ser importante para ti. Es decir, debe estar motivado para seguir, hacer su tarea, leer y estudiar.

2. Necesita controlar sus niveles de estrés. Es decir, haga sus tareas y estudie lo primero; no dejes de estudiar hasta el último minuto y luego apiña.

3. Averigüe qué cursos son más difíciles (carga de trabajo) que otros y planifique su horario en consecuencia. Es decir, tomar cursos fáciles con clases más difíciles. No tome cursos intensivos de dos o tres veces al mismo tiempo, a menos que piense que puede manejar el estrés.

4. Duerma lo suficiente. Esto es importante.

5. Muchas oportunidades en la universidad para usar drogas o alcohol. Para muchas personas con enfermedad bipolar, el consumo de drogas y alcohol puede provocar episodios de estado de ánimo excitado o deprimido. Es mejor evitarlos, o al menos ser muy moderados en su uso.

6. Obtenga toda la ayuda que necesite. No intentes ser duro y sobrevivir sin ayuda. Si necesitas ayuda, pídela.

Buena suerte.