¿Puedo comenzar el atletismo en mi primer año de secundaria con poca experiencia?

Answer 1

Sí, lo recomiendo encarecidamente.

Fui a campo traviesa mi primer año de secundaria sin antecedentes deportivos. Honestamente puedo decirles que ser parte de un equipo de atletismo / cross country de la escuela secundaria genera grandes dividendos. Explicaré por qué:

• Al principio puede ser un poco doloroso, pero te pones extremadamente en forma en muy poco tiempo.
• Sientes una gran cantidad de orgullo representando a tu escuela.
• Estarás entrenando con algunas personas muy inspiradoras, ya que pueden motivarte a rendir al máximo. En esa misma moneda, nunca sabes a quién inspirar cuando te ven esforzándote más.
• Obtiene conocimientos sobre cómo mantener su estado físico, las mejores prácticas en técnicas de entrenamiento y nutrición.
• Cuando más tarde ingresé al ejército, ya estaba en forma decente. El entrenamiento básico no fue tan grande como un shock como lo fue para alguien más que no tenía ningún tipo de formación física.

Ten en cuenta que tus objetivos son más grandes que solo intentar ganar medallas. Vengo de una escuela secundaria que produjo muchas esperanzas de la NCAA, por lo que tratar de “brillar” fue extremadamente difícil. En cambio, piense en los elementos más intrínsecos, como el estado físico de por vida. Esta es una oportunidad para construir empujando bloqueos mentales y otras adversidades. También puede llevar lo que aprende aquí a otras áreas de su vida.

Me he graduado durante mucho tiempo de la escuela secundaria y la universidad y ya no uso uniforme militar. Sin embargo, todavía entreno para mantenerme en forma de manera decente (correr y entrenar con pesas) y estoy muy contento de que aún lo haga.

Answer 2

Por supuesto que puede. Comencé a correr al comienzo de mi primer año de secundaria. Y no tenía ninguna experiencia. Los entrenadores lo convertirán en el atleta que debe y determinarán los mejores eventos para que usted compita. Pero puedes perderte muchas prácticas. O será difícil mejorar de año en año. Pero al final puedes entrenar y no temes al dolor o competir. Entonces se encuentra. Aunque debo calentarte. Durante las primeras 2 semanas, sentirá algo de molestia en el pecho. Eso es completamente normal. Tus pulmones necesitan más oxígeno. Por lo tanto, sus pulmones necesitan expandirse para absorber más oxígeno. Eso es lo que sucede cuando experimentas molestias en el pecho. Incluso puede tener férulas para la barbilla. Solo te asegura que te hieles la barbilla después de la parctice.

Answer 3

Gracias por el A2A

¡Absolutamente puedes! En mi opinión, es el mejor momento para comenzar, ya que sus hormonas y metabolismo están aumentando y ayudarán a desarrollar músculo y resistencia. El atletismo es un gran deporte que es un ejercicio de cuerpo completo si lo haces bien y puede ayudar a eliminar el peso y la grasa del agua. Creo que si te quedas con él, verás un gran resultado físico y de rendimiento en comparación con cuando comienzas por primera vez. También es una oportunidad para conocer gente nueva; no solo en tu escuela sino también en los alrededores. Sin mencionar el potencial de las becas y si haces cualquier otro deporte, también te ayudará a mantenerte preparado para ese. El primer año es el mejor momento para que te unas. Es muy divertido. Feliz corriendo!

Answer 4

¡SI! Realicé un seguimiento y atravesé mi tercer y último año y desearía unirme antes. Comenzarás sintiéndote muy lento, pero mientras mantengas tu entrenamiento, ¡mejorarás!

Mi 5 K más rápido después de 2 a 3 meses de carrera fue un 28:25 y lo bajé a 23:53 el año siguiente. Fui malo y no corrí constantemente durante todo el año y tuve muchas lesiones (férulas de espinilla, rodilla, flexor de cadera) que me retrasaron, pero no me impidieron alcanzar mi meta de llegar a menos de 25 minutos.

Para la pista, pasé de 7:25 millas como el más rápido en mi primer año (esto fue después de XC) a 6:28 en mi último año. Nunca hice deporte antes de eso.

Es terapéutico cuando corres, con o sin música. Solo asegúrate de cuidarte y no sobreentrenar. Te lastimarás. Haz trabajo básico y entrenamiento con pesas si quieres mantener algo de músculo. Además, para evitar las tablillas de la espinilla, ¡intenta deletrear el ABC con los pies apuntados!

Recomiendo hacer un seguimiento junto con Cross Country. La mayoría de las personas que hacen XC hacen un seguimiento. Y aquellos que hacen atletismo de larga distancia hacen XC (a menos que hagan otros deportes esas temporadas). También hay cosas que no se ejecutan que puedes hacer en la pista, así que correr no es lo tuyo, prueba los saltos y lo que no. Si no, ¡siempre puedes nadar!

Answer 5

Qué mejor deporte hay para probar. Como atleta de secundaria, probablemente comenzarás en el mismo lugar que cualquier otro niño de primer año. Sin experiencia, excepto correr y saltar. Intente comenzar cualquier otro deporte cuando no tenga experiencia hasta que llegue a su primera práctica. Además, a diferencia de otros deportes, hay un lugar para casi todos, y todos en el equipo son principiantes. No hay calentadores de banco. No tienes que vencer a los otros atletas, solo tienes que vencerte a ti mismo para tener éxito. Tengo antecedentes en mi laptop de Usain Bolt venciendo a algunos de los mejores corredores de 100 metros del mundo, no vas a vencerlo, pero si corres más rápido de lo que jamás has corrido, o lanzas el tiro más lejos que nunca hecho antes, eres un ganador. Un último pensamiento, en cuántos otros deportes compite el equipo de niños y niñas en el mismo sitio al mismo tiempo, construido en la fecha de graduación y, en muchos casos, esposo o esposa.

Answer 6

Yo hice. La pista es uno de los pocos deportes donde no debería haber cortes. Si sigues apareciendo en la práctica, formarás el equipo. Deberá comprometerse a mejorar. Escucha a tus entrenadores. Trabaja duro. Después de comenzar mi carrera en la escuela secundaria, tuve una excelente carrera universitaria en atletismo y cross country.

Ve a por ello. Consigue buenos zapatos para correr y ponte en marcha

Answer 7

Sí, puedes comenzar sin experiencia. Si quieres ser competitivo, te ayudará comenzar lo antes posible.

Answer 8

¡Por supuesto! La mayoría de los atletas lo hacen. Comenzar en la escuela secundaria tiene ventajas si corres en la universidad porque tienes menos riesgo de agotamiento y tienes un mayor margen de mejora. Los primeros años de carrera suelen ser los más gratificantes y no hay mejor momento para dar tus mayores saltos de habilidad en la escuela secundaria.

Answer 9

Las diferentes escuelas ejecutan sus programas de seguimiento de manera diferente, pero si asiste a una escuela secundaria grande, probablemente tendrá una parte sin cortes del equipo de seguimiento al que puede unirse. Es una excelente manera de hacer ejercicio regularmente, conocer a otros niños y ser parte de un equipo. No necesita experiencia para unirse, si hay una opción sin corte.

Algunas escuelas no tienen los recursos para un equipo tan grande, por lo que puede que tenga que probar, entonces dependerá de usted. Las expectativas son más altas, y usted sería parte de un grupo más pequeño, más fácil de conocer gente y establecer vínculos, pero más trabajo para usted, probablemente ese es un compromiso más serio. Descubra lo que está en juego y tome su decisión basándose en obtener lo que necesita de ella.

Answer 10

¡Si!

Hice exactamente eso (y cross country) y fue una gran decisión. Ahora soy uno de los mejores corredores de mi equipo y es probable que sea el capitán el próximo año. Supongo que tienes alguna habilidad natural (te consideras una persona rápida) y estás en muy buena forma. Si es así, e incluso si no lo es, debería ser capaz de hacerlo bien siempre que esté dispuesto a trabajar duro. En el deporte de correr, el trabajo duro representa casi todo el éxito de alguien. Si tienes un entrenador lo suficientemente bueno y te esfuerzas, deberías poder competir con corredores más experimentados al final de la temporada de atletismo y sentar las bases para los próximos tres años.

Buena suerte y diviertete.

Answer 11

Absolutamente, y te animo a que salgas al equipo. Al principio será difícil, pero no se desanime. Diviértete y haz amigos con tus compañeros de equipo. ¡Buena suerte!

Answer 12

Sí por supuesto que puedes. En el momento de escribir esto, actualmente estoy entrenando para mi primera temporada en pista y soy un novato corriendo. Aunque había corrido Cross Country en el otoño, no tenía experiencia previa para correr. Ya sea a distancia, corriendo, corriendo, lanzando o saltando, ¡nunca es demasiado tarde para comenzar!

Answer 13

Mi madre solía enseñar en la escuela secundaria a la que fui y conocía al entrenador en jefe. Yo era un estudiante de primer año muy alto y larguirucho. Él le dijo a mi madre que debería probar como lanzador cuando llegue a la escuela.

Lo hice, nunca antes había hecho ninguno de los eventos en mi vida.

Pasé a ser una división que lanzo en la universidad.