Tome un bloc de notas y anote un registro de todas las declaraciones importantes realizadas durante la sesión para que pueda volver a ellas más adelante. He sido entrenador ejecutivo durante 16 años y mis notas de práctica muestran que aquellos que tomaron notas superaron sus objetivos, mientras que aquellos que no lo hicieron, no los alcanzaron en absoluto. No puedes esperar recordar todo, así que sé amable con tu cerebro y sé diligente al respecto. Te pagará dividendos. Confía en mí en esto.
En segundo lugar, considere dos cosas: necesitará tener al menos 6 meses de entrenamiento si está buscando una transformación personal, un cambio importante en la vida, por lo que debe preguntarse dónde quiere estar después de eso. Visualiza esto como el infierno y en tecnicolor. Diviértete mucho con esto y escribe todo. Envíelo a su entrenador antes de su sesión. Deberían agradecer esto. Divide esa imagen en varias cosas que quieras: cambios en tus creencias principales, cambios en tu estilo de vida, cambios en tus comunicaciones, cambios en tu enfoque externo de las cosas, por ejemplo. Si no está seguro de cuáles deberían ser las nuevas creencias, etc., escriba algunas palabras de pregunta y algunas XXX. Ejemplo: quiero ser más asertivo, pero ¿cómo ????? ¿Qué nuevas creencias necesito correr para hacer esto?
Si está utilizando un entrenador de PNL, puede solicitar que se realicen los resultados bien formados. Esto formará la base de un plan maestro para su vida futura. Una cosa muy poderosa que hacer.
En segundo lugar, pregúntese, antes de cada sesión, qué desea lograr al final de la misma. Ve con una agenda, y sé fuerte para quedarte con ella. Puede decirle a su entrenador “No quiero hablar de eso hoy, preferiría centrarme en X”. Del mismo modo, si su entrenador cree que está evitando algo, tiene derecho a plantearlo. La analogía que utilizamos en el entrenamiento de entrenadores es que ambos están parados en una habitación oscura, que es su vida, y que tiene objetos que desean encontrar. El entrenador tiene la antorcha y usted le indicará al entrenador dónde apuntar la luz. Entonces vas a ver lo que hay allí. Las preguntas del entrenador son claras: depende de usted responderlas, lo que equivale a darse cuenta de lo que hay allí. NINGUNA de las preguntas del entrenador se hace para beneficio del entrenador. Ellos están ahí para ti. USTED tiene control sobre dónde van ambos y qué miran. Su entrenador NO LO HACE y NO DEBE.
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Si no le gusta una pregunta, tiene dos opciones: puede profundizar y responder de todos modos, para ver a dónde lo lleva y obtener el enriquecimiento que seguirá. Se le pide una razón y el coraje es el sello distintivo de un cliente exitoso. O puede evitarlo, y no ser más rico por ello. Es tu elección. Decir ‘No sé’ no funcionará. Esta es una vez, donde si no lo sabes, aún debes profundizar, porque la respuesta estará allí, incluso si viene en pedazos. Si siente que no lo sabe, intente comenzar su respuesta con este ‘Realmente no lo sé, pero fuera de mi cabeza diría …… X …’. Debe estar preparado para arriesgarse a sentir cierta incomodidad. llegar a cualquier parte del coaching. Esta podría ser su creación, y para muchos clientes generalmente lo es.
Y ahora, hablemos de las preguntas. Hay tres errores fundamentales que un entrenador puede cometer: (1) instalaciones negativas (esto significa plantar una idea negativa en su cabeza: el entrenamiento debe ser sobre sus ideas y no sobre el entrenador de todos modos), (2) dar consejos (deben centrarse para que identifique sus propias ideas. El único momento en que un entrenador puede hacer sugerencias es al final de una lluvia de ideas si se le acaban las ideas y el entrenador ha pensado en algo que tal vez desee considerar), y (3) tratando de venderle una idea (fatal, esto significa que no habrá propiedad allí y, por lo tanto, no estará motivado para correr con ella). Un entrenador siempre debe centrarse en la obtención. Esto es crítico.
Deseo explicarte algo sobre las instalaciones negativas y, en particular, los comandos integrados. Me tomó dos años lograr que mi lenguaje fuera completamente claro: mucho trabajo duro. Todos lo hacemos, pero se supone que los entrenadores no deben hacerlo, por lo que alguien que haga esto debe ser arrastrado sobre eso, y también con fuerza. Esté preparado para terminar el entrenamiento si su entrenador está haciendo esto. Es la marca de alguien que es ignorante en el mejor de los casos y perezoso en el peor, y tampoco es un buen modelo para un entrenador.
Tu mente inconsciente es la parte más poderosa de tu cerebro. Pero es una estructura positiva basada en comandos que no comprende nada negativo en el lenguaje. Si un terapeuta le dice a alguien durante una sesión de hipnoterapia “ya no necesita tener hambre”, esto suena bien en la superficie, ¿verdad? Pero el cerebro del cliente en realidad solo entenderá ‘necesitas sentir hambre’. Un desastre para alguien que busca calmar su apetito.
Si una madre le dice a su hijo ‘no tirar piedras en el jardín del Sr. Baker’, su cerebro le quitará la orden incrustada ‘tirar piedras en el jardín del Sr. Baker’ y adivina qué hará su hijo. Sería mejor decir ‘ven y juega conmigo’, un comando completamente diferente y positivo sin travesuras negativas incrustadas.
Una vez vi un ejemplo sobresaliente de esto en Embankment Gardens en Londres. Era un día caluroso y estaba a punto de comenzar un concierto. Había dos céspedes vecinos. Uno con un letrero viejo y maltratado que decía ‘no vayas al césped’: el césped estaba cubierto de familias que tenían comidas campestres. Justo al lado, y ofreciendo una buena posición para ver el concierto, había un letrero más nuevo que decía ‘mantente alejado de la hierba’, y que el césped estaba completamente vacío. Como acababa de aprender sobre esto, esto me sorprendió. Realmente dio en el blanco. Rugí de risa y siempre lo he recordado.
Otro ejemplo muy real y bastante triste de cómo un entrenador enteramente (sin saberlo) saboteó a su cliente. En el programa de televisión ‘The Biggest Loser’, hay un entrenador llamado Chris, que está casado con otro entrenador deportivo llamado Heidi. Estaba tratando de conseguir que un cliente cambiara su hábito de dejar de fumar. Chris le encargó al hombre que llevara una pelota medicinal pesada de un lado a otro entre dos líneas dibujadas en la hierba durante un período de tiempo particular. Tenía que hacer es tan a menudo como pudo durante ese tiempo. El entrenador caminó junto a él y, justo en el momento en que el cliente realmente estaba luchando por sostener la pelota en alto, el entrenador dijo: ‘No te rindas, no te rindas, no te atrevas a rendirte. ”
El comando incrustado aquí era “te rindes” y se reiteró tres veces, y adivina qué pasó. Es muy difícil desafiar a alguien a quien veneras. No es sorprendente que el cliente se haya rendido. No respeto mucho a alguien que es tan ignorante sobre el entrenamiento, y sí, los entrenadores deportivos tienen las mismas obligaciones con sus clientes que los entrenadores no deportivos. Hubiera felizmente azotado al hombre.
Comprueba qué idioma usa tu entrenador. Escriba algunos ejemplos y, si no es correcto, y lo desvían con muchos comandos negativos incorporados, tiene derecho a mostrarle a su entrenador un ejemplo de lo que está haciendo y pedirle que se detenga. Si no hacen esto, finalice el entrenamiento y busque otro entrenador.
Estarás en tierra firme. Si no están cuidando TU interesante, debes hacerlo.
Consejo importante: comprueba qué idioma estás utilizando en tu vida diaria. ¿Su pensamiento viene a usted lleno de negativos? Comience a escribir algunos, literalmente, y vea cuántos aspectos negativos puede detectar en el transcurso de un día. Haga un juego de esto, lo encontrará muy esclarecedor. Una vez le ofrecí esta tarea a un cliente porque estaba muy molesta por lo negativa que sentía que estaba siendo. Cuando llegó para su próxima sesión, dijo que se había rendido cuando llegó a los 64 y que en realidad comenzó a reír, ¡y me dijo que había llegado a eso de las 11 de la mañana del día nominado! Sabía o sospechaba que esto le pasaría a ella. Fue una llamada de atención y le quité el sombrero por haber hecho realmente bien el “juego”.
También hice lo mismo con mi propio idioma en mis primeros años de entrenamiento. Toma tiempo. Comencé a escribir mis pensamientos y cambiar las palabras para que fueran comandos incrustados positivos. Así: mi pensamiento original era: ‘¿Por qué no puedo hacer esto?’ … se convirtió en: ‘¿Cómo puedo hacer esto?’ ¿Puedes ver cómo esto será más fácil de ejecutar en tu mente que el pensamiento original? Es mucho más abierto y positivo y cuando utiliza estas preguntas abiertas, es mucho más probable que su cerebro busque la respuesta. Su cerebro es un águila que es buena para encontrar información, por lo que siempre que quiera que haga eso, debe hacerle una pregunta positiva y abierta y enviarla en su camino. Es posible que tenga que jugar un poco con su idioma para que la positividad funcione, pero es un viaje que realmente vale la pena hacer. Estas cosas funcionan retroactivamente en el cerebro. Literalmente, volverá a cablear su cerebro con el tiempo, y se sentirá mucho más ligero de esta manera. También tenga en cuenta: su entrenador también debería usar preguntas abiertas, no preguntas cerradas.
Una última cosa acerca de la responsabilidad: siempre solía decirles a mis clientes al final de cada sesión, ‘Entonces, ¿qué tareas vas a hacer para la próxima sesión?’ y los resumirían. Los grabaría en mis notas. Nunca sabría si realmente los iban a hacer. Acepté que podían cambiar de opinión y solía decirles que, por supuesto, se les permitía … Solía decir ‘eres bienvenido a cambiar de opinión y hacer otras cosas por razones legítimas, pero tengo una razón. Evite (tenga en cuenta el lenguaje limpio) volver aquí y decirme ‘No lo hice y no sé por qué’. Mantener el más alto nivel de responsabilidad en todo momento ‘.
Le recomiendo que tenga una buena libreta para el contenido de sus sesiones de entrenamiento y, además, una pequeña libreta en su oficina / automóvil / maletín para anotar todo lo que ve o escucha o piensa entre sesiones que lo considera digno de mención. relevante o importante. Puede ser cualquier cosa, desde una cartelera o un programa de televisión, desde una revista, un fragmento de una conversación escuchada, etc. Nota: tenga una en papel y evite usar su teléfono para esto. La sección de tu cerebro que escribe a mano también es la parte que controla la gratificación instantánea. Si desea tener una alta rendición de cuentas (tenga en cuenta el comando incrustado positivo en esas palabras), escribir a mano asuntos importantes educará y desarrollará esa parte de su cerebro a algo muy poderoso. ¿Alguna vez se preguntó por qué los niños tienen poco control de los impulsos en estos días? Escriben mucho menos a mano de lo que solían …
Mis mejores deseos con eso. Lo que estás haciendo es maravilloso y te aplaudo. 🙂