Es realmente importante que mates tus creencias autolimitantes.
Si sus resultados son promedio, solo está haciendo lo mejor que puede con lo que sabe, pero esto no significa que no pueda mejorar.
Un ejemplo simple:
En este momento, si aguanto la respiración todo el tiempo que pueda, obtengo 36.19 segundos.
Luego, después de hacer una técnica de respiración simple, puedo obtener 102,43 segundos.
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283% Mejora en el rendimiento simplemente conociendo algunas técnicas. Estoy seguro de que con mucha más práctica en unos pocos meses podría obtener hasta 3 o 4 minutos.
La clave para hacerlo mejor es:
- saber qué hacer y
- haciéndolo.
Así que deja de creer cosas como la media y que otras personas son especiales, porque es por eso que dejamos de ver lo que estamos haciendo mal que está limitando nuestro rendimiento.