Recuerda esto, para estudiar, lo único que necesitas para no distraerte cuando estudias es CONCENTRACIÓN .
Toma el control de tu vida, ¡ solo tú puedes hacerlo! Si tienes un fuerte deseo de descartar esas tentaciones, ¡entonces definitivamente puedes! ¡No dejes que las tentaciones tomen el control de tu vida, de lo contrario podrías terminar mal! Usted tiene el control de su propia vida y no se sentirá empujado por pensamientos que no le convienen.
Decida lo que quiere hacer, y luego hágalo, no escuche los pensamientos que distraen y que intentan convencerlo de que no haga lo que quiere.
Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a concentrarse mejor en los estudios:
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1) Encuentra un ambiente de estudio adecuado. Su habitación o aula no siempre es el mejor lugar posible. Encuentre un lugar agradable y tranquilo con una silla grande y cómoda, como su sala de estar, preferiblemente sin un televisor, una computadora o un teléfono celular a su alcance.
2) Reúna materiales de revisión, como bolígrafos, marcadores, reglas, etc., antes de estudiar. No planees buscarlos en medio del estudio. A veces puede ser realmente una distracción, así que prepara todo lo que creas que necesitas.
3 ) Recoger aperitivos de revisión adecuados . Sin bebidas energéticas ni café, porque tarde o temprano, se estrellará. Las barras de cereales, las frutas y el agua son buenas, porque son simples y efectivas para liberar carbohidratos. Sin embargo, no use la comida como recompensa.
4) Encuentra un compañero de estudio . Elija a alguien que sea sensato y centrado como usted en la misma tarea. No siempre elijas a tu mejor amigo, ya que puedes arruinar ambas concentraciones al chatear. Tener un compañero de estudio es una gran idea, ya que pueden intercambiar ideas entre sí y ver las cosas desde una perspectiva diferente a la suya.
5) Toma descansos cortos . Después de 45 minutos de estudio, tómate un descanso de 10 minutos y haz algo diferente, pero vuelve a estudiar después del descanso y el descanso no debe durar más de 20 minutos.
6) ¡No entres en pánico! Cuando entras en pánico, cometes errores, así que mantén la calma todo el tiempo. Si planificó con éxito su revisión, no tendrá que asustarse cuando se presente el examen. Respira hondo, dite a ti mismo “puedo hacer esto” y relájate.
7) Minimiza el uso de la computadora. Especialmente internet. Aprendes mejor cuando escribes cosas tú mismo. También abstenerse de usar su teléfono celular, ya que responderá mensajes de texto cada minuto, lo cual es muy molesto.
8) ¡Motívate! Si hace bien su revisión y se prepara para el examen, le irá bien. Llegue a un punto con su revisión para que pueda disfrutar del examen cuando ocurra. No piense que el examen es un gran problema, piense en él como algo que desafíe su aprendizaje.
Dios te bendiga y buena suerte 🙂
Para obtener más orientación, vea mis respuestas:
La respuesta de Sanjay a ¿Qué debo hacer para concentrarme en los estudios para encabezar la clase?
La respuesta de Sanjay a ¿Cómo estudio con enfoque y concentración y evito distracciones y dilaciones?
Espero que estas respuestas le brinden la concentración necesaria necesaria para los estudios y lo ayuden a estudiar durante un tiempo de calidad más prolongado … sin ninguna distracción …
