¿Qué significa quemarse en la escuela secundaria?

Qué significa eso? Significa que pierde el impulso para hacer las cosas. Y oh chico, me pasó a mí.

En mi primer y segundo año, fui uno de los mejores estudiantes. Principalmente A, quizás una B o dos, pero todas las calificaciones altas. Sabía que no iba a ser valedictorian, pero esperaba obtener los más altos honores y sentarme en el escenario y dar un discurso en la graduación. Iba a estar en el periódico como un estudiante estrella, iba a ser conocido por todos los maestros como un gran estudiante, iba a estar orgulloso de mi experiencia en la escuela secundaria.

Y luego llegó el tercer año. Oficialmente una clase alta. Oficialmente capaz de tomar clases AP sin tener que duplicar los cursos (podríamos tomar AP Historia de EE. UU. En el segundo año, pero tenía que tomar Honores de Historia de EE. UU. Al mismo tiempo, y como estaba bien por no ser el mejor estudiante , no lo hice No te molestes en hacer eso). Y cargué con todas las clases que pude. Mi horario de tercer año era AP English Language, AP US History, Math 3 Honors, Band 3, Anatomy, Madrigal Choir y Chemistry. Todas las clases de honor con la excepción de los cursos de música (música importante, por lo que quería tener tanta música como pudiera).

Ahora, hubo muchos factores que influyeron en mi agotamiento. Mi segundo año involucró el divorcio y muchas muertes familiares, incluido un medio hermano que nació muerto, y tuve dificultades en Math 2 Honors pero aún intenté Math 3 Honors. Traté de pasar a la clase regular de Matemáticas 3 y no me permitieron hacer eso. Traté de alentar a mis hermanos a volver a la normalidad, ya que habían sufrido a medida que ocurrían las tragedias.

Y luego, de repente, no era un estudiante A. O un estudiante B. O un estudiante de C. Yo era, en el mejor de los casos, un estudiante de D. Primer semestre del tercer año, fracasé en la química. Segundo semestre, fallé en Matemáticas 3 Honores, Anatomía y Química. Debería haber reprobado AP English y AP US History, pero tuve algunos maestros increíbles que me dieron más crédito del que merecía en las finales para llevar mi calificación final a Ds. Las únicas clases en las que tuve A fueron mis clases de música.

El último año no fue mejor. Pensé que podría volver a la normalidad. Física, civismo, coro madrigal, banda, inglés AP, teoría musical AP, banda de jazz. Apenas aprobé física porque nunca hice mi tarea, y reprobé AP Inglés el segundo semestre. Incluso la educación cívica, que era una clase ridículamente fácil, tuve problemas durante las últimas nueve semanas porque dejé de prestar atención.

Perdí toda motivación. Dejé de hacer la tarea para cualquiera de mis clases. Dejé de hacer proyectos. En realidad, nunca escribí mi trabajo de investigación junior, y pospuse la recuperación de crédito hasta el último mes antes de la graduación, completando toda mi recuperación de crédito en inglés en aproximadamente cinco horas, volviendo a la escuela después del último día de los seniors para poder caminar en el escenario.

Me gradué con honores gracias a mis clases de música y al éxito durante mis años de estudiante de primer año. ¿Y ahora?

En este momento estoy tomando un año sabático, que recomiendo encarecidamente a cualquiera que haya tenido agotamiento en cualquier lugar cerca de la gravedad del mío. En este punto, estoy aburrido. Quiero volver a aprender cosas. Quiero ser desafiado por las cosas. Me ofrecí a hacer la tarea de mi hermano solo para tener algo que hacer, porque estoy aburrido. Sé que cuando vaya a la universidad este otoño, estaré emocionado de comenzar. Estoy en un lugar mucho mejor que en la escuela secundaria, y aunque tuve un agotamiento severo, estoy listo para comenzar el próximo capítulo.

Cómo recuperarse de un agotamiento – Chengeer Lee – Medium

7 pasos que tomé para volver a encenderme

Hubo momentos en que me quemé. Estaba trabajando demasiado en el trabajo que no era intelectualmente desafiante y no me daba una sensación de satisfacción. Estaba cansado de la rutina. Probablemente todas mis personas más cercanas me habrían dicho que me veía cansado.

Algunas personas se alejaron de mí pensando que empeoré como persona. Dijeron que he cambiado.

No eres la persona que solía conocer.

Si. Esa es una especie de basura que solía escuchar. Aprendí que estas personas están llenas de mierda.

Nunca renuncié a alguien solo porque está cansado.

Estoy muy agradecido con estas personas. Me enseñaron mucho sobre las relaciones y cómo la gente puede tratarte en situaciones críticas. aprendí eso la verdad sobre las relaciones Es actual como siempre.

La recuperación de un agotamiento no es algo que ocurre al azar. Uno debería asumir una responsabilidad del 100% de la autocuración.

Esta es la estrategia que apliqué para volver a encenderme.

Es simple:

Paso 1. Paso atrás.

Cuando las cosas se complicaron, tuve que dejar de moverme. Tenía que entender dónde salieron las cosas mal en primer lugar.

Cuando la gente me preguntaba: “¿Cómo estás?”, Solía ​​decir: “Estoy bien”.

Podría haberlo repetido tantas veces que empecé a creerlo. Yo no estaba

Me tomó un tiempo darme cuenta de que está bien dejar de moverse, está bien dar un paso atrás y dejar de crecer y desarrollarse porque algo está mal.

Lo que tuve que hacer en ese momento es

Paso 2. Admite el status quo.

El primer paso para resolver el problema es admitir que el problema existe.

Mira el status quo objetivamente.

Estás agotado. Acéptalo.

No siempre has sido así y no lo serás. Date cuenta de que es temporal. Incluso si no puede escapar de la zona muerta actual en este momento, sepa que inevitablemente sucederá tarde o temprano.

Paso 3. Tómate tu tiempo

Es importante aprender a resistir la prueba con pausa, el período de tiempo en el que no sucede nada.

Está bien no tener todas las respuestas. Está bien sentirse incómodo en el estado de incertidumbre de lo que sucederá después.

Cuando tuve un agotamiento, la apatía era real. Perdí significados en todas las cosas, pensé que todo no tiene valor. Dormí tarde, no quería levantarme y hacer cosas. Nada tiene sentido.

Sorprendentemente, una de las formas más eficientes de comenzar a hacer algo es no hacer nada.

Medita Quédate quieto y simplemente SER.

Esto puede ser un poco contra-intuitivo, pero si te paras en el centro de la habitación y literalmente no haces nada pasivamente, sería difícil permanecer quieto incluso durante 10 minutos.

Tendrá picazón, el impulso interno para moverse que es imposible de resistir.

Canaliza esta energía en algo útil.

Paso 4. Haz cosas nuevas. Hacer cosas incómodas

Limpia tu casa.

Cuando estás limpiando tu casa, estás limpiando tu mente. Personalmente, creo que es un primer paso perfecto hacia cualquier cambio que haya decidido implementar en su vida. Purifica la energía que te rodea y sin duda te sentirás mejor.

Junto con el inicio de limpieza

Desagrupamiento

Cada objeto tiene una estructura de información. Tomemos algo simple. Una pluma por ejemplo. Cuando lo miras, toda la hoja de datos aparece en tu cabeza. Piensas: “Es una herramienta. Tiene una tinta azul en el interior. Puedo escribir con eso. Incluso puedo empujar a alguien con él, etc. ”La información se despliega, pero lo hace alimentada por su energía de atención.

La energía de la atención es finita. Cada objeto presente en su hogar, incluso el más pequeño, lo está drenando.

Deshágase de (y no compre) cosas que no agreguen valor a su vida.

Cuando le pregunté a la gente de Quora: “¿Cuáles son las cosas que desearías saber en tus 30?”, Muchos de ellos dijeron que a menudo mencionan que desearían saber que tan poca es la importancia que tienen las cosas materiales.

Un tipo dijo que compró algunos muebles de madera hechos a mano personalizados que compró por 1500 $ por pieza. Él dijo: “Estaba muy orgulloso de tenerlos. Ahora tengo 60 años y nunca los usé. Recientemente, pude venderlos por 150 $ pieza. Solo ahora puedo ver cómo coleccioné cosas inútiles toda mi vida “.

Otro hombre a la edad de 72 años escribe: “Lo que aprendí al final de la vida es que no importa todo. Puedo comprar un Lamborghini con efectivo, pero conduzco un viejo Toyota que corrió más de 250k km. Podría pedir un traje a un sastre italiano para un par de grandes, pero uso camisetas por 8 dólares en Walmart. Puedo permitirme un teléfono inteligente dorado, pero incluso abandoné mi teléfono tonto hace varios meses. Eso vuelve locos a mis hijos. Todavía no pueden entenderlo, al final, todo no importa “.

Leer

Leer a las personas que escriben mejor que yo: así es como comienzo mi mañana. La mayoría de ellos me hacen sonreír, algunos me alegran el día.

Cuando a veces encuentro historias de personas que experimentaron agotamiento y comparto sus historias, entiendo que si alguien puede arreglar su mierda, yo también.

Escribir

No puedo resolver el desorden en mi vida si no organizo las cosas en el papel. El zumbido constante del diálogo interno en la cabeza a veces podría ser abrumador.

La escritura es un gran instrumento para reflexionar sobre uno mismo. Ayuda a mirar la situación objetivamente.

Escribir es una terapia. Cuando escribo lo hago de manera conversacional. Por supuesto, espero que cuando escriba mi mensaje lo encuentre a USTED, mi lector, pero a menudo ese no es mi objetivo principal. A veces solo quiero resolver algo dentro de mí de una vez por todas. Poner mis pensamientos en las palabras en el papel ayuda mucho.

Ejercicio

Cuando haces ejercicio, tu cuerpo sintetiza endorfinas cuyo papel esencial es servir como analgésico natural. La sensación de vacío que acompaña al agotamiento induce un diálogo interno negativo que a su vez puede causar depresión.

Pasar deliberadamente por el dolor físico elimina el dolor del espíritu. Nada es más refrescante que una hora de intensa actividad física.

Desenchufar

Una de las mejores cosas que hice fue desactivar todas las notificaciones de las aplicaciones en mi teléfono. Sorprendentemente, el mundo no dejó de girar. Algunas de las aplicaciones se pueden eliminar en absoluto. En general, este único paso solo te liberará.

Pasa tiempo en la naturaleza.

Vuelva a conectar con la Fuente interna. Vuelva al entendimiento profundo de que usted es quien es, independientemente de la tormenta que está atravesando. La naturaleza nos enseña que todo es temporal y nos recuerda que tendemos a exagerar la importancia de muchas cosas.

Pasa tiempo con las personas que amas.

Ellos también te aman. Te apoyarán y te dirán que no importa lo que pase en tu vida, ellos estarán a tu lado. No se avergüence de descansar en su amor, recuperarse de sus heridas y recuperar su energía. Habrá días en los que necesitarás estar allí para ellos también.

Paso 5. Establece una nueva meta

La diferencia entre la persona que tiene “fuego en los ojos” y la que no tiene es la meta que prende fuego. La energía que lo alimenta proviene de su misión, que es similar a la energía potencial: la distancia entre usted y la meta y la escala de la misma, lo que define la escala de usted como persona.

Cuando sienta que se recuperó lo suficiente, indique sus objetivos. Su objetivo debe ser lo suficientemente ambicioso como para crear el voltaje deseado. Debería dar miedo y formularse con mucha precisión.

Paso 6. Comienza a ejecutar y gana impulso.

La quietud da lugar a dudas. El movimiento no deja espacio para ellos. Comienza a hacer cosas, al principio tal vez incluso mecánicamente.

Privarse del componente emocional asociado con el movimiento. “Alquilese” para el proceso. Déjalo fluir a través de ti.

Acumula el impulso y no lo pierdas. La ociosidad es mortal.

Paso 7. Mira hacia atrás.

Por último, cuando sus dudas aún surjan, no olvide mirar hacia atrás y evaluar su progreso.

Cuando su diálogo interno negativo quiera sabotear su confianza y el sentido de autoestima, vuelva a sus recuerdos y vea cuántas cosas ya ha logrado.

El objetivo no es el punto final, el objetivo es el proceso.

Está bien sentir miedo y tener dudas. Es solo natural. Lo que no está bien es dejar que te controlen.

Me digo a mi mismo:

Has pasado por bastante mierda. Has llegado hasta aquí.

Habrá suficientes de ustedes para dar un paso más.

Solo da un puto paso más.

Cuando empiezo a sentir agotamiento, me acuerdo de la escena en “Skyfall” cuando Bond conoce al villano Silva.

Cuando Silva se jacta vívidamente de todas las cosas terriblemente terribles que puede hacer con solo un clic en su computadora portátil, incluida “la explosión de gas en Londres”. Bond sonríe: “ Bueno, todos necesitan un pasatiempo.

Silva está perplejo. Se está tomando varios segundos para comprender algo y está fallando en eso. Él dice: “ Entonces, ¿cuál es el tuyo?

007 respuestas:

Quemaduras suceden. A la mierda con ellos.

“Lo que sea que me depare la vida, ¡ven a mí hermano, estoy listo!” Esa debería ser tu mentalidad.

Bond no es a prueba de balas. El es vulnerable.

Pero lo que lo hace tan atractivo es la forma en que enfrenta sus vulnerabilidades.

Esto lo convierte en James Bond.

Él sabe que las situaciones en las que se siente impotente apestan a lo grande. Lo hacen también en la vida real. Pero el momento en que te levantas después de caer, ese es el momento de gloria.

Te escribo esto:

Donde quiera que estés, hagas lo que hagas en este momento. Sé que estás cansado. Está bien.

SIGUE ADELANTE.

El año pasado me quemé …
En inglés, mi clase tenía la tarea de escribir una novela. Suena divertido, ¿verdad? INCORRECTO…
Semana tras semana le presentaría un guión gráfico y un resumen de la trama al señor y él los cerraría al instante. Esto continuó durante aproximadamente un mes. No pude continuar. Llegué a mi límite cuando presenté la siguiente idea;
Una mujer en coma siente que está soñando lúcida. Ella pasa por diferentes etapas / desafíos mentales ya que siente que, una vez que los haya completado, podrá escapar. Las tareas continúan hasta que finalmente pierde la lucidez. Ella muere.

Pensé que era una buena idea. Mi maestra me preguntó “¿Alguna vez has estado en coma, George?” a lo que obviamente respondí “No.” antes de agrupar la idea … literalmente.

Fue en este punto cuando me topé con la miseria pura. Lloré hasta quedarme dormida más de lo que me gustaría admitir y estaba triste. Luego pasé las siguientes lecciones de inglés viendo remo, fútbol americano y comiendo dulces. Mi maestro me dejó como que estoy seguro de que sintió algún tipo de remordimiento.

Una lección de inglés que me dijo “George, por mucho que aprecie el uso del remo como una forma de distraerme, quiero que hagas un trabajo real”. Respondí “No, señor”. Luego dijo: “¿Vamos a ver [al director] y le decimos que se niega a hacer el trabajo?” en ese momento, le respondí: “Claro, le contaré cómo le presenté numerosas parcelas de libros y parece que no puedo complacerlo, así que he terminado de intentarlo”.

Él se marchó.

Mi maestra de inglés también se dobló como mi maestra de Geografía en ese momento. Esto sucedió en el período 2 y Geografía en el período 4. En el período 4, tuve que presentar mi trabajo a la clase. Como estábamos en grupos, había completado la tarea de PowerPoint por mi cuenta, así que el resto del grupo iba a presentar. El señor me dijo “George, ¿por qué no te presentas?”. “Hice el PowerPoint por mi cuenta”. Respondí. “¿Entonces? Sube allí y presenta el trabajo”. “No me siento cómodo, señor …”. Pasó por alto esto y permitió que el resto de mi grupo completara la presentación sin mí.

Entiendo que, hasta este punto, suena como si mi profesor de inglés fuera un imbécil. Me disculpo pero me temo que los dos somos idiotas.

El señor, comprensiblemente, me pidió que me quedara para hablar con él una vez que la lección hubiera terminado. Cumplí a pesar de no querer hablar con él. Fue en este punto donde me dijo …

Señor: George, ¿sabes cómo te pregunté si alguna vez habías estado en coma?
Yo: si?
Señor: Debería haber respondido que no importa. Ten algo de tenacidad y defiende lo que crees.
Yo: Pero no te gusta …
Señor: Entonces? George, te desafío porque eres capaz. No solo porque soy cruel.
Yo: * Mente soplada *

Pasé de ser completamente miserable y literalmente agotado a inspirarme y cuestionar mi propia habilidad. Nunca terminé esa novela. Sin embargo, participé en concursos de poesía con la ayuda de ese maestro de inglés y he escrito muchas historias cortas. Disfruto de Quora porque me da la oportunidad de compartir mis experiencias y opiniones. Me convierte en un mejor escritor y, con suerte, eventualmente me ayudará a llegar a un punto en mi vida donde pueda estar orgulloso de mí mismo en lugar de esperar que mi maestro de inglés lo haga.

Fui a una de las mejores escuelas secundarias públicas (en Indonesia) y el agotamiento se sintió terrible . Me quemé en mi último año (¡el peor momento para quemarme!) Y pensaba constantemente “¿cuándo terminará la escuela secundaria?”, Mientras estudiaba en las primeras horas de la mañana y lamenté por qué no había comenzado antes. Lo que noté fue que el agotamiento puede no sentirse así cuando te está sucediendo; a menudo solo cuando miras hacia atrás notas que esa fase no fue simplemente pereza o estrés.

Hasta el final del segundo año había sido un buen estudiante. A pesar de estar en la corriente de la ciencia (aunque me gustaban más las ciencias sociales) y de encontrar continuamente temas como la química y la física, trabajé bastante duro y siempre pude mantener buenas calificaciones en mis exámenes. Mis relaciones con mis maestros fueron fantásticas, y mi vida social también estaba sucediendo.

Luego, a principios del último año, perdí la motivación. Lentamente, postergué todo y, a menudo, terminé haciendo mi tarea por la mañana, o estudiando para los exámenes solo la noche anterior. Me salteé las clases y fui tarde a la escuela, para consternación de mis maestros. Me regañaron un par de veces y no disfruté de la compañía de mis compañeros de clase, que ahora pensaba que eran cada vez más ambiciosos e intensos, con el objetivo de obtener los mejores puntajes y buenas puntuaciones para que las mejores universidades los aceptaran. Ya no veía las materias que estaba estudiando como interesantes, así que tampoco presté atención en clase. Tan pronto como terminaron las clases, inmediatamente empaqué mis maletas y me fui a casa, sin quedarme nunca para mezclarme con mis amigos. Mis calificaciones sufrieron, pero de alguna manera tuve una actitud muy despectiva al respecto.

El semestre siguiente las cosas mejoraron eventualmente: recuperé la motivación y lentamente volví a mis viejos hábitos de estudio para mis exámenes nacionales y las solicitudes para la universidad. Por otro lado, mi experiencia de agotamiento no mejoró por el hecho de que en un sistema educativo competitivo que clasifica a los estudiantes y otorga méritos solo a aquellos con altas calificaciones, a nadie le importa si se está agotando. Para ellos, eres simplemente vago y no eres lo suficientemente trabajador.

Antes de contarte lo que significa quemarse en la escuela secundaria, quiero compartir una historia …

Inam no es una persona inteligente, pero siempre obtuve el primer rango desde la escuela primaria hasta mis segundos años en la secundaria. Entonces, ¿por qué me quemé en mi segundo año de secundaria?

Siempre obtuve una A en cada lección, y mis compañeros sabían que podía hacer eso. Cuando uno de mis compañeros pasó el examen, todos lo felicitaron, pero cuando pasé el examen, a nadie le importó porque sabían que podía pasar el examen. A veces solo quiero ser un estudiante normal que pueda sentir el fracaso en un examen porque cuando eres la persona más inteligente en el aula te sentirás muy solo. Las personas solo te hablan cuando necesitan tu cerebro y luego te dejan solo para conocer a sus “amigos”.

En segundo lugar, me di cuenta de que las calificaciones y los puntajes no significan nada en la vida real. Era demasiado tarde para darse cuenta de esto. Me di cuenta de que necesitaba aprender otras cosas que pueden ser útiles y aplicables en la vida real.

Tercero, porque mis padres usan mis puntajes y calificaciones para proteger su estatus social. Nunca me mostraron ningún respeto y solo se preocuparon por las calificaciones que obtuve. Cuando no obtuve el primer rango, necesito prepararme mentalmente para sentarme en la sala de estar y escuchar algunas palabras que humillarían mi moral.

Así que me quemé en la escuela secundaria porque perdí mi motivación y mi propósito en la escuela secundaria y porque quiero ser una persona ” normal “. Quiero aprender sobre muchas cosas, no solo de los libros de texto; Quiero que mis padres me respeten como hijo, como persona; no solo por los puntajes y rangos que obtuve en un salón de clases, y el último es que solo quiero tener una relación normal con otras personas.

Siéntanse libres de editar esta respuesta si ustedes ven algo mal en mi gramática.

Si te quemas en la escuela secundaria, generalmente significa que estabas en llamas para empezar.

Desafortunadamente, este no ha sido el caso para mí.

Siempre he tenido un bajo rendimiento desde el comienzo de la escuela secundaria, en comparación con mi capacidad de lectura y los puntajes de los exámenes estandarizados.

Todos los conceptos son relativamente fáciles, pero no veo ninguna aplicación práctica para ellos.

Me aburren

El problema con el uso de esto para justificar mis calificaciones es que el enigma de no ver un vínculo directo con la vida fuera de la escuela es bastante común.

Sin embargo, la mayoría de mis compañeros todavía encuentran la motivación para salir bien en la escuela.

A partir del 5 de diciembre de 2016, estas son mis calificaciones.

Me faltan numerosas tareas en todas mis clases menos una.

Me quemé desde la secundaria y no me veo haciendo un regreso masivo aquí.

Pero ya veremos.

Quizás mi visión condescendiente de la escuela me morderá por el culo cuando realmente haga un esfuerzo concertado y me dé cuenta de que no es tan fácil como pensaba.

ACTUALIZAR:

Ese solitario A ahora es un C.

He terminado.

Como alguien que está en la escuela secundaria en este momento, podría decirte lo que significa un agotamiento.

Un agotamiento es cuando se agotan sus jugos y talento para obtener buenas calificaciones. De repente, pasas de un promedio A a B o C más bajos.

Esto generalmente se debe a la falta de ética laboral o simplemente a que no se puede superar el talento natural. Tal vez esa escuela parezca demasiado larga y no puedas seguir dando todo durante todo el año.

Nunca he experimentado un agotamiento horrible, ya que nunca he caído por debajo de un 87 (que fue solo una vez) en un solo período de calificación. Sin embargo, he visto caer mi calificación debido al hecho de que no puedo seguir dando todo durante todo el año y mi talento en ciertas materias simplemente no es lo suficientemente bueno.

Mi vida no es la escuela todo el tiempo. Tómelo en serio, pero hay cosas más importantes en la vida.

Quemarse en la escuela secundaria es cuando la monotonía y la pérdida de tiempo completamente inútil que es tu vida eclipsa tu enfoque en el futuro.

Los síntomas de agotamiento incluyen, pero no se limitan a

Pensar (correctamente) que la escuela secundaria es completamente estúpida (la mayoría de las escuelas).

Encontrar dificultades para llegar a la escuela a tiempo

Lectura en todas tus clases. O durmiendo

Ignorar la tarea para hacer cosas que son realmente productivas

Buscando activamente la realización a través del desarrollo de otras habilidades

Depresiones menores ocasionales relacionadas con la desesperanza de su situación.

Calificaciones bajas, o si eres un tonto habilidoso, notas decentes sin ningún trabajo en absoluto

Odiando a todos tus compañeros de clase

Odiando a todos tus profesores

Odiando la comida que te dan

Odiando luces fluorescentes

Deseando que puedas adelantar tu vida para la universidad

Tener una crisis de mediana edad a los 18 años porque tu vida consiste en estar atrapado en un edificio todo el día siendo cuidado de niños por personas que probablemente eres más inteligente que

Patear en clase o saltar para jugar baloncesto

Tratando de hablar con tus maestros sobre cosas no relacionadas con la escuela solo para sacar algo de tu educación

Las únicas notas que tomas están en una nota adhesiva para pasar tu snapchat / número de teléfono a la linda chica a tu lado

Si te encuentras haciendo cualquiera de las siguientes cosas, quizás estés experimentando agotamiento. Pero mantente atento al premio. Diviértete, mantén esas calificaciones altas y asegúrate de destruir absolutamente cualquier prueba estandarizada que se te presente. Realice su propia educación y obtenga lo que pueda de la que se le proporcionó.

Simplemente no empieces a consumir drogas ni a beber. Puede que te sientas insensible ahora, pero la vida después de la secundaria es muy buena. Solo concéntrese en desarrollar buenos hábitos y deshacerse de los malos.

Me quemé en la secundaria. Mientras que la mayoría de mis amigos se enfrentaban a la “diapositiva senior” común, estaba lidiando con algo totalmente diferente: dejé la escuela en mi último año, me deprimí y me aislé.

Mi escuela secundaria era una escuela académica extremadamente rigurosa que solo aceptaba a los mejores estudiantes. El primer año fue una llamada de atención para mí; Tuve que enfrentar el hecho de que ya no era el estudiante A directo que estaba en la escuela secundaria y que tenía que trabajar duro incluso para lograr una B. En el décimo grado, pasé por una fase rebelde y casi me echan de la escuela, pero en su mayor parte obtuve calificaciones de A y B, tomé todas las clases de AP que colaboré, me uní a la pista, hice algunos amigos, intenté escribir una novela durante los veranos. La vida fue bastante buena durante los primeros tres años.

En el duodécimo grado me uní a un programa de doble inscripción con la universidad local para avanzar en algunos créditos universitarios. Ante el tono, vi esto como un logro importante: no solo podía salir de la “prisión” a la que llamaba la escuela secundaria todos los días a las 11 de la mañana, sino que también podía pasar el día en un campus universitario.

Todo era genial en teoría, pero la vida real me golpeó duro. Todavía estaba tomando 3 clases AP en la escuela secundaria, 3 clases universitarias difíciles en una universidad implacable donde era anónimo. En este momento, también comencé a trabajar después de la escuela 30 horas a la semana en un restaurante local para pagar mi parte en mi hogar de bajos ingresos. Todo salió bien al principio, y obtuve la calificación A en todos mis cursos de secundaria y universidad. En diciembre, sin embargo, el agotamiento me golpeó duro. Apenas tuve la motivación para salir de la cama, pero solo terminé mis tareas rigurosas. Estaba enfermo y agotado todo el tiempo y me veía terrible. Pensé que salir de la escuela a las 11 de la mañana era una gran idea, pero me aisló de mis amigos y me hizo perder muchos de mis recuerdos del último año. Reprobé los cursos universitarios e incluso obtuve una D en inglés AP (4 años después me gradué de la Universidad con una licenciatura en inglés con honores, por lo que este fracaso fue el más difícil).

Tome su tiempo. No se apresure a avanzar tanto que lo destruya y le quite el disfrute de la vida. Después de esta experiencia, traté de poner mi salud y las necesidades de mi cuerpo como primera prioridad: si no tuviera la urgencia de salir de la cama, ¿cómo podría tener la capacidad cognitiva para funcionar en clase?

Quemarte en la escuela secundaria es cuando estás tan exhausto y empujado al borde que te rindes. Este es el caso para mí. En el 11 ° grado, transferí escuelas para estar en un ambiente académicamente más riguroso. (mi antigua escuela ni siquiera tenía clases de honores) Tomé 4 AP, me obligé a nadar en el equipo universitario (apestaba en los deportes), me uní a 5 clubes, tomé cursos de ACT, fui voluntario e hice todos mis viejos compromisos. (Girl Scouts, BeWise, GirlUp, club swim …) De todos modos, estoy a mitad de tercer año y no puedo encontrar ninguna motivación. Mis padres ahora pagan 18,000 dólares al año por mi educación y no puedo reunir la energía para trabajar. En el primer semestre, tomaba dos noches toda la semana y nunca me acostaba antes de las 2 AM las otras noches. Estaba tan exhausto. Ahora tengo 3 B y no sé qué hacer al respecto. Solía ​​esforzarme mucho pero ahora estoy tratando de hacer el menor trabajo posible. Y este es el semestre crítico. Estoy muy decepcionado conmigo mismo y siento que no puedo hacer nada al respecto. Me transferí para ser extraordinario, ahora soy mediocre en el mejor de los casos. Estoy tratando de encontrar mi motivación nuevamente, pero no es fácil. Las aplicaciones universitarias están a la vuelta de la esquina …

Nunca he experimentado un agotamiento completo, pero sé cuál es. Básicamente sucede cuando has puesto tanto esfuerzo en todo lo que has hecho durante tanto tiempo, no tienes absolutamente ningún tiempo libre porque estás estudiando o haciendo la tarea, e incluso pierdes el sueño porque quieres más tiempo para estudiar.

Entonces … A menudo piensas para ti mismo, “¿cuál es el punto de todo esto”? “¿Por qué me esfuerzo tanto cuando la tasa de admisión para alguna escuela de grandes ligas que estoy viendo es <5%? Tus enfoques tienden a viajar a cosas totalmente diferentes en las que preferirías dedicar tu tiempo en lugar de lo que la gente te dice que hagas.

Tiene sentido para mí. ¿Mira toda la presión que recae sobre los niños para que les vaya bien y toman todas estas clases avanzadas en cosas que no les gustan? Se cansarán y tenderán a concentrarse en las cosas que les gustan. Sé lo que sé sobre esto porque tiendo a prestar mucha atención a las personas y he escuchado historias que algunos me han contado sobre lo agotados que se sintieron.

Lo que me mantiene agotado es el deseo que tengo de salir y alejarme de esta atmósfera. Sé lo que es vivir de un sueldo a otro y estar muy endeudado debido a la atmósfera en la que crecí. También he visto a tantas personas cercanas a mí que incluso reciben cupones de alimentos. No quiero eso Voy a la escuela con la clase alta / media alta y tampoco quiero su vida. No quiero sentir un vínculo tan fuerte con el valor monetario, u ocultar mis inseguridades llamando a otros, o ser grosero con los demás solo porque de alguna manera pueden ser menores que yo.

Quiero poder alimentarme, comprar mi propia casa, mantenerla, comprar un automóvil y trabajar. Quiero marcar la diferencia en la vida de las personas, ayudarlas y posiblemente salvarles la vida.

Me quemé en el décimo grado después de un primer año de secundaria extremadamente exitoso.

Terminé mi primer año con un promedio de calificaciones de 3.9, todas las calificaciones A con una sola B, creo. ” Wow” pensé “¡ La escuela secundaria es muy fácil!”

Eso me patearía en la cara más tarde.

Entonces llega el momento de elegir mis clases para el próximo año, y hago todo lo posible. 2 clases AP y 3 clases de honores, lo mejor que me dejaron tomar.

Al final del primer trimestre estoy corriendo con 2 C y sobre todo A ” Realmente necesito intensificarlo”, me digo. Pero estaba cansado, la escuela me estaba agotando.

Llega el final del semestre y tengo 2 F y una D, el punto más bajo de mi carrera académica. Fue entonces cuando me di cuenta de que me había quemado. La escuela me había pasado factura y yo había tomado clases más difíciles de las que estaba mentalmente preparado.

Continuaría para terminar el año con un promedio de calificaciones de 3.6 después de tomarlo más lento y dedicar aún más tiempo a mi trabajo escolar y dejar de lado toda diversión.

Peor. Año. Siempre.

No hay tal cosa como quemarse en la escuela secundaria.

Puede parecer que estás peor estadísticamente, pero eso no es una buena medida. Por ejemplo, mi promedio de calificaciones bajó durante la escuela secundaria (bastante drásticamente). Pero definitivamente mejoré de esta manera:

En primer año, básicamente solo estaba enfocado en la escuela.

Para el segundo año, tenía un trabajo de medio tiempo y era voluntario en diferentes organizaciones.

En el tercer año, estaba tomando 6 cursos AP y algunos cursos adicionales de universidades comunitarias para complementar mi trabajo escolar. Mis calificaciones estaban lejos de ser perfectas: ocasionalmente me perdía una tarea, me olvidaba de un examen, etc. Pero realmente pude explorar diferentes campos y poner a prueba mis habilidades de postergación. Pasé mucho tiempo reflexionando sobre lo que significaba “éxito” para mí y si era realmente posible.

En el último año, comencé a aceptar quién era más como persona. Me di cuenta de lo que significaba “equilibrio”, lo que significaba que ocasionalmente estaba bien saltarse una actividad “requerida” para una más divertida. Está bien ceder a los impulsos. Pero también canalice esta naturaleza impulsiva hacia algo de naturaleza académica. Claro, he pasado algunas noches recorriendo videos lindos de gatos en Youtube. Pero también pasé algunas noches leyendo Wikipedia y la Autobiografía de Benjamin Franklin. He estado haciendo estas “sesiones de impulso” a altas horas de la noche desde que estaba en la escuela secundaria, pero realmente intensificó mi último año de secundaria. Debido a esta “impulsividad”, puedo tocar varios instrumentos, sostener las manos durante varios minutos, contarles más historias divertidas y captar frases que nadie más puede. Este es el tipo de habilidades que no brillan a través de mi promedio de calificaciones, pero lo harán en un ensayo, una entrevista y en la vida cotidiana.

Pierdes la motivación para continuar académicamente. Eso es.

Quemé el comienzo de mi primer año cuando no obtuve honores en inglés o biología a pesar de calificar para ellos. Este año como estudiante de segundo año es el mismo, con la adición de tener que retomar el inglés de primer año junto con 3–4 porque fallé el inglés el año pasado. Estoy poniendo un mínimo esfuerzo en ambos para no pasar por el infierno académico el próximo año. La historia del décimo grado es patética, y solo mantengo una F alta este semestre, así que apenas puedo pasar con el examen final y algunos paquetes de vocabulario que valen una cantidad innecesaria de puntos.

Tiende a referirse a estudiantes que se esfuerzan mucho en un par de meses o años, y alcanzan cierto punto de éxito o contenido, hasta que parecen no poder inspirar el mismo fervor nuevamente. Básicamente, un estudiante que está ‘agotado’ lo hizo realmente bien por un tiempo, pero luego básicamente fracasó. Sin embargo, si tiene interés en sus actividades, esto se puede evitar. Simplemente ama lo que haces, y la chispa que evita que te quemes siempre estará ahí.

Me quemé en la secundaria … bueno, en realidad me quemé varias veces, pero siempre puedes volver de una quemadura … bueno, normalmente.

esencialmente se produce un agotamiento cuando el estudiante tiene más que dar porque siente que lo ha dado todo. A menudo ocurre cuando el alumno trabaja para alcanzar la capacidad máxima (percibida) y no logra los resultados u objetivos que buscaba. También sucede cuando un estudiante atraviesa una ruptura particularmente difícil.

Como alguien que ha sobrevivido al agotamiento en múltiples ocasiones (debido a las dos razones mencionadas), puedo decir que no es un gran problema. siempre que no hagan nada estúpido cuando se sientan agotados. Y tienes que recordar que la adolescente promedio es una reina del drama absoluta. Harán que las cosas más pequeñas parezcan poner en peligro la vida.

Me “quemé” mal. Soy un junior en la secundaria; Acabo de terminar a mitad del segundo semestre. Como puede ver, mis calificaciones solían tener un promedio de calificaciones de 4.3 en el semestre 1.

Mi objetivo en el semestre 1 era tener las mejores calificaciones posibles. Todos están en el bombo universitario en el tercer año y sentí que ese era mi objetivo número 1 en la vida, mi propósito. Fue constantemente reforzado por las expresiones de alegría de mi familia cuando vieron mis notas. Actualmente, estas son mis notas.

(nuestra escuela tiene problemas con las plataformas de visualización de calificaciones)

Mi promedio de calificaciones ahora es 3.6.

La razón de mi “agotamiento” es que no era una persona feliz cuando mi propósito en la vida era tener altas calificaciones. Desafortunadamente, esta es la mentalidad de muchos estudiantes hoy en día, y muchos de ustedes, los padres que leen esto, probablemente estén contentos de que sea así (lo cual creo que se debe a buenas, aunque equivocadas, intenciones).

En el segundo semestre, decidí cambiar mis metas en la vida a lo que quería perseguir, en lugar de lo que los que me rodeaban querían que hiciera. Comencé a centrarme en aprender realmente el tema, en lugar de buscar solo esa letra A (tenga en cuenta que estas son cosas completamente diferentes). También me volví más redondeado y me concentré más en el atletismo y los pasatiempos. Otra sorpresa agradable es que entiendo el material MUCHO mejor en el segundo semestre.

“Bueno, si entiendes mejor el material, ¿por qué mierda son tus notas peores?”

Realizo todas mis pruebas. La diferencia es que ahora elijo no hacer un trabajo de mierda que los maestros asignan solo para hacerte la vida imposible sin que aprendas nada. Por ejemplo, nuestro maestro de cálculo nos asigna más de 2 horas de tarea de mierda cada noche que cubre lo mismo una y otra vez y, para ser sincero, el cálculo es una de las clases más fáciles de este año. Dormía alrededor de 1 o 2 cada noche solo para terminar sus tareas (además de todo lo demás, pero su trabajo era la causa principal de mi falta de sueño). Dejé de hacer su trabajo esclavo hace aproximadamente 2 meses, pero obtengo un 95% o más en todas las pruebas, mientras que el semestre pasado oscilaría entre 85 y 95. Este efecto ocurre en todas mis clases. Dedico menos tiempo a esclavizarme en los mismos problemas que toman mucho tiempo y son cansadores, y en cambio aprendo los conceptos de adentro hacia afuera, y tal vez lo practico alrededor de 3 veces, porque entiendo que cualquier cosa más que eso es solo una pérdida de tiempo. tiempo y ya no estoy aprendiendo.

Estoy mucho más feliz ahora, ya que cambié mis objetivos de vivir únicamente para obtener altas calificaciones a crecer en todos los aspectos de la vida, mientras tomo mis propias decisiones sobre la mejor manera de aprender. Muchos afirmarán que en el futuro me arrepentiré de tal decisión, pero diría que simplemente no pueden afirmar eso con ninguna evidencia, y es solo un presentimiento de su visión del mundo.

El resultado de esto es lo que muchos llamarían un “agotamiento”.

Digamos que los estudiantes son iguales: cuanto más brillante es la llama, más trabajan.

En la escuela secundaria, puedes apostar que la llama va a ser brillante.

Luego, en algún momento después del comienzo de la escuela, algunas llamas comienzan a parpadear y apagarse.

Quemar a un estudiante es lo mismo que quemar una cerilla, simplemente no hay más esfuerzo dentro de ellos para seguir adelante. Estoy 100% seguro de que voy a llegar a ese punto en cualquier momento, justo después del primer trimestre como estudiante de primer año.

¿Qué significa quemar en la escuela secundaria?

Significa que te das cuenta de que no quieres tomar instrucciones y que te digan qué hacer por el resto de tu vida. Te das cuenta de que esa letra “A” es solo una fachada y que nunca serás realmente feliz en este ambiente tóxico.

Esto muestra cómo están los estudiantes en la escuela secundaria:

Las calificaciones son la zanahoria, y tú eres el burro, trabajando constantemente para mejorar tu calificación hasta que te das cuenta de que esta pequeña burbuja no es real.

Pierdes tu chispa grande. Nos sucede a la mayoría de nosotros, aunque algunos experimentan la quemadura peor que otros.

Yo, como la mayoría, perdí mi impulso para hacerlo bien, y la razón por la que esto fue absolutamente horrible es que necesitaba hacerlo bien por el bien de mi familia; para cambiar mi vida

Esta falta de motivación generalmente ocurre una vez que uno experimenta un trauma, y ​​este fue el caso para mí. Me llevó un tiempo descubrir por qué, pero ahora sé que realmente me da lástima mi antiguo yo. De todos modos, si viajara en el tiempo para darme un discurso motivador, simplemente no funcionaría. Necesitaba el descanso. Una vez traumatizado necesitas descansar. Déjate caer para levantarte. Eso es lo que hice. Fue la parte más difícil de mi vida hasta ahora e incluso ahora no me he recuperado a tiempo completo y todavía busco