Conozca las razones por las cuales las personas dejan de respirar boca abajo. El problema es el estrés y no tener habilidades para manejar el estrés.
Primero empoderarlo. No lo hagas sentir que no tiene poder en el mundo. Sé su compañero en la exploración. En lugar de un día lleno de no, ayúdelo a encontrar el sí. ¿Cómo puede hacer que lo que quiere sea seguro, factible y respetuoso con los demás? Sé su compañero en lugar de otro obstáculo que le impide explorar.
En segundo lugar, cuando está molesto, ponte a su nivel. Diga “Aliento”. Luego toma una respiración lenta y profunda, exhala lentamente. No lo hagas respirar. Solo ofrécelo como una sugerencia. Eventualmente él lo captará. Solo tu calma y tu respiración lo ayudarán. Y le ayudará a responder con calma en lugar de dejarse atrapar por su malestar.
Tercero, como una extensión del primero, empoderarlo en la escuela. El factor más importante en el estrés es sentirse impotente para hacer cambios. Los niños pasan más de 12 años en la escuela creyendo que no tienen opciones. Solo necesitan aguantar y hacer lo que se les dice. Ayúdale a encontrar sus opciones. No tener opciones es un gran estresante. Necesita saber que siempre tiene opciones. Ayúdelo a trabajar con el maestro y la administración. (Ver cómo trabajar con personas será útil en el mundo de los adultos). Concéntrese en aprender en lugar de en la única opción que ofrece la escuela. Sé su defensor más que un defensor de la escuela. No necesitará más adultos contra él. Necesita más personas de su lado, ayudándolo a encontrar las posibilidades en una situación.
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