Además de las cosas habituales habituales bien conocidas como comer bien, evitar comidas pesadas, hacer ejercicio, dormir lo suficiente, que son esenciales, puede trabajar para deshacerse de la charla mental que es el mayor freno cerebral después de los malos hábitos.
Gran parte de la charla mental tiene que ver con debates internos estimulados por algún tema específico, o preguntas existenciales persistentes que siguen burbujeando en el cerebro.
Tengo mis propias experiencias y las de otras personas para basar mi punto de vista. También hay un gran cuerpo de trabajo académico que muestra cómo la infelicidad, la incertidumbre, la confusión, el estrés, obstaculizan el rendimiento mental.
Mi propio rendimiento académico fue decididamente avanzado después de mi primer contacto con la formulación más emocionante de descripción de la realidad que he encontrado. Fue tan emocionante que desperté la habilidad artística inactiva y me asusté del poder, así que no volví a una segunda reunión en veinte años. Gran error.
El despertar artístico de esa primera incursión me llevó a ser famoso en mi provincia, ganar mucho dinero y ser atendido por las élites culturales de un país que valora a los artistas más que a los políticos. Como no volví para averiguar más sobre este método de mejora, no tenía la resistencia psicológica para capitalizar todas estas cosas buenas. Tomé malas decisiones que destrozaron mi mundo. Cuando todo se me estaba cerrando, volví y volví a volar. En mi campo, por mi experiencia, soy una estrella.
Puede ser una estrella en su campo elegido, si cumple con los buenos consejos disponibles y entrena su cerebro para convertirse en una estrella.
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