¿Cuáles son algunas estrategias para manejar el TDAH en un entorno académico?

Answer 1

Aproveche sus puntos fuertes y tome menos clases por trimestre que el promedio.

En la universidad, descubrí que con cuatro clases, podía sacar todas las A y B. Tomé 5 clases, y tuve C’s.

Si tiene un diagnóstico oficial, obtenga alojamiento en su clase. Por ejemplo, obtenga copias de las notas de alguien que sea bueno para tomarlas, de modo que pueda concentrarse en la conferencia y no preocuparse por mantener las notas completas.

Si lee más lento de lo necesario para completar toda la lectura, aprenda a “revisar” los textos, en lugar de leerlos, y solo disminuya la velocidad y lea cuando sea necesario. Lea las tablas de contenido, los títulos de las secciones, las primeras oraciones de los párrafos, mire los gráficos y asegúrese de comprender cada gráfico.

Estudie con alguien que conozca obtiene buenas calificaciones, para que pueda ayudarlo a estudiar las cosas correctas.

En cuanto a los proyectos, hágalos temprano o espere hasta el último minuto, lo que sea que le convenga, para que no se demore demasiado en realizarlos. Tenga cuidado de no caer en la trampa de la “muerte por investigación”, lo que significa investigar demasiado, pero no llegar al meollo del proyecto.

Siempre, recuerde siempre que cualquier cosa entregada a tiempo, es mejor que nada entregada. Porque incluso el 50% (técnicamente una “F”) se promediará en su calificación como 50%. Pero una tarea no entregada es un 0.

Para las tareas escritas, pida leer las tareas “A” escritas por otros estudiantes, para que pueda comenzar a comprender cómo se ve una tarea escrita “A”.

Aprenda a dividir la escritura en más párrafos (si tiende a escribir en bloques largos), y para trabajos largos (más de tres páginas), aprenda a dividir su trabajo en encabezados, como Introducción, algún tipo de sección (s) de apoyo y conclusión.

Si usted es más un aprendiz auditivo, grabe las conferencias e investigue a los maestros antes de tomarlas, y asegúrese de tomar maestros que incluyan todo en sus conferencias. Algunos estudiantes se quejan de estos maestros y dicen: “¿por qué hacernos leer el libro, si él / ella solo va a repetirlo todo en clase?” O “por qué hacernos aparecer en clase, si ella / él simplemente va a decir lo mismo que leemos en el libro? Este podría ser el estilo de instrucción perfecto para usted, porque no tendrá que preocuparse por leer todo a la perfección, siempre y cuando no se pierda las clases.

Ah, y haz todo lo que esté a tu alcance para nunca perderte clases. Los maestros siempre dan mejores calificaciones a los estudiantes que siempre se presentan. Y si tiene problemas, haga arreglos para reunirse con el maestro para trabajar en ello, porque los maestros se molestan mucho con los estudiantes que tienen problemas, pero no piden ayuda.

Muchas personas con TDAH tienen éxito en el mundo académico, una vez que manejan todas las ayudas disponibles para ellos. Yo hice. Usted también puede. Nunca caiga en la trampa de pensar que tiene que hacer todo esto solo, pida ayuda a los maestros y a la oficina de asesoramiento, y tendrá éxito.

Y no te desanimes cuando te equivoques. Simplemente pase a lo siguiente y hágalo mejor la próxima vez.