¿Cuáles son algunas buenas técnicas de autocuidado para padres de adolescentes y padres de estudiantes universitarios?

Escúchelos completamente, no los juzgue y ayúdelos a buscar soluciones a cualquier cosa con la que necesiten ayuda.

Que son lo suficientemente buenos, increíbles tal como son, y que puedes manejar lo que la vida te depare. Los tiempos difíciles suceden, aprende a través de tus errores, los fracasos son normales y la vida se trata de calcular tu próximo paso.

Que las emociones son un sistema de alerta al que también se le debe prestar atención, piense en su significado, déjelos salir, perdone y olvide y siga adelante.

No haga nada ni muestre o diga nada que no quiera que aprendan, ya que nos observan y repiten nuestro mal comportamiento, recuerde que lo más que no se relaciona con su hijo es nuestro problema de que podría hacer con averiguar sobre cómo mejorar, no derramar.

Aprende que son valiosos y que ninguna otra persona puede quitárselos, que la felicidad viene de dentro y no de los demás, que a veces necesita recargarse cuando nos sentimos deprimidos.

La relación consiste en relacionarse y descubrir lo que tiene en común con ellos, el respeto, la honestidad, la paciencia y conocerse a sí mismo, sus deseos y necesidades son importantes.

Fomentar, animar, aceptar, pertenecer y apoyar es lo que se necesita, probar el pensamiento creativo cuando los tiempos son difíciles, vivir aquí y ahora, en el momento, y hacer buenos y divertidos recuerdos es muy importante. Como es uno de los momentos más difíciles de crecimiento, y todavía necesitan su guía, digan lo que digan.

Todo lo mejor 🙂

Este es un cuidado personal general, pero creo que vale la pena echarle un vistazo:

https://www.scanva.org/support-f