Estoy atascado, ¿cómo salgo de esta espiral descendente?

Answer 1

Solo tú puedes controlar tu mentalidad. No importa cuántas veces te derriben, solo tienes que volver a subir una vez más. Sé que puede ser difícil, pero si tienes UNA cosa que te motiva. UNA cosa que no se detendrá ante nada para lograr (legalmente), entonces siempre puede encontrar la fuerza para seguir adelante.

En el camino, fracasarás MUCHO … pero lo que aprendas del fracaso y cómo apliques ese aprendizaje a tu vida determinará en qué camino finalmente terminarás. Todos fallamos, y todos hemos estado donde tú estás. Lo que nos define después de estos puntos es cómo reaccionamos a las cosas difíciles.

Hay dos libros que recomiendo a todos mis clientes de coaching que tienen problemas con la motivación interna y miedo al fracaso. Ambos son excelentes lugares para ayudarlo a poner su mente en orden Fallando hacia adelante por John Maxwell y Think and Grow Rich por Napolean Hill

Finalmente, debe tener un conjunto guía de valores. Son las cosas que nunca deben vacilar con sus decisiones. Son lo que caracterizará su legado y cómo la gente puede describirlo. Si ha perdido la dirección al respecto, el último libro que recomendaré es Life Manual de Peter Thomas. Encontré este libro cuando me lo dio alguien que quería como mentor. Me encargó que leyera y completara este libro antes de aceptar trabajar conmigo. El autor hace un trabajo maravilloso al relacionar el concepto de valores personales con el de un panel de instrumentos en un avión. Él dice, si alguna vez tiene dudas sobre lo que está haciendo el avión (su vida), simplemente haga referencia a su panel de instrumentos (sus valores) para asegurarse de que sus decisiones y planes se alineen con su personaje y ruta de vuelo.

-Marco

DIVULGACIÓN: Los enlaces provistos son Amazon Affiliate Links pero son libros a los que hago referencia regularmente con mis clientes y en mi práctica de coaching.

Answer 2

Cambie la mentalidad, la mente es conciencia, un regulador de energía que interactúa con el cerebro, que es como una computadora biológica gigante con muchas áreas diferentes para diferentes tipos de pensamiento, si usamos áreas negativas / de ansiedad nuestra mentalidad es negativa, también haremos que la ansiedad se base Las elecciones no lógicas y una espiral descendente son comunes. A menudo no es tan malo como pensamos que es simplemente que no podemos ver nada positivo, vemos a otros y su vida parece fácil, a menudo porque tienen una mentalidad positiva, no porque sea fácil. Si cambiamos a una mentalidad positiva a través del conocimiento y la práctica y las cosas siguen yendo mal, podemos aceptarlo y seguir adelante sin disimular demasiado, si esto suena como basura, generalmente se debe a una mentalidad negativa, esta es la trampa 22, más información: EGMI Metacognición para las masas

Answer 3

No cambies tu destino, cambia tu camino. Solo para subir de nivel, deshazte de algo que amas, pero no deberías. Concéntrate en los objetivos futuros y comienza a actuar como un cipayo.

Answer 4

Este es un video sobre la espiral descendente y el control de las emociones.