¿Qué hago cuando creo que he cometido un error al comenzar un doctorado en lugar de optar por una oportunidad de trabajo que obtuve en mayo de 2016? Me siento deprimido en mi programa de doctorado, me falta motivación para investigar y me arrepiento de pensar en dejar de fumar todos los días.

Bueno, primero reconoces que no puedes cambiar el pasado. Usted tomó la mejor decisión que pudo en ese momento, dada la información que tenía en ese momento. Deje de lado cualquier oportunidad que haya tenido hace un año y medio y concéntrese en el ahora.

En segundo lugar, comienzas a hacerte algunas preguntas difíciles sobre por qué estás deprimido y desmotivado.

La depresión es deprimentemente común en los programas de doctorado. Algunos estudios semi-recientes han demostrado que más del 60% de los estudiantes de doctorado se sienten deprimidos en algún momento durante sus estudios, y una proporción significativa enfrentará un episodio depresivo mayor. El trabajo es agotador e implacable; la cultura se basa en críticas constantes; y la paga es baja con un estilo de vida libre. ¡No hay mucho que recomendar!

En mi propia experiencia, también hay lo que yo llamo el “período de inmersión” en la mitad de su programa, generalmente en algún momento entre los años 2 y 4. La inmersión ocurre cuando comienza a hacer la transición de estudiante a estudiante, a medida que termina su trabajo de curso (que es más estructurado y es un período en el que tiene más orientación) y la transición a exámenes y trabajos de disertación (que es mucho más desestructurado y requiere que encuentre su propio camino). Esto es cuando muchos estudiantes comienzan a tener una crisis, porque hacer esa transición es difícil.

Lo que debe resolver es si está experimentando el tipo de estado de ánimo tristemente “normal” y la falta de motivación que los estudiantes experimentan periódicamente a lo largo de su doctorado y especialmente durante esa fase intermedia, O si lo que está pasando es un signo de buena fe de que ya no estás disfrutando esto lo suficiente como para que valga la pena.

Mírate en el espejo y pregúntate qué es lo que realmente quieres hacer, luego prométete que lo harás.

Eso es. No escuches a las personas que dicen que es más complicado que eso. No es.