Debería experimentar plenamente una de las oportunidades más fáciles que tendrá en su vida para estar realmente presente y encontrarse a sí mismo.
Tu yo eres tú. Eres tu mismo ahora mismo. Sin embargo, muchas personas están desconectadas de sí mismas. Hacen cosas que no reflejan exactamente cómo se siente el yo, dicen cosas que el yo no quiere decir y viven una vida que no es realmente un reflejo exacto de la vida que tu yo debería vivir.
Sin embargo, no importa cómo lo hagas, siempre serás tú mismo . Hasta que mueras, tu ser siempre serás tú. Y así que tienes que tomar una decisión: ¿sigo estando desconectado de mí mismo y vivo una existencia llena de compromiso, o trabajo para conectarme y vivir una existencia de motivación e intención?
La escuela secundaria, en mi opinión, es el momento perfecto en la vida para conectarse contigo mismo. Aquí se explica cómo hacerlo:
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una parada.
Detener. Solo detente donde estás. Si te estás moviendo, detente. Si estás pensando en algo, detente. No pienses en nada. Detente y siente que el tiempo te pasa. Siente cada momento de la vida estrictamente en el presente.
Hasta este punto, estabas siendo arrastrado por un río. Ahora, ha plantado sus pies firmemente en el suelo debajo, y siente el agua corriendo por usted. Es aterrador, pero también fortalecedor.
Naturalmente, comenzará a preocuparse por todo lo que tiene que hacer. Asignaciones, extra-curriculares, trabajo a tiempo parcial, etc. Simplemente DETÉNGASE. Deja de pensar en esas cosas y quédate en el momento presente.
Si haces esto bien, si realmente DETENES, entonces notarás algo muy profundo dentro de ti. Algo que puede parecer extremadamente débil, como morir de hambre. Este es usted mismo, y se siente tan débil no porque sea débil, sino porque la conexión es muy débil. Usted y su yo apenas se comunican.
b) COMUNICAR.
La comunicación con uno mismo se conoce como meditación. Para hacer esto, debes eliminar todas las distracciones. Guarde el teléfono y la computadora portátil. Ve a tirarlos a un estanque si quieres. Deshazte de ellos.
Deshazte de todos tus pensamientos. Piensa en el espacio blanco vacío. Finalmente, incluso eso se desvanecerá en la nada. Tu mente debe quedar totalmente en blanco. Encuentre un lugar cómodo para hacer esto. Por lo general, las personas se sientan, ya que esto podría llevar mucho tiempo, pero no se siente en un lugar demasiado cómodo o se quedará dormido. La meditación no se trata de relajación, se trata de conectarse con uno mismo, y eso requiere mucho trabajo. Desea calmar su cuerpo hasta el punto en que requiera poca energía, de modo que pueda desviar esa energía a su conciencia, que es cómo se comunica con usted mismo.
Una vez que comience a meditar correctamente, comenzará a comunicarse. Esta comunicación es sin palabras, sin imágenes y sin emociones. Se hace a través de la armonía. Una vez que tu mente y tu cuerpo estén en armonía unos con otros, tu ser comenzará a emerger. Lo estará haciendo bien cuando la meditación deje de sentirse como una distracción, y el estilo de vida que realmente está viviendo es una distracción.
c) FORTALECER.
Después de comenzar a comunicarse con usted mismo, se dará cuenta de cuánto más completo se siente cada vez que está en contacto. Te sentirás mejor que nunca, y comenzarás a comprender que la verdadera felicidad y propósito no existe “allá afuera”, sino que ya existe dentro de nosotros “aquí adentro”.
Como tal, reconocerás que el siguiente paso es mantenerte durante largos períodos de tiempo y fortalecerlo como un músculo. No va al gimnasio durante 15 minutos todos los días y se pone en forma después de un par de semanas. En su lugar, se da cuenta de una rutina que funciona mejor para usted, que generalmente lo tiene allí durante una hora o más, y luego va allí, generalmente, meses.
Afortunadamente, para los estudiantes de secundaria, hay un período de tiempo reservado en tu año que te permitirá hacer esto por ti mismo: las vacaciones de verano.
Comunícate contigo mismo, sostén y fortalece el mayor tiempo posible hasta las vacaciones de verano. Luego, elimine todas las responsabilidades que absolutamente no necesita tener. Si puedes eliminar cada cosa de tu vida, entonces te insto a que lo hagas. ¿No necesitas ese trabajo de verano? Desaste de eso. En serio, deshazte de todo. Vas a un retiro personal durante los próximos dos meses.
Ahora, pasa todos los días contigo mismo. Comunícate con él a través de la meditación, mantenlo y fortalécelo. Si realmente te has librado de todo, entonces podrás concentrarte en esto correctamente. Tu mente, actuando por miedo a su seguridad, arremeterá e intentará obligarte a hacer cosas. Está bien, todo es parte del proceso. El problema con no deshacerse de todo es que, si no lo hace, puede usar fácilmente esas cosas como excusas para “hacer”, cuando debería concentrarse en fortalecerse.
Si haces esto bien, alcanzarás una sorprendente realización. Todo lo que hiciste antes se basó en el miedo a la muerte. Temes morir, así que construiste una vida a tu alrededor que evitaría que eso suceda el mayor tiempo posible. Aquí es cuando su mente lo empujará a hacer cosas que evitarán la muerte, como trabajar a tiempo parcial, a pesar de que solo tiene 16 años y sus padres están cubriendo su comida y refugio. Tu mente te empujará a estudiar, aunque sea verano y las clases no comiencen por 2 meses. Te empuja a hacer estas cosas para que puedas crear una buena vida donde puedas protegerte de la muerte.
Básicamente, te darás cuenta de que cada decisión que has tomado hasta este momento se ha basado en el miedo a la muerte, en lugar del amor a la vida. Digo date el verano, porque honestamente podría tomar tanto tiempo. Esta realización es similar a ponerse en forma en el gimnasio. Lleva tiempo, pero pronto comenzarás a ver resultados, y un día te mirarás a ti mismo y te sentirás absolutamente increíble, y te preguntarás por qué te tomó tanto tiempo llegar a este punto antes.
d) ACEPTAR.
Este es el más difícil. Aquí es donde la gente golpea una pared y se da vuelta, o se abre paso y se convierte en algo completamente diferente.
Ahora estás en forma. Eres más saludable que nunca. Y ahora tienes que elegir.
- Puede dejar de ir al gimnasio, lo que será más fácil, y volver lentamente a su estado anterior de desconexión con uno mismo. Estarás flaco de nuevo.
- Puedes tonificar tu cuerpo en el gimnasio y quedarte exactamente donde estás ahora. Estarás flotando entre el miedo a la muerte y el amor a la vida, más consciente de lo que has estado antes, pero ya no crecerás más.
- Puede seguir empujando y ponerse aún más en forma, ponerse aún más fuerte. El músculo quema calorías más rápido que la grasa, por lo que hay un punto crítico en el gimnasio en el que si te ejercitas lo suficiente, en realidad es más fácil estar sano que si estuvieras gordo. Este es el punto crítico aquí. O aceptas que la muerte es inevitable y la vida en realidad se vuelve más fácil de disfrutar, o te alejas del miedo, te resistes a la muerte nuevamente y lentamente engordas una vez más.
Esta aceptación es el eje central de la iluminación. Si siempre te estás resistiendo a algo, entonces una parte de la energía de tu cuerpo se destinará a ese trabajo. Una vez que dejas de resistirte a todo, solo queda una resistencia central: la resistencia a la muerte. Mientras resistas esto, estarás usando energía, y por lo tanto no estarás completamente iluminado y consciente de tu realidad actual.
El miedo al futuro tiene sus raíces en el miedo a la muerte. Sabemos que en algún momento moriremos, pero no sabemos cuándo ni cómo. No queremos que sea doloroso. No queremos dejar de existir. Pero, en este momento, no estamos muertos. Estamos vivos. Y entonces no hay nada de qué preocuparse. No hay nada que resistir. No hay cura a la vuelta de la esquina para el envejecimiento y la muerte. Acepta que morirás, dejarás de vivir por miedo a la muerte y comenzarás a vivir por amor a la vida.
No puedo ofrecer ningún otro consejo para esto. Algunas personas sentirán que necesitan más tiempo que el verano y retrocederán y prometerán que volverán a hacerlo después de la escuela secundaria cuando puedan tomarse un año libre. Sin embargo, no harán esto porque no volverán a deshacerse de todas sus responsabilidades.
Personalmente, creo que se puede hacer en 2 meses. Si tiene remordimientos legítimos sobre el pasado, eso puede complicar las cosas, y le insto a que haga las paces con ellos lo antes posible. Accidentalmente lastimé gravemente a uno de mis amigos en la escuela secundaria, y esto me impidió seguir adelante con esto durante mucho, mucho tiempo. No fue hasta que realmente reconocí y me disculpé que me permití seguir adelante.
Con todo fuera del camino y 60 días de meditación pura por delante, se puede hacer. Solo necesita llegar a ese punto crítico donde tiene la opción de continuar resistiendo la muerte o aceptarla. Y, una vez que lo acepte, rara vez volverá, creo. Una vez que lo aceptes, todo en tu mundo cambiará. Todo.
Acéptalo. Y déjalo ir.
e) BE.
Ahh … ¿no se sintió bien?
¿No fue esa la sensación más placentera que has tenido?
¿Y me creerías si te dijera que ahora solo mejora?
Una vez que aceptas la muerte, una vez que aceptas real y verdaderamente y honestamente que vas a morir, entonces puedes dejarlo ir. Y una vez que lo sueltas, sucede la magia.
Ahora la comunicación entre tu mente, cuerpo y yo es completamente clara. No hay nada bloqueando el camino. Usando la electrónica como metáfora, los cables entre sus tres esferas no tienen propiedades resistivas. Incluso los cables en sí mismos no tienen resistencia; Los electrones se mueven libremente.
Ahora estarás firmemente arraigado en el presente. Eres consciente del pasado y del futuro como herramientas , pero ya no existes en ellas. Todavía tienes recuerdos y aún puedes planificar, pero reconoces que el pasado se ha ido por completo ahora y nunca puedes regresar, y el futuro no existe en absoluto. Este momento presente es todo lo que tienes.
Y ahora que has aceptado la muerte y no la temes, eres completamente libre. Ahora vives por amor a la vida misma, por lo que cada acción que tomas es completamente tuya.
Este es el estado en el que se encuentran los monjes budistas.
Verás el mundo a tu alrededor completamente diferente. Verá cuán controladoras son la mayoría de las personas, cuán temerosas son, cuánto buscan la validación de fuentes externas. Verás cómo se comprende realmente la sociedad. Cada momento será una revelación.
Apenas recordarás cómo vivías antes. Y las personas tratarán de cambiarte, señalarán que eres diferente y que no se ajustan al molde adecuado. Es posible que estés totalmente desinteresado con los amigos que tenías antes, pero no temerás lo que sería no ser amigo de ellos nunca más, porque verás que no puedes ser dueño de alguien y que antes eras dueño de personas porque no querías ser abandonado y no querías ser abandonado porque no querías morir.
Esto se llama no apego. Te darás cuenta de que nada está realmente unido a nada más, y que todo está en movimiento. Todo está experimentando un cambio constante. El universo se está expandiendo, pero también está muriendo. Verás la muerte en todas partes y, como ya no la temes, comprenderás su propósito. Notarás el círculo de la vida.
Serás completa y totalmente libre. Y ahí es donde comienza la verdadera diversión.
f) EN VIVO.
Ahora que tu ser está en armonía con tu mente y cuerpo, no temes a la muerte, y existes únicamente en el presente, cada acción que tomas es completamente tuya. Eres libre de hacer lo que quieras.
Hacer lo que quieras no significa estar apegado a lo que quieres. Eso viene del miedo a la muerte, que ahora has absuelto. En cambio, no estás apegado a lo que quieres, lo que significa que lo quieres por amor a la vida.
Algunas personas creen que los monjes budistas practican no querer nada para abstenerse de sufrir. No compre en estas cosas. Tu ser, tu mente y tu cuerpo quieren cosas. Mientras quieras cosas por amor a la vida, y no por miedo a la muerte, no estás apegado.
Comes porque debes hacerlo, pero eliges lo que comes porque quieres.
Así que ahora todo lo que haces es lo que quieras, en el momento presente. Serás muy claro en lo que quieres, porque claramente te entenderás a ti mismo. No te interesará el compromiso. No existe tal cosa. Las personas que se comprometen son personas que viven por miedo a morir. Ya no eres eso.
La mayoría de la gente no te entenderá, y estarás absolutamente bien con eso. Ya no te importa lo que la gente piense de ti, eso era una inseguridad que existía porque tenías miedo de morir.
Verás que todas tus inseguridades naturales provienen de eso, y ahora estás libre de ellas. Vivirás tu vida como quieras vivirla.
g) INTENDER.
Como se conocerá claramente a sí mismo, vivirá con una clara intención. Harás cosas porque quieres hacerlas y querrás hacerlas por alguna intención que tengas.
A medida que continúe haciendo las cosas que desea, su intención se hará cada vez más fuerte. Parecerá que tienes suerte todo el tiempo, cuando de hecho lo que realmente está sucediendo es que tu realidad externa se está modificando lentamente para que coincida con tu yo interno.
Verá la escuela como una herramienta para ayudarlo a lograr lo que desea y lo tratará de manera acorde. Tomarás las clases que quieras, estarás con las personas que quieras y harás las cosas que quieras. Menos es más. Si quiere trabajar a tiempo parcial porque quiere ahorrar dinero porque quiere ir a la universidad, lo hará. Todo lo que haga tendrá una intención clara, incluso si otros no lo entienden o no están de acuerdo con usted. Su opinión ya no significará nada para ti.
Sobresalirás en tus clases y obtendrás buenas calificaciones, porque quieres hacerlo bien. Nunca volverás a lastimar a alguien a propósito, porque nunca querrás tomar esa acción. Vivir a expensas de los demás es una característica básica de alguien que vive del miedo a la muerte (como Adolf Hitler). Tú no eres eso. Vives por el amor de vivir. Las personas se sentirán atraídas hacia ti como imanes, o te temerán a ti y a tu confianza.
Tendrás el mejor momento de tu vida. Aprovecharás la poca responsabilidad que tienes para hacer un trabajo increíble. Si quieres aprender más sobre física, lo harás, y lo perseguirás todo lo que quieras. Si quieres dominar el piano, lo harás. Lo que quieras, lo lograrás.
Probablemente te gradúes como valedictorian, y la vida será tu ostra.
h) ACUMULAR.
Con el tiempo, acumularás sabiduría. Si es así durante varios años de manera constante, comenzará a cambiar el mundo.
Vivirás una vida increíble que es toda tuya. Todo lo que haces, lo harás porque quieres, porque vives por amor a la vida.
Cuando la muerte finalmente llegue a tocar tu puerta, la abrazarás y amarás también. Tu tiempo habrá pasado y dejarás este mundo.
Morirás.
Pero vivirás como un legado, y otros aprenderán de tu vida, y algunos incluso comenzarán a seguir este camino también. Ellos también aceptarán la muerte y vivirán por el amor de la vida, y sus mundos también cambiarán.
Y luego, un día, cada persona en este planeta hará esto, y la iluminación y la conciencia se extenderán a todos nosotros, y nos despertaremos como una especie, juntos. Una especie entera que vive por el amor de la vida y acepta su propia desaparición definitiva. Después de todo, el universo va a terminar sin importar qué, así que la raza humana también lo hará.
Resistir la muerte es inútil y te robará la vida. Aceptarlo es clave para amar la vida y vivir para la vida, y para ser verdaderamente conscientes e iluminados.
Esto es lo que debes experimentar en la vida , y la escuela secundaria es el momento perfecto para hacerlo. Tienes la autonomía que viene con la elección, pero aún eres lo suficientemente joven como para no tener que lidiar con la responsabilidad. Es mucho más fácil lograr este estado más temprano que tarde, y cuanto antes vivas por amor a la vida, antes podrás crear realmente la vida que tu ser quiere vivir.