No es fácil para los padres saber cómo abordar el consumo de alcohol y drogas con sus hijos. ¿Cómo llegan los padres a ese punto óptimo en el que no minimizan ni niegan los problemas, pero tampoco entran automáticamente en modo de crisis y pierden la perspectiva?
Aquí hay algunos consejos para recordar cuando aborde el uso de drogas con su hijo. Siéntase libre de leer el artículo completo aquí: “Atrapé a mi hijo adolescente usando drogas: ¿Qué tan preocupado debería estar?”
1. Comunicarse temprano, comunicarse a menudo
Más de uno de cada cinco padres de adolescentes cree que lo que dicen tiene poca influencia sobre si su hijo usará drogas o alcohol; sin embargo, los adolescentes que creen que sus padres los desaprobarían fuertemente usando sustancias tienen menos probabilidades de hacerlo.
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La fuerte desaprobación de los padres del uso de sustancias sigue siendo la influencia más significativa en el comportamiento de los adolescentes. Los adolescentes informan que las creencias de sus padres sobre las drogas y el alcohol tienen la mayor influencia en sus elecciones.
Aquí hay algunos consejos para guiar sus conversaciones con su hijo.
- Valide bien : afirme su historial personal de opciones maduras, responsables y positivas en áreas específicas de su vida.
- Hable selectivamente : cuanto más hable y cuanto más tiempo hable, menos escuchará su hijo. ¿Cuáles son los pocos puntos cruciales que quieres que recuerden?
- Preste tanta atención a escuchar lo que su adolescente tiene que decir . Bonificación: no salte inmediatamente y corrija la primera vez que su hijo dice algo a lo que se opone.
- Sea abierto sobre cualquier historial familiar de abuso de sustancias y adicción.
2. Modele actitudes y comportamientos saludables dentro de la familia
Cuanto más una persona joven está alrededor del consumo excesivo de alcohol o drogas, más recibe el mensaje de que es un comportamiento normal, lo que aumenta el riesgo de que participen en el mismo comportamiento en el futuro.
Los niños son más propensos a beber en exceso o experimentar con drogas cuando creen que sus padres no se opondrán enérgicamente. Muchos niños llegan a esa conclusión por lo que ya han observado en su vida familiar.
3. Expectativas claras con aplicación, incentivos y consecuencias claras
¿Qué hará si su hijo es atrapado usando drogas o alcohol? ¿Tienen alguna idea de cómo responderías o qué sucedería?
Cuanto más sepa su hijo lo que está poniendo en riesgo, mejor desarrollará la capacidad de tomar decisiones informadas y podrá razonar consigo mismo sobre si su deseo o curiosidad vale o no lo que está poniendo en riesgo.
Convierta las consecuencias en incentivos. A menudo, son lo mismo, solo lados diferentes de la moneda.
Un ejemplo, podría decir que ella tendrá acceso para usar el vehículo familiar (o su propio automóvil) siempre que no se involucre en el consumo de alcohol o drogas. Es lo mismo como consecuencia (perderá su privilegio de conducir si lo atrapan usando alcohol / drogas) pero lo enmarca de manera positiva.
Si se encuentra en un lugar de confusión e incertidumbre, busque ayuda y apoyo. Algunas opciones adicionales de ayuda incluyen:
- Hacer que los padres se reúnan con un profesional de salud mental con licencia que se especialice en problemas relacionados con sustancias con adolescentes.
- Haga que su hijo se reúna con un profesional para discutir la situación y su uso o uso sospechoso.
- Tener padres e hijos puede reunirse con un profesional y que alguien guíe la conversación entre padres e hijos.
4. Momento de enseñanza para padres y adolescentes
Los adolescentes pueden aprender de los errores del pasado y corregirlos. Los adolescentes pueden optar por no participar en el uso de drogas peligrosas.
Como padre, es aterrador saber que los adolescentes también tendrán acceso al alcohol y probablemente a las drogas. Es preocupante saber que es probable que tengan una amplia oportunidad para usarlos y experimentar con ellos. Pero algunos optarán por no usar alcohol o drogas. Y algunos aprenderán de su experimentación y curiosidad que el alcohol y las drogas no valen la pena el riesgo y la preocupación.
5. Para más información
Para obtener más información sobre la adicción a los adolescentes y el abuso de sustancias, haga clic en los siguientes enlaces:
- Encuesta nacional sobre actitudes americanas ante el abuso de sustancias XVII: adolescentes
- Encuesta nacional de actitudes americanas sobre abuso de sustancias XV: adolescentes y padres
- Resultados de la Encuesta nacional de 2013 sobre consumo de drogas y salud: resumen de hallazgos nacionales