Una gran niñera nos enseñó un truco: un niño imitará el ritmo que estás respirando. Si está molesto y aguanta la respiración, ellos también lo hacen. Por lo tanto, para mantener la calma, es un gran primer paso para asegurarse de estar respirando profundamente.
Hyper es solo un problema si no respetan los límites u obedecen las reglas que estableces. Algunos niños que son hiper simplemente tienen dificultades con la autorregulación. ¿Su voz es realmente alta? Use una escala de 1 a 5: “Su voz es un 5 en este momento, pero estamos dentro. ¿Puede convertirlo en un 2?” ¿Están corriendo adentro? Vea si pueden marchar de un lugar a otro en su lugar.
Si no pueden hacer esas cosas, su cerebro no está conectado a su cuerpo, que no es el verdadero significado de hiper. Para volver a conectar su cerebro a su cuerpo, intente jugar un juego: vea si pueden saltar varias veces y luego darles una señal de stop (Simon dice que funciona – Simon dice que salta, luego saltan algunas veces, luego Simon dice que pare) seguido tomando tres respiraciones profundas del vientre. Vea si pueden hacer que su barriga sea enorme, o si puede hacer que bostecen.
Si es posible, manténgalos alejados de colorantes o colorantes alimentarios, así que no los alimente con paletas rojas, etc. Algunos niños tienen una reacción a los colorantes alimentarios que los hace acelerar y parecer hiperactivos.
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Algunos niños tienen desafíos con el procesamiento sensorial, a veces llamado “búsqueda sensorial”. Usamos “crash-pad”, tomando cojines de sofá o grandes bolsas de frijoles y sumergiéndonos en ellos. Satisface la necesidad de información sensorial a lo grande.
Cuando realmente tienen problemas para reducir la velocidad y seguir la dirección, pueden arrastrar un pesado cojín del sofá sobre su cuerpo. Actúa igual que una “manta gruesa” para dar información sensorial y ralentizar el cuerpo.
Siga respirando profundamente y sepa que nosotros, como los niños, siempre podemos practicar la autorregulación. ¡Solo tenemos que seguir encontrando formas creativas para ayudarlos a hacerlo!