Hay diferentes causas para la procrastinación. Puede buscar en Google esto y encontrar varias listas de las causas conocidas.
Una de las causas que veo con frecuencia en los estudiantes universitarios es que la tarea parece demasiado compleja y no saben cómo hacerlo ni cómo comenzar. Si parece tener este problema, entonces lo que debe hacer es dividir la tarea en pasos más simples, para que sepa cómo hacer cada paso y organizar mejor su material y recursos, de modo que tenga una buena visión general sobre ellos y pueden comparar y contrastar mejor sus fuentes.
Te daré un ejemplo desde la perspectiva de las ciencias sociales, si necesitas escribir algo diferente, es posible que necesites ajustar mis consejos, ¡pero aún así deberían ayudarte!
Por ejemplo, su problema podría ser:
“No sé qué escribir” / “No sé cómo desarrollar mi argumento”.
En este caso, encuentre algunos buenos periódicos en línea. (Deben enfocarse exactamente en los mismos conceptos o variables clave sobre los que también está tratando de escribir. Si hay demasiadas opciones, obtenga las de los últimos 20 años con la mayoría de las citas y las más nuevas).
Imprima alrededor de 6 de esos, obtenga varios resaltadores en diferentes colores e intente averiguar la estructura que están siguiendo. Como en, trate de averiguar “¿Qué pregunta está respondiendo el autor en este párrafo?” Resalte las mismas preguntas en el mismo color en todos los artículos y escriba esa pregunta en el margen. Encontrará que los artículos sobre el mismo tema tienen en gran medida las mismas preguntas o preguntas similares que abordan. ¡Entonces puede escribir estas preguntas en un archivo de Word y responderlas con su propio contenido! (Esto también creará un esquema para usted. La mayoría de las personas recomiendan crear un esquema al menos en algún momento, para que tenga una visión general de cómo está progresando su argumento. Si no tiene ningún esquema, es probable que olvide qué es exactamente escribiste y tu lógica podría romperse en una parte u otra).
Tu problema también podría ser:
“Leí un montón de documentos, pero sigo olvidando lo que dicen en detalle sobre mi tema. Me resulta difícil comparar y contrastar sus puntos”.
En este caso, probablemente esté tomando notas de manera ineficiente.
Debe tomar notas de una manera que le permita comparar directamente las contribuciones de todos los autores sobre sus temas, conceptos, variables, etc.
Muchos principiantes crean un archivo de palabras por papel o libro que leen y escriben todo el contenido allí. Sin embargo, esto lo llevará a escribir un artículo malo (= escribir una especie de bibliografía anotada donde simplemente repita lo que escribió cada autor) o gravará enormemente sus recursos cognitivos a medida que salta de un lado a otro entre archivos tratando de recordar quién dijo ¿Qué pasa con qué y cómo difiere?
Lo que debe hacer es crear un archivo de notas por tema y luego recopilar lo que todos escribieron sobre el tema allí. (Los temas pueden ser las preguntas que destiló al comparar sus “documentos de muestra” anteriores, o 2-3 preguntas similares combinadas).
Si se ocupa de la investigación cuantitativa (encuestas, experimentos), puede usar Excel o crear una tabla en Word y hacer columnas para cada variable importante que necesite comparar.
Si está trabajando con datos cualitativos, cree un archivo de palabras y copie notas y citas allí y resalte o subraye palabras clave (conceptos, variables, hallazgos / conclusiones, etc.). (Asegúrese de anotar qué autor y año fue). Luego, de vez en cuando, reorganice las citas para que las que tengan palabras clave similares, o las que se refieren entre sí, estén una al lado de la otra.
A algunas personas también les gusta usar programas gráficos para crear un “guión gráfico virtual”, haciendo pequeños cuadros de texto con notas o citas y moviéndolos para que encajen en diferentes subtítulos. Esto es muy flexible y bueno si aún necesita trabajar en su conceptualización, pero si crea archivos grandes, ¡su programa podría fallar!
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Después de revisar varios documentos de alto valor (diseño altamente citado / reciente / fuerte), notará que ya tiene varias opiniones diferentes sobre cada tema. ¡Y verá que ya puede producir algo similar a lo que están haciendo las personas en sus “documentos de muestra” que analizó al principio! ¡Entonces nada te impedirá escribir! =)
También puede programar una cita con un tutor o profesor, y describir los pasos que debe seguir para comenzar a buscar documentos y tomar notas de su proceso de escritura. También puede mostrarles algunos archivos que muestran sus formas de tomar notas y redactar. Es probable que puedan identificar varios “pasos no óptimos”. No pienses “pero se supone que ya lo sé y el profesor pensará que soy estúpido”. Se supone que aún no debe saber esto, y si hace tales preguntas, demuestra que es un estudiante entusiasta y proactivo. Además, si puede eliminar los problemas que lo retrasan severamente desde el principio, ¡podrá realizar el mismo trabajo en una fracción del tiempo posterior y, de este modo, podrá obtener resultados mucho mejores en el tiempo que tiene! =)