Sí y no. No, no tienes la culpa de que otras personas sean idiotas. No hay nada sobre ti o algo malo contigo. El problema es con el matón.
Sin embargo, esa no es una respuesta completa. Sí, estás habilitando a los matones inadvertidamente. Específicamente, cómo respondes a ellos, aparentemente realmente les gusta.
Lo que sucede es que los acosadores condicionan a sus víctimas para que respondan de ciertas maneras: estas respuestas son casi automáticas, pero le dan al acosador la recompensa que desean y así lo siguen haciendo. Aprendiste estas respuestas en la otra escuela y cuando te pusieron a prueba en la nueva escuela, respondiste como responde una víctima y, ahora los acosadores de las nuevas escuelas han descubierto que eres una buena víctima.
Lo que tienes que aprender y PRACTICAR es cómo responder a los acosadores de manera diferente para que los capacites para que te dejen en paz. Esta es una habilidad esencial para la vida y se puede enseñar y aprender. Y realmente, todo lo que requiere es un pequeño ajuste en lo que ya está haciendo y algo de coraje.
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La técnica que tienes que practicar es lo que yo llamo la respuesta de no respuesta. Necesitas ser emocionalmente neutral. Tiene que tener algo que ha planeado decir, y tiene que practicar decirlo con un tono de voz aburrido. Necesitas hacer contacto visual si es posible cuando lo dices. Mi hijo responde a las burlas diciendo: muchas gracias por esa información. Es muy útil en un tono monótono al hacer contacto visual.
El objetivo es mostrar a los acosadores que no estás emocionalmente angustiado por ellos. Que lo que hicieron o dijeron no te molestó y, al hacer contacto visual, que no les tienes miedo. Incluso si realmente lo eres. Para lograr esto, debes practicarlo. En voz alta. Consigue a alguien que te ayude. Haga que le lancen burlas o insultos comunes mientras responde con usted y vaya a la frase de respuesta de no respuesta.
Nunca discutas con un acosador. Si te amenazan, por ejemplo, si haces eso, te reportaré. En el mismo monótono con contacto visual. Y si cumplen su amenaza, denúncielos.
Estas conductas deben hacerse siempre. El objetivo no es ser divertido para intimidar.
Esto es lo que sucederá cuando hagas esto. El acosador intensificará lo que está haciendo para tratar de avergonzarlo a volver a su antiguo comportamiento, lo que el acosador pensó que era divertido. No lo hagas No importa cuán agresivos se pongan, no retrocedas. Cuando se vuelven más agresivos significa que lo que estás haciendo está funcionando. No les gusta y están tratando de recuperar el control. No devuelvas este control. Informe, documente y responda a CADA incidencia individual de acoso escolar. No te enojes cuando la escuela intente pintar lo que está sucediendo como un conflicto. Simplemente sigue siendo frío, calmado y emocionalmente neutral con respecto a lo que está haciendo el acosador y sigue reportándolo, siempre, no cada vez, cada vez. Esto aumentará el costo de su comportamiento y su respuesta no será divertida para ellos, por lo tanto, la recompensa es una lección y finalmente se rendirán.
La clave para responder al acoso de una manera emocionalmente neutral es ser emocionalmente neutral o compasivo. Me gusta pensar que los acosadores son personas dañadas, frágiles y asustadas que son tan ineptas que no conocen otra forma de relacionarse con las personas. Esto me ayuda a no tener miedo cuando me enfrento y mi respuesta no es solo neutral, es compasiva, lo que los acosadores también odian. Cuando informo, informo por compasión. No solo para mí, sino también para el acosador y para sus otras víctimas.
Una vez que pasan por los intentos de tomar represalias para que dejes de hacer lo que no les gusta, eventualmente se darán por vencidos. Buena suerte. Y si necesita más ayuda, considere obtener mi libro o revisar los materiales y recursos gratuitos en https://bullyvaccineproject.com