¿Cuándo entenderán realmente las escuelas que necesitan comenzar la escuela más tarde en el día?

Answer 1

Otro estudio que muestra las necesidades de los adolescentes de comenzar la escuela más tarde en la mañana: https://www.sciencedaily.com/rel…

“Tenemos un sistema escolar que está configurado para que los niños más pequeños, que están despiertos muy temprano en la mañana, comiencen la escuela más tarde, y a nuestros adolescentes, que necesitan dormir más, se les pide que se despierten y vayan a la escuela a la mañana siguiente. un momento en que sus cerebros deberían estar fisiológicamente dormidos “, dijo Lisa Meltzer, PhD, psicóloga del sueño de National Jewish Health en Denver, y autora principal del estudio.

“Los adolescentes necesitan nueve horas de sueño por noche y si solo tienen siete horas, en promedio, para el final de la semana tienen un total de diez horas de sueño”, dijo Meltzer, “y eso afecta todos los aspectos de marcha.”

Meltzer y sus colegas trazaron los patrones de sueño de 407 estudiantes. Descubrieron que los estudiantes adolescentes educados en el hogar dormían un promedio de 90 minutos más por noche que los estudiantes de las escuelas públicas y privadas, que estaban en clase un promedio de 18 minutos antes de que los niños educados en el hogar despertaran.

“Esa privación acumulada del sueño se suma”, dijo Meltzer. “La capacidad de aprender, concentrarse y prestar atención disminuye cuando no has dormido lo suficiente. Pero más que eso, la falta de sueño también puede afectar el estado de ánimo de un adolescente y su capacidad para conducir temprano en la mañana”, dijo. .

Si su hijo adolescente necesita dormir más, ¿por qué no simplemente enviarlo a la cama antes? “No es tan simple”, dijo Meltzer. La melatonina, la hormona que ayuda a regular nuestro sueño, cambia aproximadamente dos horas durante la pubertad. Entonces, incluso si quisieran dormir antes, los adolescentes están luchando contra cambios biológicos en sus cuerpos que son casi imposibles de superar.

“No es que no quieran acostarse, sino que fisiológicamente simplemente no pueden conciliar el sueño antes. Por lo tanto, la solución lógica es permitirles dormir más tarde”, dijo Meltzer.

Caelin Jones, de quince años, no podría estar más de acuerdo. Jones, que vive en Denver, dice que pone la alarma todas las mañanas a las seis en punto para llegar a la escuela a tiempo, aunque nunca se sintió completamente despierto hasta varias horas después.

“La mayoría de los días llegaba a la escuela y era casi lo mismo que todos los demás niños. Todos estábamos con los ojos nublados y preguntándonos por qué teníamos que estar aquí en este momento”, dijo.

Los problemas de sueño de Jones se volvieron tan intensos que buscó asesoramiento para dormir a través del Dr. Meltzer en National Jewish Health. “Ha marcado una gran diferencia para mí”, dijo Jones, quien aprendió hábitos para ayudarlo a relajarse por la noche.

El estudio concluyó que más de la mitad (55%) de los adolescentes que recibieron educación en el hogar obtuvieron la cantidad óptima de sueño por semana, en comparación con solo el 24.5% de los que asisten a escuelas públicas y privadas. Por el contrario, el 44.5% de los adolescentes de las escuelas públicas y privadas no dormían lo suficiente durante la semana escolar, en comparación con solo el 16.3% de los adolescentes educados en el hogar “.

Las diferencias son marcadas “, dijo Meltzer.” En todo el país, las escuelas públicas y privadas que han cambiado sus horarios de inicio de escuela secundaria obtienen considerables beneficios. Los estudiantes llegan tarde con menos frecuencia y las tasas de graduación son en realidad más altas “, dijo.

Si bien es posible que no pueda cambiar la biología de los adolescentes, puede ayudarlos a desarrollar hábitos de sueño más saludables. Meltzer ofrece este consejo:

• Saca toda la electrónica de la habitación. Los televisores, las computadoras, los videojuegos y los teléfonos son distracciones importantes para los adolescentes y a menudo retrasan el sueño.
• No mire ninguna pantalla 30-60 minutos antes de acostarse. Aunque apagar los medios es tan simple como accionar un interruptor, el cerebro humano no funciona de la misma manera. Ser estimulado por los medios justo antes de acostarse puede hacer que el cerebro sea demasiado activo para dormir.
• Establezca estaciones de carga familiares, donde mamá, papá y los niños enchufan sus teléfonos por la noche para que estén fuera de su alcance.
• Lo más importante, establezca una rutina constante. Acuéstese y levántese a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana. Este hábito puede ayudar a regular el reloj interno de su cuerpo y mejorar la calidad del sueño que obtiene.

Answer 2

He trabajado en una escuela secundaria, secundaria y primaria. El problema parece ser la falta de sueño suficiente para los niños. El horario de inicio suele ser más temprano para la escuela secundaria. Pero si estos niños se acostaran a una hora razonable y durmieran toda la noche, la hora de inicio no importaría. Tuve que ajustar mi hora de dormir al cambiar de trabajo dependiendo de cuándo necesitaba estar allí y listo para trabajar. Los padres pueden ayudar eliminando la televisión y otras tecnologías en la habitación de sus hijos. He tenido padres pensando que su hijo estaba dormido en su habitación pero no dormía. Los estudiantes generalmente me lo admiten si les pregunto sobre su hora de acostarse y cuánto duermen. Esto incluye quitarles sus teléfonos por la noche también. Los padres deben hacer controles sorpresa por la noche. Pregúntele a la maestra si su hijo está despierto en clase. Esta falta de sueño puede ser una solución fácil para mejorar las calificaciones e incluso el comportamiento de su hijo.

Answer 3

Creo que Richard Treitel da en el clavo.

Si bien me parece un poco ofensivo cuando la escuela se considera un cuidado infantil glorificado, ese es un servicio que ofrecemos. Algunos padres ya tienen que pagar el cuidado de niños antes y después de la escuela porque la escuela de sus hijos no está abierta cuando tienen que ir a trabajar.

Creo que los estudios también han demostrado que el comienzo tardío es más importante para los adolescentes, lo que significa que quizás la primaria y la secundaria deberían continuar comenzando temprano, y la escuela secundaria puede comenzar más tarde. Eso es lo que ya hacemos en nuestro distrito. Esto es más efectivo porque los niños mayores no necesitan cuidado infantil entre el momento en que sus padres se van y el comienzo de la escuela.

Answer 4

Cuando fui a la escuela a finales de los 70, el aula comenzó a las 8:25 y la primera clase fue a las 8:40, y todavía no estaba 100% despierto. Los tiempos de comienzo escolar obscenamente tempranos a los que se adhieren muchos distritos hoy en día es el resultado del pánico moral de “nuestras escuelas están fallando” que realmente alcanzó su ritmo en los años 90.

Hubo muchas pruebas de que los horarios de inicio temprano serían contraproducentes para los adolescentes, pero dado que los consejos escolares son políticos, no educadores, tuvieron que aparecer para abordar un problema que se habría resuelto mejor con un despido posterior y más de uno a uno. Una tutoría.

No esperes un cambio pronto; las personas que toman las decisiones no tienen idea de lo que están haciendo y, de todos modos, realmente no les importa. La reelección es su prioridad, no las escuelas funcionales.

Answer 5

Este punto de vista cita evidencia, pero que parece muy exagerada.

Claro que los adolescentes necesitan dormir más, pero comenzar el día a las 0: 800 es realmente el fin del mundo para los estudiantes de secundaria de EE. UU.

En Japón, en China, en Corea y en Taiwán, los niños pequeños comienzan el día escolar antes. Y después de la escuela, los niños en los grados 7 y superiores asisten a los abarrotadores a menudo hasta las 21:00.

A pesar de todos los defectos de la educación china, parece que China seguirá comiendo el almuerzo de los Estados Unidos muy pronto.

Answer 6

DEBERÍAN adoptar un horario de todo el año. Casi todos los países de alto rendimiento tienen esto y se ha demostrado claramente que funciona.

El horario que tenemos se debe a la sociedad agrícola que solíamos tener.

Pero quién sabe cuándo cambiará o si alguna vez lo hará.

Answer 7

Cuando los padres comienzan a ir a trabajar más tarde.