Cómo no temer mi pasado (es decir, ser abusado sexualmente de niño)

Superar el miedo del abuso sexual infantil es increíblemente desafiante y, en cierto sentido, es un proceso de por vida. Los beneficios son que realmente se conocerá a sí mismo, realmente se amará a sí mismo y comprenderá lo que los seres humanos son capaces de sobrevivir.

Es posible que se produzca una nueva crianza de los hijos, lo que significa establecer una relación con alguien en quien usted pueda confiar pero que no le pida nada. La terapia funciona bien para esto si está disponible, y el uso del trabajo infantil interno de John Bradshaw también puede permitirle volver a criar a usted mismo.

Encontrar compañeros que lo hayan pasado ayuda, incluso si solo están leyendo libros que han escrito. Sin embargo, es importante no sumergirse demasiado en la fase de “recuperación” durante demasiado tiempo, y cuando esté listo, asegúrese de integrarse nuevamente en la vida “normal” para que eventualmente pueda lograr un equilibrio de recordar lo que sucedió, pero también que lo sobreviviste

Mirar hacia atrás en el abuso de uno siempre es aterrador. Trae de vuelta esos horribles sentimientos de impotencia y vergüenza y no a dónde ir. Si hubo violencia involucrada, trae de vuelta el sonido y el olor y un flashback de esa violencia. Un buen terapeuta lo guiará y le enseñará cómo hacer frente a estos sentimientos y experiencias. Se necesita una enorme cantidad de coraje para enfrentar estos recuerdos, pero es muy importante hacerlo. Te permitirá verlos de manera realista y que eras un niño indefenso e hizo lo mejor que pudiste hacer. La culpa pertenecía a tu abusador y no a ti. Recuperarás tu poder. Sobreviviste. Hoy estás aquí, estás a salvo y debes recordarlo cuando te enfrentas a estos recuerdos. El pasado permanece allí o en un lugar especial en tu mente. Con suerte, este ciclo se romperá y la nueva victimización terminará. Le recomiendo encarecidamente que busque un terapeuta que se especialice en esto. Si no le gusta o no confía en esta persona, vaya a otra hasta que encuentre a alguien. Te mereces vivir una vida sin miedo al pasado. He tratado a muchos adultos y niños con problemas de abuso y he sido testigo de sus éxitos heroicos al reclamar sus poderes. Puedes hacer esto porque tienes el poder y la verdad.

Olvídese del pasado, esa es la mejor manera y piense con anticipación sobre su futuro. Mantente siempre ocupado en el trabajo y con familiares y amigos, te ayudará a olvidar el pasado fácilmente. Y como dijo Varsha Raut, tenemos que esperar la respuesta de un experto, ya que es un tema muy delicado.