(Extracto de mi respuesta a la pregunta ¿Existe un complemento de Firefox 13 para monitorear el tiempo que se pasa en Internet?)
Hay un complemento llamado ” Mind the Time ”
https://addons.mozilla.org/en-US…Muestra el tiempo pasado en el sitio actual y el tiempo total pasado. También tiene una vista resumida para mostrar su actividad en los últimos 7 días.
Con estas herramientas, puede monitorear qué sitios web toman la mayor parte de su tiempo productivo. Además, para bloquear activamente los sitios web, puede usar LeechBlock (https://addons.mozilla.org/en-US…)
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Le permite bloquear los sitios web utilizando muchas reglas predefinidas. Cuándo bloquear un sitio en particular puede establecerse mediante un período de tiempo fijo (por ejemplo, entre las 9 a.m. y las 5 p.m.), o después de cierto límite de tiempo (por ejemplo, 30 minutos por día), o una combinación de ambos.