¿Qué debo hacer si me siento extremadamente terrible emocionalmente y empiezo la universidad en 10 días?

Answer 1

Faltan 8 días para que empiece oficialmente la universidad para mi primer año, y también me sentí de la misma manera: preparado, asustado de una nueva vida, clases y horarios de clases, enfoque profesional, nuevos amigos, libertad (?).

Pero luego me di cuenta: ¿qué bien me ha hecho enloquecer?

En lugar de seguir enloqueciendo, lo que hice fue escribir todas las razones por las que me sentía ansioso. Lo segundo que hice, sin pensar, fue comenzar a encontrar formas de eliminar mi ansiedad. La única forma de hacerlo es golpeando la fuente.

• Envié un correo electrónico a mi asesor académico para ver si todo estaba bien.
• Empecé a caminar con más frecuencia todos los días.
• Trabajando
• Empacando mis espaldas
• Comprar cualquiera / todos los suministros que creo que necesito
• Comprar unos nuevos pares de ropa
• Crear mi horario de tiempo libre

Y así.

No estas solo. Si un extraño en Internet se siente de la misma manera, apuesto a que 100000000 personas más en el mundo se sienten de la misma manera.

¡Podemos hacer esto!

Que tengas un año increíble

Answer 2

Espera.

Compra cosas para tu dormitorio. Asegúrate de saber dónde están tus clases. Acomódate. Y luego espera.

La universidad es mucho para aprender, así que está bien que no te sientas bien. Pero, sinceramente, no sabes cómo será: bueno, malo o de otra manera. Es mejor esperar hasta que la universidad esté en pleno apogeo antes de evaluarla de alguna manera.

Diez días pueden parecer para siempre si estás bajo el clima, pero tu mejor opción ahora es esperar estos diez días. Si pasas más o menos un mes de universidad y sientes lo mismo, ese es otro problema por completo.

Answer 3

1. Deja de escuchar música AHORA MISMO.

2. Deja de leer novelas, ver programas de televisión y series dramáticas. En cambio, mire cosas científicas (Vsauce es bastante divertido y lleno de información)

3. Haga ejercicio regularmente. Camina por, al menos, 30 minutos al día.

4. No te quedes despierto hasta tarde en la noche. Debes dormir antes de las 23h.

5. Tómese 10 días de descanso, es decir, NO HAY MEDIOS SOCIALES.

6. Intenta leer más LIBROS, alimenta tu cerebro para mantener una vida equilibrada. (no novelas, sino libros)

Answer 4

Primero, sé que no estás solo. Todos nos sentimos nerviosos por las clases y el equipaje, y es difícil dejar atrás a la familia. Sea abierto en cómo se siente, no intente limitarlo. Una vez que esté en el campus, hay varias personas que pueden ayudar: su Asesor Residente de su dormitorio, su asesor de curso y otros estudiantes en su especialidad. Sería increíble si pudieran estudiar juntos. Unirse a un club al comienzo del semestre es un cambio para conocer a algunas personas fuera de su compañero de cuarto, sin sentirse abrumado. Además, no sé acerca de sus creencias, pero los ministerios del campus son un gran cambio para explorar. Encontré a algunos de mis mejores amigos allí, y sin importar que solo sea un grupo de personas que no te juzguen, practiquen deportes los fines de semana y se diviertan. No son solo para religiosos radicales, son un lugar para saber exactamente qué es la universidad, para explorar quién eres.

No importa qué, lo harás bien. No dejes que tus nervios se apoderen de ti. Si se atrasa en la clase o tiene otros problemas, siempre informe a alguien tan pronto como empiece a ver que sucede. Te recuperarás, lo prometo. Hasta entonces, ¡disfruta este momento especial en tu vida! ¡Debajo de todos los nervios y sensaciones, tienes un futuro brillante por delante!

Answer 5

La aclamada historia del autor internacional superventas Dr. Sid Mittra proporcionará nuevas perspectivas y respuestas para todas las luchas de su vida. Un libro conocido por PODER al lector: A la abeja o a la no abeja. https://goo.gl/E7cR0H

Answer 6

Haga 10 respiraciones profundas y no piense demasiado. Nuestras mentes pueden ser exageradas a veces. Recuerda que no eres el único que está nervioso.