Después de tener un bebé, la prioridad número uno es recuperarse del nacimiento tanto física como emocionalmente.
Una vez que se sienta mejor, su prioridad número uno siempre será el bienestar de ese niño.
Cuando su hijo todavía es un bebé, esto significa que siempre está lleno, limpio y cálido.
Si está considerando hacer ejercicio físico para comenzar a perder peso, una gran cosa es tener un cochecito para correr, por supuesto, solo para el buen tiempo.
Durante el clima feo, necesitará algunos equipos de interior, como una pelota de yoga y una colchoneta o un gimnasio tipo cinta de correr / arco flexible que puede usar en la misma habitación que el bebé cuando todavía es demasiado pequeño para hablar.
Obtenga la aplicación de Pinterest y la aplicación de YouTube para que pueda buscar rutinas de ejercicio que pueda hacer con el equipo que puede pagar y que funcione para usted. Con Pinterest también puedes buscar recetas saludables para ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso.
Encuentre un horario que funcione para usted y su nueva familia.
Con eso quiero decir, sin tratar de ser sobrehumano, encuentre un horario que le permita tener un poco de tiempo conmigo y cuidar a todos los demás en su hogar.
Si el único momento que tienes solo es cuando tu esposo llega a casa y puedes ducharte, explota al máximo. Dúchese, afeítese, tómese un tiempo para un tratamiento facial, tal vez incluso tome un baño de burbujas para relajar sus músculos cansados (probablemente lo necesite) y lo más probable es que lo aprecie más limpio y relajado que sucio y listo para matarlo. Jajaja
El resto del día probablemente será así:
Despierta alimenta al bebé
Despierta, baña al bebé, vístete y aliméntalo, empaca el almuerzo de tu esposo, comienza el café
Despierta, alimenta al bebé
Hacer la cama
Alimenta al bebe
Limpia la sala de estar
Alimenta al bebe
Barrer / fregar la cocina, hervir biberones, alimentar al bebé
A medida que su bebé crezca y pase menos tiempo alimentándolo y cambiándolo, podrá hacer más ejercicio y cocinar. Explotar el diablo de ella!
Haga que su familia se sienta relajada y feliz cuando venga a casa a una casa limpia y un refrigerio o cena.
Pase tiempo haciendo la tarea con los niños mayores.
Si puede pagarlo, contrate a alguien para que se encargue del bebé mientras ayuda a los hermanos mayores con la tarea. Esto definitivamente valdrá la pena más tarde. No solo estás ayudando a construir el futuro de ese niño, sino que también te estás uniendo con ese niño mayor para hacer la tarea.
Si tiene más de un niño en edad escolar, haga que la tarea sea más divertida e interesante para ellos convirtiéndola en una competencia divertida. (Quien termine primero con las respuestas más correctas puede elegir el primer programa de televisión después del “tiempo de silencio”. Asegúrese de que la tarea sea siempre tranquila. Quien termine primero debe leer un libro en silencio hasta que el otro niño termine su tarea. hora específica para la tarea (es decir: 3 p. m. a 5 p. m.). Si el niño # 2 no ha terminado para las 5, entonces tienen que ir a una habitación tranquila para terminar hasta que todo esté terminado. Esto hará que ese niño quiera terminar más rápido para que puedan puede ir a ver su programa de televisión favorito. Si ese niño se irrita, déjelo pasar un tiempo corto. Quizás juegue un juego de palabras o números con ellos para darle un breve descanso de quedarse quieto. Puede que tengan que correr un poco. Si el bebé se despierta, tráigalo también al juego. Mire la tarea después de los 5–10 minutos de descanso y vea en qué se quedaron atrapados. Quizás pueda ayudarlos. Si están atrapados en 5–3 =? Pregunte “¿Cuántos dedos en la mano derecha?” Diles que pongan 3 abajo. “¿Cuántos quedan?” Diles que escribir eso.
También puede usar cereales u otros alimentos pequeños como las pasas para restar. Esto lo hace más divertido y su hijo aprenderá a disfrutar las matemáticas. Solía caramelos m & m con mi hijo menor. Le encantaba restar porque significaba un pequeño refrigerio. Consiguió los que no necesitaba y escribió lo que quedaba. Si tiene un bebé en la casa, los caramelos m & m podrían ser un peligro de asfixia, por lo que Cheerios u otro tratamiento seguro para niños pequeños sería mejor.
Cuando papá llegue a casa, corre hacia la puerta con los niños para saludarlo como si fuera un gran problema. Los niños eventualmente harán esto solos y papá se lo comerá.
Esto también ayuda a mantenerlo a usted y a su esposo en buenos términos y lo hace sentir amado y querido en casa. Tan pronto como él tenga una lapfull cantidad de niños corriendo al baño para su tiempo de inactividad.
Si se apresura, dile que te amará más si espera un poco más. Hazlo un juego. Haga algo especial con su cabello o maquillaje que sepa que le gusta y luego haga una entrada cuando salga del baño. Gira alrededor. Muestre su aspecto especial “solo para él”, luego comience a servir la cena.
Créeme. Ambos lo apreciarán. Si necesita algunas recetas excelentes que no se quemen ni se enfríen mientras tiene “mi tiempo”, busque una olla de cocción lenta o esta nueva olla sobre la que todos están blogueando y use algunas de las recetas en línea para ello. Busque los que tardan horas en prepararse para que pueda cargar la cosa y alejarse hasta la hora de servir.
Tengo un horario de trabajo loco, así que cuando uso la olla de cocción lenta, lo comienzo en mi descanso de la mañana cuando estoy almorzando (alrededor de las 10:00). Utilizo una buena receta de sopa o un asado a la cacerola. Esto reduce mi tiempo de trabajo al 10% del tiempo que llevaría en el horno o la estufa.
Mido mi agua, ejecuto el asado con la cantidad deseada de condimento y salteo cualquier vegetal que necesite un tiempo de cocción prolongado como la cebolla y el ajo, saltee el asado en los vegetales a fuego alto hasta que esté cubierto de condimentos y vegetales y comience a formar una costra. . Luego simplemente tiro todo el desorden en la olla de cocción lenta con el agua, lo bajo y me alejo hasta la hora de la cena. Siempre obtengo un tierno asado y sabe que pasé horas en él en lugar de 10-15 minutos.
Otro consejo: si enjuaga la sartén caliente de inmediato y la limpia con una toalla de papel, le ahorrará mucho trabajo más tarde.
Si su sartén no es antiadherente o si olvidó rociarla con un recubrimiento antiadherente, no es el fin del mundo. Simplemente llénelo con agua jabonosa caliente y déjelo en su fregadero o hasta que lave los platos. Será mucho más fácil lavar después.
Ya sea que elija crear un horario para su bebé o seguir el horario de su bebé, solo recuerde ser coherente para que su bebé sepa qué esperar cada vez que se despierte. Esto prepara a su hijo para la escuela y para lo que su hijo elija hacer después de la escuela.
Si la hora de la siesta de su bebé interfiere con el horario escolar de su hijo mayor, puede considerar acostumbrar al bebé a su horario para que pueda funcionar sin parecerse a la loca profesora madre. Jajaja
Es solo cuestión de despertar constantemente a su bebé cuando lo necesite para que trabaje con su horario. Déjelos dormir cuando esté en el automóvil o cuando los niños lleguen a casa para la tarea o consulte con las otras madres en la clase de su hijo y vea quién podría estar dispuesto a recoger a su hijo por usted. Sé que parece mucho pedirle a una compañera madre, pero te sorprendería cuántas madres conducen por tu casa para recoger a sus otros hijos después de recoger a su hijo menor.
Recuerde: su cerebro perdió MUCHOS nutrientes durante la gestación, por lo que puede tomar un tiempo para que el “cerebro de la madre” siga su camino, dejándolo haciendo múltiples horarios y fuera de lugar. Está bien. Respira hondo y crea una nueva.
Mantenga su horario y sus listas en el refrigerador con esos impresionantes clips de chip que tienen los imanes. Esto también hará que sea más fácil para usted encontrar sus clips de chip cuando necesite volver a cerrar una bolsa que no tiene una tapa con cierre hermético. Compre $ 5- $ 10 en estos clips. ¡Serán un salvavidas! Además, no puede tener demasiados calcetines, zapatos, mantas, trapos para eructos, binkies, clips para bink o botellas. Jajaja
