¿Cómo llegaste a tu pequeño a la costumbre de beber suficiente agua?

Answer 1

No sé dónde lo escuchaste, pero 32 onzas es demasiado.

Los niños entre 1 y 3 años requieren aproximadamente 44 onzas de líquido por día, según la partera y consejera de lactancia Jennifer Hor en un artículo para BabyCenter | Asesoramiento y apoyo sobre embarazo y crianza. Sin embargo, esto no significa que su niño necesite beber tanta agua todos los días. Alrededor del 20 por ciento de las necesidades diarias de líquidos de su hijo provienen de los alimentos, y un niño de 1 año debe beber entre 16 y 24 onzas de leche por día. Esto significa que un niño promedio de 1 año necesita beber aproximadamente 11 a 19 onzas de agua por día . [1]

Recuerde que debe darles suficiente comida y leche además del agua y no olvide que estos valores son solo promedios. Algunos niños pueden hacerlo perfectamente bien con menos agua sin ningún efecto negativo.

Notas al pie

[1] ¿Cuánta agua debe beber un niño de 1 año?

Answer 2

32 oz es un mito. Con 32 onzas, no tendrá hambre suficiente para obtener los nutrientes necesarios para el desarrollo. A muchos niños realmente no les gusta beber agua tanto como otras cosas. Mi madre tuvo que llamarlo “jugo de la llave” para que mi hermana bebiera cualquier cosa menos KoolAid hasta que tuviera seis años. A los 18 meses no debería ser demasiado difícil; se adaptan tan rápido a esa edad en comparación con los mayores. Querrás probar unos días sin jugo. El agua y la leche deben ser todos durante unos días a una semana. El jugo realmente no tiene mucho valor nutricionalmente. Por lo tanto, no la desfavorecerá si le da frutas o verduras en otras fuentes. Recuerde que usted es su padre y que es por su salud que ella se ajusta al líquido. No cedas ante esto. Supongo que no quieres que beba constantemente, solo que le guste el agua cuando lo hace. Otra opción sería darle agua y dejarla tomar jugo o lo que sea su bebida preferida cuando la beba. Esto puede ser difícil dependiendo de lo testaruda que sea. Mi hermana dejó de beber y se deshidrató. Es por eso que mi madre recurrió a cambiar el nombre.

Answer 3

Estoy de acuerdo con todas las respuestas anteriores, 32 oz es demasiado.

Pero si tiene problemas con un niño adicto a la leche / jugo, como yo, comencé a comprar las jarras de 5 galones de agua de filtro (que inmediatamente les gustó más que el grifo o la nevera filtrada), y comencé con medio agua + medio jugo , y lentamente agregue cada vez menos jugo cada día. ¡Ahora piden agua antes de pedir otra cosa!

También usé las jarras y el dispensador para darles una sensación de autonomía. Ahora solo me piden que quite la tapa, llene sus propias tazas y la ponga. Están bastante contentos con esta situación. ¡Es emocionante y se sienten como niños grandes!

Answer 4

Yo también bebo mucha agua, y les digo a mis hijos cuán buena es el agua cuando la bebo y cuán importante. También les doy té de manzanilla con miel a mis pequeños antes de acostarse, y lo diluyo para que se enfríe rápidamente, y ambos adoran el té y les da un poco de sueño.

Naturalmente, los niños querrán hacer lo que haces, especialmente si hablas mucho al respecto. Si notas que te mira beber agua, ofrécele la taza después y mira si le gusta.

Si todavía no funciona, intente agregar un poco de jugo a su agua. El azúcar no es bueno para ellos, pero no va a doler si solo agrega un poco de jugo a cada taza, además las vitaminas adicionales tampoco van a doler.

Answer 5

No le gusta más agua de la que necesita. Su cuerpo sabe cómo dejar de beber cuando ha tenido suficiente. Por favor, no intentes anular eso. Para desarrollar una relación saludable con la comida y su cuerpo, necesita aprender a escucharla. No escuche algún hecho en un libro (eso ni siquiera es correcto).

Clara M. Davis y la sabiduría de dejar que los niños elijan sus propias dietas. Esto respalda lo que los padres no escolarizados han encontrado. Ofrezca variedad a los niños y elegirán lo que necesitan. En el proceso, saben qué alimentos coinciden con qué sentimientos. En segundo lugar, adivinar que un niño puede conducir a problemas de alimentación.

Answer 6

Ponga agua en una taza atractiva (a los niños les encanta tener tazas con imágenes de animales de colores brillantes o personajes de televisión favoritos), agregue una pajita novedosa, use cubitos de hielo con formas divertidas o agregue bonitos trozos de fruta como fresas. Esto podría no persuadir a los adultos cínicos de aumentar su consumo de H2O, pero afortunadamente es una forma fácil de hacer que el agua sea atractiva para los niños más pequeños.

Answer 7

Ten cuidado a quién escuchas. Probablemente no sea cierto que un niño pequeño necesita 32 onzas de agua como agua por día. El agua se puede obtener de muchas maneras. La mayoría de las frutas tienen grandes cantidades de agua (algunas tienen más del 90% de agua). Casi toda la comida contiene algo de agua. Otras bebidas son casi 100% de agua (pero tenga cuidado con lo que hay en ellas).

Hay muchas tonterías sobre la nutrición. De hecho, sabemos muy poco al respecto.

Answer 8

Ofrézcale un vaso de agua con cada comida y ocasionalmente durante el día. Cuando esté en un parque o en una cita de juegos, ofrézcale una bebida siempre que lo recuerde. Si ella bebe, bien. Si no lo hace, también está bien. No la obligue a beber ni le ofrezca recompensas por beber.

No le dé a beber jugo ni ninguna otra bebida dulce aparte de la leche.
Siempre solo agua. En lugar de jugo, dele muchas frutas y verduras con las comidas principales y la merienda.

Nunca he oído hablar de niños pequeños que necesiten beber cerca de un litro de agua por día. Eso es demasiado excesivo. Probablemente uno de los mitos es que los adultos tienen que beber al menos 8 vasos al día. Beba cuando tenga sed o cuando tenga calor. Estarás bien y tu hija también.

Answer 9

A mi hijo le encanta tomar vasos de agua él mismo. Esto realmente lo animó a beber más agua. Fue emocionante para él llenar su propia copa. Cuanto más pequeño es el niño, aunque uno está arriesgando derrames. En los restaurantes, pedir rodajas de limón y dejarlo exprimir el limón en el agua lo hizo más divertido (y más sabroso para aquellos de nosotros que no nos gusta el sabor del agua).

Answer 10

Asegúrese de que tenga acceso a agua, jugo, leche, etc. Beberá lo que necesite. No te preocupes tanto, tienes mucho más de qué preocuparte. Tiene 18 meses, la vida está a punto de ponerse agitada. Bienvenido a la hora del niño.

Answer 11

32 onzas de fluidos totales que incluirán toda el agua en otras bebidas y alimentos (verduras, carne, etc. son aproximadamente 50-80% de agua)

Answer 12

Comience temprano con su taza de agua. Que siempre esté disponible y, por supuesto, tal vez sea un ejemplo de beber más agua como padre. Si eso no funciona, agregue un poco de sabor que sea saludable con hielo. ¡Esencial para tener suficiente agua!

Answer 13

Deje un vaso lleno y una pequeña jarra de agua (de plástico si tiene menos de 4 años) en una mesa en una mesa a su altura donde pueda tomarla cuando quiera y servir de nuevo. Lo he hecho con mis hijos, especialmente en verano y solo por jugar beben el agua.

¡Buena suerte!

Answer 14

Una onza de líquidos por kilo de peso corporal es una buena guía. Salud

Answer 15

Dio agua una hora antes de los alimentos.