Se puede dedicar mucho a planificar un semestre. Hay tareas en las que pensar, pausas para planificar y otros horarios para solucionar. Es bastante trabajo en realidad. De hecho, yo mismo estoy planeando mi semestre esta semana. Es un poco de entrenamiento, pero es una estrategia de estudio que vale la pena a largo plazo.
Entonces, ¿cómo hacemos para planificar un semestre? Si bien puede que no sea terriblemente complicado, requiere algo de tiempo en la parte frontal y seguimiento en la parte posterior. Es por eso que sabemos que la mayoría de los estudiantes nunca harán esto. Es trabajo extra.
Pero planificar su semestre es un trabajo extra que resulta en una recompensa a lo grande. Específicamente, estamos hablando de menos tiempo dedicado, menos sesiones de estudio nocturnas estresantemente estresantes y, en última instancia, mejores calificaciones.
¿Estás convencido de que esta es una buena idea? Pruebe estos cuatro pasos para desarrollar un plan para su semestre que finalmente le ahorrará mucho tiempo.
La temporada de mitad de período ya está aquí, y ya sea que tenga una o cinco pruebas que se ciernen sobre su cabeza, es hora de ir a los libros y prepararse. Puede pensar que perfeccionó sus hábitos de estudio en octavo grado, pero a menos que esté sacando 99 cada vez, todo el mundo podría repasar un poco sus hábitos de estudio.
Los estudiantes parecen dirigir la mayor parte de su energía al aprendizaje del material después de la clase, lo que provoca un ciclo innecesario de complicaciones. Su tiempo en clase se dedica a tratar de mantenerse al día con el material tomando notas palabra por palabra. Esta lucha para recopilar información puede hacer que algunos estudiantes se den por vencidos y simplemente echen un vistazo al resto de la conferencia. Cuando termina la clase, todo lo que queda para los tomadores de notas son páginas llenas de palabras nuevas e intimidantes y conceptos inaplicables. Luego intentan estudiar este material, aunque todavía no han identificado los objetivos de la lección. Más a menudo que no, su frustración lleva a la evitación y la dilación. El resultado de esta reacción en cadena se convierte en una combinación peligrosa de niveles elevados de estrés, falta de preparación y ansiedad recurrente en los exámenes.
Para romper este ciclo de estudio destructivo, los estudiantes deben reconocer la importancia de estar preparados para la conferencia. Una breve cantidad de tiempo dedicado a la vista previa del material del día antes de la clase puede ahorrar horas de estudio ineficaz más adelante. El siguiente es un método de estudio de tres pasos que comparto con casi todos los estudiantes que conozco. Los comentarios de quienes siguen el plan de manera consistente han sido abrumadoramente positivos. Estos consejos fueron escritos para dirigirse directamente a los estudiantes, así que comparta este sistema como desee con sus clases. Si bien los estilos de los cursos varían, asumiremos a los efectos de este artículo que el curso utiliza un libro de texto y los instructores realizan exámenes después de cada 4–5 capítulos.
Paso 1. Preparación previa a la conferencia: dentro de las 24 horas previas a la conferencia, es imprescindible obtener una vista previa del material que se cubrirá. Este paso rara vez lleva más de 30 minutos, especialmente una vez que esté familiarizado con la forma de obtener una vista previa adecuada de la información.
- Lea el título y los objetivos del capítulo. Saltarse los objetivos del título y del capítulo puede ser perjudicial. Es prácticamente imposible procesar la información cuando no tiene un tema general al que aplicarla.
- Lee el resumen del capítulo. El resumen combinado con la información en la página de título puede actuar como una vista previa de la película, creando intriga y proporcionando un poco de familiaridad con los conceptos.
- Lea el capítulo leyendo subtítulos y viendo el contenido debajo de esos subtítulos. Comience a aplicar lo que ve dentro del texto y las imágenes a lo que ya sabe.
- Reconozca el vocabulario con el que no está familiarizado para que no se sienta intimidado cuando escuche los mismos términos nuevamente en la clase. Además, asegúrese de anotar las preguntas que surjan durante la preparación previa a la conferencia.
Paso 2. Manténgase activo durante la conferencia : ahora que se ha preparado efectivamente para el contenido de la conferencia, tomar notas y seguirlas debería ser mucho más manejable. Sin embargo, la concentración puede verse afectada por una variedad de factores, por lo tanto, para garantizar el éxito, practique los siguientes consejos:
- ¿Distraído? Tómese un momento para reflexionar sobre la causa de la distracción. ¿Tienes hambre? ¿Estás interesado en la pantalla del portátil de la persona que tienes delante? Luchando por ver el material? Todos estos problemas tienen soluciones bastante simples.
- Si nota que los problemas personales están inundando sus pensamientos durante la clase, mantenga una hoja de papel separada al lado de sus notas para anotar su preocupación y asignar un tiempo para tratarla. Cuanto más reprimimos la preocupación, más se presenta. Validar el pensamiento y el tiempo de programación para abordarlo puede ayudarlo a recuperar el enfoque rápidamente.
- ¿Recuerdas esas preguntas que anotaste durante el Paso 1? Conviértalo en un juego para tratar de encontrar las respuestas durante la clase. Considéralo una búsqueda del tesoro académico.
- Asegúrese de incluir información confusa o incompleta en sus notas para que pueda obtener respuestas más completas más adelante.
Paso 3. Revisión posterior a la conferencia: dentro de las 24 horas posteriores a la conferencia, es importante solidificar la información que tomó. Este es el paso más lento del proceso, pero se vuelve más fácil si se siguen consistentemente los primeros dos pasos.
- Tome lo que preparó antes de la conferencia y compárelo con lo que se discutió en clase. ¿La información pareció vincularse más fácilmente durante la conferencia?
- Utilice sus recursos (libro de texto, diapositivas de conferencias, asistente de enseñanza, tutor, instrucción complementaria, etc.) para llenar los vacíos que quedan de la conferencia. No ignore la información que no comprende, no va a desaparecer.
- Cree una herramienta de estudio a partir del material de la conferencia. Los ejemplos serían crear preguntas con tarjetas de memoria a partir de sus notas (asegúrese de que sean preguntas aplicables, no palabras / definición) o reunir una autoevaluación de las preguntas al final del capítulo.
- De ahora en adelante, todo lo que necesita son revisiones breves y frecuentes de su herramienta de estudio integral hasta que llegue el momento de una sesión de práctica en profundidad más detallada antes del examen.
Pocas personas se dan cuenta de lo rápido que se desvanece la memoria. Los estudios sobre la memoria han demostrado que, sin revisión, el 47% de lo que una persona acaba de aprender se olvida en los primeros veinte minutos y el 62% se olvida después del primer día. (Universidad de Texas en Austin). Por lo tanto, tener buenas notas de clase para revisar puede determinar qué tan bien puede rendir en los exámenes.
1. Ir a clase preparado.
“Siempre ten un plan y cree en él. Nada bueno sucede por accidente. “- Chuck Knox, entrenador de fútbol de la NFL
- Use una carpeta de tres anillos en lugar de una espiral o un libro encuadernado. Las páginas se pueden eliminar fácilmente para su revisión. Se pueden insertar folletos en sus notas para referencias cruzadas. Puede insertar sus propias notas fuera de clase en el orden correcto (Ellis).
- Trae marcadores a la clase. Los instructores con frecuencia harán comentarios como: “Este es un concepto importante” o “Asegúrate de entender esto”. Estas son pistas directas de que es muy probable que esto esté en un examen. Destacar estas notas te ayudará a recordarte más tarde que esto es definitivamente algo que debes saber.
- Lea el material asignado y las notas de clase anteriores antes de la clase. Haga anotaciones sobre materiales o conceptos que no entienda. Busque palabras de vocabulario que no le sean familiares. Entenderá mejor sobre qué está dando clases el instructor y eso le permitirá descifrar mejor los puntos más importantes de la conferencia.
2. Mejora tus habilidades de escucha.
“Aprende a escuchar y prosperarás incluso de aquellos que hablan mal”. – Plutarco (AD 46 – 120). Biógrafo y filósofo griego
- Comience ingresando al aula con una actitud positiva. Ir a la clase pensando: “Este es el último lugar en el que quiero estar hoy” solo prepara el escenario para la escucha desatendida. Acercarse a las conferencias con una actitud positiva le permite a uno tener una mente abierta y le permite aprovechar al máximo la información presentada.
- Haz un esfuerzo consciente para prestar atención. Concéntrate en concentrarte. “Sin concentración no hay foco, y sin foco no hay aprendizaje” (Pauk 190).
- Adaptarse a cualquier dirección que tome una conferencia. Cuando una conferencia toma un desvío inesperado, digamos que un estudiante hace una pregunta que no le interesa particularmente, los estudiantes tienen una tendencia a “desviarse”. información crucial que debería haber sido notada.
3. Desarrolle un método para tomar notas que funcione para usted.
“Aprende, compara, recopila los hechos”. – Ivan Petrovic Pavlov (1849 – 1936), fisiólogo ruso.
Ajuste la estructura y organización de sus notas para aumentar su velocidad de toma de notas y su comprensión más adelante.
- Comience cada nueva conferencia en una nueva página, y feche y numere cada página. La secuencia del material es importante.
- Escriba solo en un lado del papel. Puede establecerlos uno al lado del otro para facilitar la revisión al estudiar para un examen.
- Deje espacios en blanco. Esto le permite agregar comentarios o anotar preguntas más tarde.
- Haga sus notas lo más breves posible. “Nunca uses una oración cuando puedas usar una frase, o una frase cuando puedas usar una palabra” (Berkeley).
- Desarrolle un sistema de abreviaturas y símbolos que pueda usar siempre que sea posible.
- Tenga en cuenta todo el vocabulario o conceptos desconocidos que no entienda. Esto te recuerda que los busques más tarde.
4. Presta mucha atención al contenido.
Saber qué y cuánto escribir es a veces difícil. Confíe en algunos de los siguientes consejos sobre qué incluir en sus notas.
- Detalles, hechos o explicaciones que amplían o explican los puntos principales que se mencionan. No olvides los ejemplos.
- Definiciones, palabra por palabra.
- Enumeraciones o listas de cosas que se discuten.
- Material escrito en la pizarra o en una transparencia, incluidos dibujos o gráficos.
- Información que se repite o se detalla. (Universidad de Texas en Austin)
5. Revise y edite sus notas.
”
Las ideas no se mantendrán; Hay que hacer algo al respecto.
“- Alfred North Whitehead (1861 – 1947), matemático y filósofo inglés
Los centros de habilidades académicas y otras autoridades sobre habilidades de estudio efectivas consideran que revisar y editar las notas de la clase es la parte más importante de la toma de notas y esencial para aumentar la capacidad de aprendizaje.
- Es extremadamente importante revisar sus notas dentro de las 24 horas.
- Edite palabras y frases que sean ilegibles o que no tengan sentido. Escriba palabras abreviadas que podrían no estar claras más adelante.
- Edite con un bolígrafo de color diferente para distinguir entre lo que escribió en clase y lo que completó más tarde.
- Complete las palabras clave y las preguntas en la columna de la izquierda.
- Observe cualquier cosa que no entienda subrayando o resaltando para recordarle que le pregunte al instructor.
- Compare sus notas con la lectura del libro de texto y complete los detalles importantes en los espacios en blanco que dejó.
- Considere reescribir o escribir sus notas. (Ellis)
El tiempo es precioso, especialmente cuando se trata de administrar una pequeña empresa. Sin embargo, nunca hay más de 24 horas en un día. Algunos empresarios responden a este hecho de la vida con enfoque y propósito. Otros se asustan.
¿Estás en el último grupo? No tienes que serlo. Con el enfoque correcto, puede trabajar de manera eficiente, productiva y relativamente libre de estrés.
1. Conoce tus objetivos.
Asegúrese de participar en actividades que respalden sus objetivos comerciales, tanto a corto como a largo plazo. Todo lo demás es una pérdida de tiempo potencial. Su plan diario debe girar en torno a trabajar en tareas y actividades directamente relacionadas con la generación de ingresos y el crecimiento de su negocio.
2. Priorizar sabiamente.
Stephen Covey, coautor de First Things First , ofrece una herramienta de organización para su lista de tareas basadas en la importancia y la urgencia de las tareas.
Mirando lo que implica recuperar el día, ¿dónde encajan sus actividades en estas categorías?
- Importante y urgente : tareas que deben realizarse. Hazlos de inmediato.
- Importante pero no urgente : las tareas que parecen importantes, pero en un examen más detallado no lo son. Decide cuándo hacerlos.
- Urgente pero no importante : las tareas que hacen el mayor “ruido”, pero cuando se realizan, tienen poco o ningún valor duradero. Delega esto si es posible.
- No es urgente ni importante : cosas de baja prioridad que ofrecen la ilusión de “estar ocupado”. Hágalo más tarde.
Escriba sus tres o cuatro tareas “importantes y urgentes” que deben abordarse hoy. A medida que completa cada uno, márquelo de su lista. Esto le proporcionará una sensación de logro y puede motivarlo a abordar elementos menos esenciales.
3. Solo di que no.
Tú eres el jefe. Si tiene que rechazar una solicitud para atender lo que es realmente importante y urgente, no dude en hacerlo. Lo mismo ocurre con cualquier proyecto o actividad que haya determinado que no se dirige a ninguna parte: esté preparado para pasar a tareas más productivas. Aprende de la experiencia para evitar perder el tiempo más adelante.
4. Planifique con anticipación.
Una de las peores cosas que puede hacer es saltar a la jornada laboral sin tener una idea clara de lo que hay que hacer. El tiempo que pasa pensando en el futuro y planeando sus actividades es trivial en comparación con el tiempo que perderá saltando de una cosa a otra (y rara vez completando algo). Dependiendo de tu personalidad, prueba una de estas opciones:
- La noche anterior : al final del día, tome 15 minutos para limpiar su escritorio y armar una lista de las tareas más apremiantes del día siguiente. Es una gran técnica de descompresión, y se sentirá mejor sentado en un escritorio limpio por la mañana.
- A primera hora de la mañana : llegue unos minutos antes y prepare su lista de tareas priorizadas (consulte el n. ° 2). Esto puede ser la parte más productiva de tu día.
5. Eliminar las distracciones.
Comienza a prestar atención a la cantidad de veces que alguien te interrumpe cuando estás en medio de una tarea importante. Rastree también las interrupciones autoinducidas, particularmente las de la variedad de redes sociales. Su teléfono inteligente es extremadamente útil, pero también es adictivo y se encuentra entre los desperdicios de tiempo más insidiosos conocidos por la humanidad.
Puede tomar un ejercicio masivo de fuerza de voluntad, pero cierre la puerta y apague su teléfono para maximizar su tiempo. En lugar de estar “siempre conectado”, planifique un descanso en el día para ponerse al día con el correo electrónico, devolver la llamada a las personas, hablar con el personal, etc.
6. Delegar más a menudo.
Si ha hecho un buen trabajo al contratar empleados talentosos y dedicados, siempre hay más trabajo que pueden sacar de su escritorio. Dirigir una pequeña empresa exitosa depende de la capacidad del propietario para pensar en lo que se avecina y no verse atascado en las operaciones diarias. Busque oportunidades para pasar la responsabilidad de tareas específicas a otros en su equipo.
7. Cuídate.
Asegúrese de dormir y hacer mucho ejercicio. Una mente alerta es una mente de alto funcionamiento y una que es menos tolerante con las actividades que pierden el tiempo.
Estudiar no tiene que ser difícil. De hecho, existen muchos métodos simples que simplifican todo el proceso.
Es cierto: no todos los métodos funcionan para todas las personas, pero, con un poco de prueba y error, puedes encontrar los métodos que funcionan para ti y seguirlos como si tu vida dependiera de ello. O, al menos, como lo hacen tus notas.
Si bien nada reemplaza el buen trabajo duro a la antigua, cada poquito ayuda cuando se trata de aumentar su eficiencia en la universidad (porque sabemos que a veces puede ser abrumador).
Los siguientes trucos de estudio simplifican la vida de los estudiantes al ayudar a aumentar los niveles de productividad, aumentar el enfoque, ayudar a la concentración y eliminar las distracciones.
Goma de masticar.
El acto de masticar chicle es en realidad un refuerzo cerebral. Y, dado que no hay efectos secundarios graves (como puede ocurrir con la cafeína), masticar su sabor favorito es una gran ayuda para el estudio.
¿Por qué? Los científicos no están exactamente seguros de por qué la goma de mascar te ayuda a concentrarte, pero creen que se basa en el acto de masticar que nos despierta y nos mantiene enfocados.
El único inconveniente es que no dura. Ayudará, pero por períodos de tiempo más cortos, así que guarde este truco para las partes más difíciles de su material.
Controla tu enfoque.
A veces, eres tu peor enemigo. Literalmente, puede evitar que se distraiga con sitios web, correo electrónico o cualquier otra cosa relacionada con la computadora con aplicaciones como SelfControl (para Mac), Cold Turkey (para PC). También hay opciones similares para usuarios de Android.
Descargar aplicaciones de estudio.
Probablemente sepa que hay más aplicaciones para estudiantes de las que podría necesitar o desear: elija una o dos que se adapten a sus necesidades de estudio y utilícelas.
Si sientes que no están funcionando para ti, prueba un tipo diferente.
Comer.
Sí, lo leíste correctamente: hicimos una lista que incluía una de las necesidades humanas básicas. Porque sabemos que a algunos estudiantes se les debe recordar que coman. Coma comidas saludables, nutritivas (y, con suerte, deliciosas). Esto es una especie de visión dada, ya que su cerebro necesita alimentos para funcionar.
Busca en línea.
Busque recursos de estudio externos a través de la web. Busque su tema en Google: a menudo hay excelentes recursos de otras universidades que pueden tener pruebas de práctica, por ejemplo. Si ingresa el examen “site: edu [your subject]” en Google, podrá acceder a los exámenes en diferentes universidades con preguntas relacionadas con su tema para la práctica de estudio.
O bien, YouTube puede hacer que alguien le explique los temas que está estudiando en términos simples. Hay un sinfín de canales que ofrecen tutoriales gratuitos, como CrashCourse, Khan Academy, Brightstorm, Bozeman Science, solo por nombrar algunos.
¡Una búsqueda rápida probablemente lo llevará a una gran cantidad de recursos!
Acelera tus notas.
Agregue indicaciones visuales y colores a sus notas para ayudarlo a recordar detalles importantes, los cuales pueden ayudarlo a recordar su memoria.
Esta idea surge de conceptos de mapeo mental, que son básicamente diagramas de pensamiento, que se dice que son mucho más efectivos en términos de aprendizaje que las notas basadas en texto.
Incluso hay programas de mapas mentales para aquellos interesados (¡pero la creatividad, los bolígrafos y el papel también funcionan bien!
Ayudas de memoria.
Intente usar diferentes ayudas de memoria como tarjetas de notas, etc. Estas ayudas son útiles para las técnicas de memorización. Puede resultarle útil preguntarse repetidamente sobre los aspectos, hechos o datos clave que está tratando de memorizar.
Dispositivos mnemotécnicos.
Alrededor del grado y la escuela intermedia, es probable que recuerde haber aprendido el orden de las operaciones a través de dispositivos mnemotécnicos, (Por favor, disculpe a mi querida tía Sally), los planetas (Mi muy seria madre nos sirvió nueve pepinillos), los grandes lagos (HOMES) y pronto.
Si no aprendió esas variaciones exactas, probablemente fue algo similar.
El punto es que no hay nada que le impida crear el suyo propio para ayudarlo a recordar el material para su prueba de química avanzada.
Puedes recordar fácilmente conceptos clave, secuencias y cualquier otra cosa que necesites aprender creando tu propia historia relatable. Piensa en algo que puedas recordar y quédate con él. ¡Realmente ayudará!
Organice sus materiales, clasificándolos por tema o capítulo.
Esto lo ayudará a clasificar el material por tema, visualizando qué aspectos van juntos.
Lo creas o no, en realidad te ayuda a comprender el alcance de los temas que estás aprendiendo y categorizarlos te permite ver cómo todo encaja en su conjunto.
Reescribe tus notas a mano.
Ve a la vieja escuela y reescribe tus notas a mano. Los estudios demuestran que cuando te tomas el tiempo para reescribirlos a mano, en realidad aprendes más efectivamente que cuando usas tu computadora, tableta o computadora portátil.
Escuchar música.
Elegir el tipo correcto de música para escuchar mientras estudias puede mejorar tu productividad, motivación y niveles de enfoque.
En realidad, se recomiendan ciertos géneros de música para estudiar, conocidos como “música para la mente”. Estudiar música debería mejorar la concentración, la concentración y permitirle trabajar durante períodos más largos. Nunca debe ser contraproducente o distraer, sin importar el género que elija.
Haz una hoja de trucos que nunca usarás.
Aunque obviamente nunca usará una hoja de trucos durante un examen o cuestionario real, puede ser útil crear una porque, para hacerlo, deberá examinar todas sus notas y materiales para encontrar los elementos clave y volver a escribir ellos en tu hoja.
Hacerlo te ayuda a reconocer lo que necesitas aprender, y reescribir lo que necesitas aprender te ayuda a recordarlo.
Dormir.
Nuevamente, es una necesidad humana básica que, desafortunadamente, necesita ser declarada. Descanse mucho mientras estudia (y antes de la prueba o cuestionario). Tu cuerpo necesita dormir para pensar correctamente.
Una buena noche de descanso es una de las formas más básicas para mejorar su puntaje, ya que ayudará a mejorar su capacidad de pensar lógicamente . El sueño afecta su función cognitiva, por lo tanto, sus habilidades para tomar exámenes. ¡Basta de charla!
Estudia temprano.
Comienza a estudiar temprano, en lugar de tu sesión habitual de hacinamiento. Nadie se propone meter porque es una gran idea, lo hacen debido a una mala planificación.
Planifique su rutina de estudio con anticipación para que no quede atrapado en una sesión de hacinamiento y tenga que perder el sueño (y, probablemente, no comer adecuadamente) como resultado.
La mala planificación tiende a causar el efecto dominó: otros malos hábitos comienzan a seguir su ejemplo debido a limitaciones de tiempo, conveniencia, necesidad, etc. Ahora que sabe que esto sucede, evítelo como la peste.
Cambiar configuración.
Varíe la configuración de su estudio, literalmente. Los estudios muestran que tener un área de estudio dedicada ya no funciona a su favor. Evitar un espacio estándar realmente te beneficia porque la mente hace un emparejamiento subconsciente entre tu atmósfera y el material.
Esto significa que si constantemente está en el mismo espacio, rendiría mejor tomando el examen en ese espacio. Si cambia su espacio, su mente asociará todos los espacios en los que está estudiando y se adaptará más fácilmente a su entorno de examen.
Enseñar.
Enseñe a otra persona el material que está tratando de aprender. Enseñar a alguien más es una forma tan efectiva de comprender mejor el material, además, ¡ganarás puntos de karma por ayudar a un compañero de clase que necesita un poco de ayuda adicional!
La enseñanza es la mejor prueba (antes de la prueba real) para saber si conoce o no los conceptos.
¿Por qué aprendes a través de la enseñanza? Si le está enseñando el material a alguien y descubre que no puede responder preguntas básicas al respecto, entonces sabe que debe volver al punto de partida. Es una manera simple de descubrir si tienes una comprensión básica de los conceptos.
Enciende las luces.
La luz ayuda a su cerebro a enfocarse, afecta la claridad visual, los factores psicológicos y los tipos incorrectos de iluminación pueden contribuir al comportamiento fuera de la tarea.
El mejor tipo de iluminación para la máxima productividad (que obviamente desea estudiar) es suave y natural, aunque sigue siendo lo más brillante posible para que pueda ver con claridad.
Si su iluminación es demasiado tenue, afectará el enfoque y la claridad visual. La iluminación que es demasiado brillante (como la iluminación fluorescente, por ejemplo) puede contribuir a salir de la tarea.
Me tomó mucho tiempo escribir esta respuesta. Espero que les sea útil y como siempre. Gracias por leer.
Feliz aprendizaje.