No creo que sea necesario para sentarse y estudiar durante largos períodos. Por ejemplo, en términos de idiomas extranjeros y cualquier tipo de historia, es mejor utilizar una pieza clave de información: su memoria a corto plazo definitivamente desaparecerá en 2 horas. Entonces, para cosas que requieren memorización, como vocabulario, definiciones (muchas de ellas en biología) y fechas en la historia y lo que sucedió, haría esto:
Cada 2 horas, me reservaría algo de tiempo para revisar, revisar las tarjetas de vocabulario, examinarme, lo que sea. En general, no me gustan solo las cosas para memorizar de memoria. También hay otras formas de aprender algunas de estas cosas. Por ejemplo, ligado a gran parte de la historia está la guerra. Así que puedes jugar juegos de guerra históricos como Age of Empires II y III (aunque gran parte de tu aprendizaje estará vinculado a lo que otros decidieron poner en él).
Ahora, digamos que no son los temas anteriores. Es … un conjunto de problemas informáticos. Los compañeros de trabajo en el mundo de la informática han sido bastante rigurosos al tomar descansos: levantarse, estirarse, quitar la vista del monitor, ir al baño, comer o comer un refrigerio. A veces, dejar de pensar en algo (especialmente en lo que respecta a la ingeniería) lo ayuda a obtener una perspectiva, le permite reenfocarse, le permite despejar su mente de suposiciones incorrectas, etc.
Para los conjuntos de problemas de ingeniería, es útil poder sentarse, por ejemplo, estiramientos de 2-3 horas para avanzar en estos. Y también, no olvides el poder de estudiar con otros. En gran parte era un solitario en la escuela secundaria porque, bueno, tendía a aprender ciertas cosas muy rápidamente y trabajaba con anticipación y tenía un horario muy apretado. Sin embargo, en el MIT, descubrí que era necesario trabajar con otros en grupos de estudio, especialmente para sujetos más difíciles.
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Como otros, sugeriría hacerse la prueba del TDAH. También te sugiero que modifiques tus suposiciones sobre ti mismo: dices que simplemente no puedes estudiar durante horas. Si puedes decir, juega videojuegos durante un par de horas o mira una película durante un par de horas, entonces no se trata de que no puedas, es de que no estás dispuesto. Probablemente, gran parte de esto está en su propia cabeza: si está convencido de que no puede hacer algo, la actitud misma se convierte en una profecía autocumplida y perjudica su capacidad de cumplirla .
Me doy cuenta de que leer es muy diferente a algo que te entretiene durante un par de horas, pero aún puedes dividir tu lectura en trozos pequeños y manejables.
Quiero enfatizar que todos tenemos que aprender cómo cada uno de nosotros aprende cosas individualmente, y existen técnicas generales que funcionan o son muy útiles, pero en última instancia, usted es responsable de si aprende (y cómo).