Cómo dejar de estresarse por las calificaciones

Answer 1

No se preocupe demasiado por las calificaciones, el GPA es solo un número.

Esto es lo que hago en estos escenarios:

• crees que lo hiciste bien.
• ¡Entonces deja de estresarte! Lo hiciste bien
• crees que no lo hiciste tan bien.
• ¿De verdad crees que el resto de la clase pensó que era fácil? ¡Lucharon más que tú, estoy seguro! No hay necesidad de preocuparse.

Después de descubrir los resultados:

• lo hiciste bien.
• ¡Felicidades! ¡Obtuviste una buena puntuación en un examen!
• No lo hiciste tan bien.
• ¡Habla con el profesor! ¡Hacer preguntas! Lo más probable es que pueda recuperar algunos puntos, o al menos entender cómo hacerlo mejor.

Tengo una historia que es aplicable al último punto, la contaré nuevamente aquí.

Obtuve mi calificación final de letras para una clase, que no estaba a la altura de mis expectativas. (No, boo-hoo, obtuve una A- y nunca obtengo nada menos que una A) pero una B- cuando esperaba una A. Obtuve el 4to de 55 en el medio término, y pensé que la final fue bastante fácil. Fui a la oficina del profesor y le pregunté al respecto. Explicó que no me fue tan bien en la final, y se ofreció a explicar dónde me equivoqué y repasarlo con gran detalle. La calificación fue correcta, pero me mantuve tranquilo y profesional . Le agradecí por el trimestre y le deseé unas buenas vacaciones de primavera.

La historia no tiene un final feliz, pero cada vez que me encuentro con él por el campus le saludo y él es muy amable. Lo que sea, un profesor que le guste vale más que una calificación de examen.

No tenga miedo de preguntar sobre su puntaje, calificación de letra o pedir que el profesor revise su examen, pero sea profesional y acepte lo que le dieron después de pedir una vez un cambio razonable.

Lo hiciste bien.

Answer 2

Sigo la estrategia que mi mentor me dijo hace unos años, que era dejar de pensar en las calificaciones e intentar concentrarme en aprender las materias. Disfruta las materias que estás aprendiendo, disfruta el proceso. No se limite a los libros de texto, explore más sobre el tema. Y después de los exámenes, siempre tendrá la satisfacción de haber hecho todo lo posible y nunca olvidará lo que ha aprendido.

Answer 3

Si es imperativo que necesite obtener buenas calificaciones: probablemente nunca dejará de estresarse, pero lo importante es que acepte y avance con sus resultados: ¡gane o pierda!

Si termina haciendo mal: hable con su profesor para obtener crédito adicional y para repasar la prueba con usted personalmente. ¡SI! como siéntate junto a su escritorio y revisa cada pregunta que te equivocaste.

Reúna a sus tropas: si este maestro es específicamente duro e injusto y todos están de acuerdo con usted. Obtenga un poco de apoyo de sus amigos y padres y quejarse ante los superiores. Las cosas deberían cambiar para entonces.

Answer 4

Si solo tiene una clase que le está causando este problema, averigüe el área de dificultad y estudie eso. Comprenda el tema y familiarícese con el tema. Ahora que no soy un experto en esto, utilice su sentido común y mire el problema de otra manera. Puedes ayudar a controlar tus pensamientos de esta manera. Hable con el maestro y pregunte sobre preguntas, etc. Escuche las respuestas que se le dan a sus preguntas y use cualquier declaración hecha a su favor. Utilice el enfoque de 5 W y 1 H. Espero que esto te ayude con tus calificaciones.

Answer 5

Científicamente, hacer actividades físicas, como deportes, hace que su cuerpo excrete hormonas que lo hacen feliz, como trotar cuando obtengo una mala calificación.