¿Cuáles son los principales conceptos y técnicas que enseña Sadhguru?

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Crédito de la imagen: Sadhguru / Isha Foundation / YouTube

He estado siguiendo a Sadhguru durante algún tiempo, vi muchos de sus videos, leí muchos de sus libros, y el año pasado viví en su ashram en India (Coimbatore) durante varios meses e hice sus programas “Ingeniería interna” y “Bhava”. Spandana ”AKA ‘BSP’.

Creo que sus 10 mejores enseñanzas son estas:

Renuncia a tus conclusiones

“Deja de burlarte de ti mismo. Aprende a decir “No sé”. ¿Qué hay de malo con eso? No sé, conlleva una tremenda posibilidad. En el momento en que destruyes “No sé”, destruyes todas las posibilidades de saber. El anhelo de saber que destruyes. La confusión es mejor que las conclusiones estúpidas. En confusión, todavía hay una posibilidad. En conclusión estúpida, no hay posibilidad. “ – Sadhguru

Sadhguru a menudo pedirá una habitación llena de gente si creen en Dios …

El 50% levantará las manos y dirá “Sí”.

El 50% levantará las manos y dirá “No”.

Luego les preguntará por qué no son honestos y dicen “No sé”.

Ese es el problema que dice: todos fingen saber cosas que no saben.

De hecho, ¡mucha gente está absolutamente segura de cosas que simplemente no son ciertas!

He aquí una sugerencia: la próxima vez que escuche algo, en lugar de creer o no creer, ¿por qué no simplemente admitir la verdad: “No sé”

¿Qué está mal con eso?

Al negarse a sacar una conclusión, mantiene su mente abierta y le da a la verdad la oportunidad de entrar. Pero al sacar una conclusión, su mente se cierra naturalmente a todas las demás posibilidades y también mata el deseo y el anhelo de saber.

No hables de nada que no esté en tu experiencia.

“Sé que muchos maestros te están alimentando con filosofías y explicaciones para todo lo que no está en tu experiencia. La gente ha estado hablando de Dioses, cielos, espíritus y almas con gran confianza y autoridad. ¿Están hablando de algo que han visto? ”- Sadhguru

Aunque Sadhguru a veces habla de cosas metafísicas y espirituales como la otra vida, la reencarnación, los espíritus, etc., no alienta a nadie a hablar de nada que no hayan experimentado. Entonces, si alguien le pregunta: “¿Qué es el alma?”, Él responderá: “¿Cuál suela?” “¿La correcta o la izquierda?” (Uno de sus muchos chistes sin gracia).

La razón por la que Sadhguru no alienta a nadie a hablar sobre cosas que aún no forman parte de su experiencia (Dioses, Cielos, Infiernos, Demonios, Demonios, Espíritus, Almas, Reencarnación, la otra vida, etc.) es porque solo conduce a delirios. y fantasías

Véalo tal como está y trátelo tal como está

Como dice Sadhguru: Si quieres cruzar la calle, no necesitas pensar positivamente o comenzar a cantar un mantra para evitar los autos y evitar que te golpeen, simplemente necesitas ver con claridad y mirar hacia dónde vas.

Es lo mismo con cualquier cosa: si quiere tener éxito, simplemente necesita ver las cosas como están y tratarlas tal como son, y no cómo podrían, deberían o podrían ser.

Es lo mismo con la gente. No busques sus fortalezas o debilidades. Solo míralos tal como son y lidia con ellos tal como son, y no cómo podrían, deberían o podrían ser.

“No admires a nadie. No menosprecies a nadie. Cuando veas todo lo que son, navegarás la vida de manera efectiva. ”- Sadhguru

Mira lo que te une

“Las cuerdas que te atan y las paredes que te bloquean son el cien por cien de tu fabricación. Y esto es todo lo que necesitas para desatar y desmantelar. ”- Sadhguru

Si quieres libertad, no pienses en la libertad, solo mira lo que te une.

Comprende tu esclavitud. ¿Qué te está deteniendo? que te esta deteniendo?

¿Es una adicción? ¿Un mal habito? ¿Un miedo? ¿Una creencia limitante? ¿Tu zona de confort?

Arregla tú mismo, no trates de arreglar a los demás

“Quiero cambiarte, eso no es una revolución. Estoy dispuesto a cambiar, ahora esto es una revolución. ”- Sadhguru

El problema con el mundo de hoy es que todos quieren que todos cambien pero nadie quiere cambiarse a sí mismos.

Pero el problema es que no puedes cambiar a nadie más.

Deshazte de tu ‘pero’

Si quiere algo, incluida la iluminación, debe estar dispuesto a pagar el precio.

La mayoría de las personas tiene un sueño, pero no están dispuestas a pagar el precio:

• No están dispuestos a cambiar de carrera.
• No están dispuestos a enfrentar sus miedos o salir de sus zonas de confort.
• No están dispuestos a invertir el tiempo, el dinero o el esfuerzo.
• No están dispuestos a trabajar
• No están dispuestos a reeducar
• No están dispuestos a mudarse
• No están dispuestos a sacrificar
• No están dispuestos a estudiar

Tienes que hacerlo como funciona

“La naturaleza del universo es que incluso si haces las cosas correctas por las razones equivocadas, todavía funciona. Pero si haces las cosas mal, incluso por las razones correctas, no funciona. La gente necesita entender esto. ”- Sadhguru

Tienes 2 opciones en la vida:

1. Hacerlo a tu manera
2. Hazlo como funciona

La mayoría de las personas fracasan porque quieren hacer las cosas “a su manera”, como siempre las han hecho. Pero si quiere tener éxito, debe olvidarse de hacer las cosas “a su manera” o como siempre las ha hecho. Necesitas hacer las cosas de la manera en que realmente funcionan.

No puedes hacer lo que quieras y tener éxito.

Si pudieras, todos tendrían éxito.

A menos que haga las cosas correctas, las cosas correctas no sucederán.

“Un día un hombre cayó en un tanque séptico. Hasta el cuello. Intentó salir desesperadamente pero no pudo. Luego, después de algún tiempo, comenzó a gritar: “¡Fuego, fuego, fuego!”. Los vecinos escucharon los gritos de fuego y llamaron a los bomberos. Los bomberos llegaron y miraron por todas partes, sin fuego. Luego lo encontraron en el tanque séptico, lo sacaron y luego le preguntaron por qué gritaban fuego. Luego dijo: “Si hubiera dicho ‘Mierda, mierda, ¡¿habrías venido ?!” Así que trabajar duro no servirá. Debe hacer lo correcto, de lo contrario no funciona. La acción debe ser de cualquier manera que la situación lo exija. ”- Sadhguru

Actuar conscientemente, no compulsivamente

“La elección siempre está ante ti: responder conscientemente al presente; o reaccionar compulsivamente a ello. Hay una gran diferencia entre los dos. Y puede hacer que el mundo sea diferente. ”- Sadhguru

Si desea que su vida cambie para mejor, comience a actuar conscientemente, no compulsivamente.

Actúa conscientemente. Vístete conscientemente. Come conscientemente. Habla conscientemente. Camina conscientemente.

No solo viva su vida inconscientemente en piloto automático como la mayoría de las personas que hacen las mismas cosas día tras día sin pensarlo. Piensa en lo que estás haciendo y por qué.

La mayoría de las personas son creadores inconscientes. Todo lo que hacen es inconsciente. Caminan, hablan y actúan inconscientemente. Hablan sin pensar y actúan sin reflexionar.

No te tomes demasiado en serio

“El contenido de tu mente no es tu elección; se decide por dónde estás. Todo lo que te rodea se mete en ello. No tienes elección sobre lo que has reunido. Y lo que has reunido en tu mente va mucho más allá de tus niveles actuales de percepción. Cualquier cosa a la que estés expuesto ha sido absorbida por la mente. Simplemente absorbió todo con lo que entró en contacto. ”- Sadhguru

La mayoría de las personas toman sus pensamientos tan en serio creyendo cada pensamiento que pasa por sus cabezas.

Pero adivina qué: los pensamientos no son hechos. Lo que piensas no es lo que es.

Los pensamientos son solo pensamientos. Solo porque tienes un pensamiento que no significa que sea verdad. ¿Cuántos pensamientos completamente al azar tienes que no tienen nada que ver con nada?

La persona promedio tiene más de 50, 000 pensamientos por día.

¿Crees que tienes 50, 000 pensamientos verdaderos al día?

Hazte un favor: aprende a vigilar tu mente sin tomarlo demasiado en serio. No creas cada pensamiento que pasa por tu cabeza. Mire sus pensamientos sin creerlos.

Descubrir por ti mismo

“Ser un buscador significa que no importa lo que digan los Vedas, lo que Krishna o Shiva hayan dicho, tienes que saber la verdad en tu propia experiencia”. – Sadhguru

Un buscador real no puede contentarse con tener ‘fe’ o creer algo ciegamente sin evidencia. Tampoco pueden tomar la palabra de nadie por nada. En su lugar, deben averiguarlo por sí mismos y saberlo con seguridad poniéndolo a prueba.

Si quieres saber más sobre las enseñanzas de Sadhguru (y lo que es vivir en un ashram), mira mi último artículo: Las 10 principales enseñanzas de Sadhguru – Lecciones de vida

Answer 2

El núcleo de las enseñanzas de Sadhguru Jaggi Vasudev ha sido romper el molde en las mentes de las personas primero y luego hacer que se den cuenta de que hay una verdad fundamental sobre la vida que no han percibido.

Aplica varias técnicas para ese fin. Lo que se enseña en las clases introductorias de yoga es un proceso yóguico científico llamado ‘Bhuta Shuddhi’, realizado de cierta manera yóguica Kriya.

Sadhguru habla sobre los Pancha Bhutas de la siguiente manera:

Una vez que elijas jugar el juego, es importante dominar los elementos. De lo contrario, serás un pésimo jugador con vida. Si las personas han tenido éxito, eso significa a sabiendas o sin saberlo, de alguna manera hay algo de dominio. De lo contrario, no hay éxito en nada.

Bhuta shuddhi o ganar cierto dominio sobre los elementos es una forma de ganar conscientemente porque sin dominio sobre lo que estás haciendo, la victoria será accidental. Tus oponentes pueden ser pésimos, por lo que puedes ganar. Eso no tiene consecuencias. De cualquier manera, juegas lo mejor que puedas y más allá.

Para las personas que no están dispuestas a poner la Sadhana o el esfuerzo necesarios para limpiar su naturaleza elemental, hay rituales en el Centro Isha Yoga.

Para aquellas personas que no están dispuestas a hacer ninguna sadhana para esto, organizamos el Pancha Bhuta Aradhana para que al menos te beneficies al estar allí. Este es el significado de un ritual. Un ritual es esencialmente para aquellos que no pueden hacerlo por sí mismos: sadhana pública. Mil personas pueden sentarse y beneficiarse de ello. Pero si haces sadhana, eres solo tú. Sadhana es definitivamente de una naturaleza superior, pero el ritual es de un beneficio mayor.

Referencia: El juego de cinco picos: la fisicalidad y los pancha bhutas

Todas estas son solo herramientas para ir más allá de nuestras limitaciones físicas actuales. Mientras habla sobre ellos y cómo el yoga encaja en todo el proceso, detalla lo siguiente:

Estas son las únicas cuatro realidades en su vida: cuerpo, mente, emoción y energía. Lo que sea que quieras hacer contigo mismo, debe estar en estos cuatro niveles. Lo que sea que desee hacer, solo puede hacerlo con su cuerpo, su mente, sus emociones o su energía. Si usa sus emociones e intenta alcanzar lo máximo, a esto le llamamos bhakti yoga. Eso significa el camino de la devoción. Si usas tu inteligencia y tratas de alcanzar lo máximo, a esto le llamamos gnana yoga. Eso significa el camino de la inteligencia. Si usas tu cuerpo o acción física para alcanzar lo máximo, a esto lo llamamos karma yoga. Eso significa el camino de la acción. Si transformas tus energías y tratas de alcanzar lo máximo, a esto lo llamamos kriya yoga. Eso significa acción interna.

Es solo que en una persona el corazón puede ser dominante, en otra persona la cabeza puede ser dominante, en otra persona las manos pueden ser dominantes, pero todos son una combinación de estos cuatro. Entonces necesitas una combinación de estos cuatro. Es solo eso, solo si se mezcla de la manera correcta para usted, funciona mejor para usted. Lo que damos por una persona, si se lo da a usted, puede que no le funcione bien porque esa persona tiene tanto corazón y tanta cabeza. Es por eso que en el camino espiritual hay tanto estrés en un Guru vivo. Él mezcla el cóctel adecuado para ti, de lo contrario no hay golpe.

Lea el artículo completo aquí (Los tipos de yoga: comprender los cuatro caminos esenciales), estoy seguro de que también le gustarán los chistes 🙂

Espero que responda la pregunta!

Pranam

Answer 3

Los conceptos de Sadhguru se derivan de las antiguas prácticas yóguicas dirigidas hacia la evolución de la conciencia humana. Lo presenta en un estilo contemporáneo para que toque las vidas de la generación actual y les ayude a transformarse.

Uno puede sentir los beneficios mejor cuando se practica bien las sadhanas. Escribir y hablar sobre eso no lleva a nadie a ninguna parte. Es puramente experiencial.

En términos de experiencia, es rico y constructivo. Pero para hablar sobre la mecánica involucrada en su fabricación, uno debería ser alguien muy versado como el Maestro mismo.

Pero sí … Como beneficiaria, sugeriría orgullosamente los programas de yoga a todos y cada uno para explorar y experimentar la felicidad por sí mismos.

Pranams