Para aquellos que sufrieron acoso sistémico severo en la escuela, desde la escuela intermedia y durante toda la escuela secundaria, ¿cuáles han sido los efectos psicológicos y sociológicos a largo plazo para usted en la edad adulta? ¿Qué estrategias has usado para hacer frente?

En la mayoría de las escuelas secundarias nigerianas, las personas mayores son dioses y son tratadas como tales por sus hijos menores. Me golpearon mucho cuando era joven y, aunque generalmente se detiene a medida que avanzas en las clases, de alguna manera hice enemigos incluso entre mis superiores inmediatos, lo que me aseguró que aún me ganaran hasta mi SS2 (que es el equivalente al grado 11). En mi último año, ya no había una persona mayor que me golpeara, así que viví en paz. Las palizas me hicieron vivir en perpetuo miedo, sin embargo, cuando aún era un joven y me robó toda la confianza que tenía. La razón de tales palizas varía: podría ser que no traje agua para que mi superior se bañara, podría ser que no hice mis tareas de la mañana, podría ser que mi esquina de la habitación estaba sucia, podría ser que la habitación estaba sucia en general, podría ser que algo del mayor fue robado y él tuvo que enojarse con toda nuestra clase, todos sus juniors, solo sus compañeros de habitación, o de cualquier manera que lo considere conveniente; puede ser que a la persona mayor no le gustes y ha estado buscando una oportunidad para atraparte, puede ser que pisaste un zapato, podría ser que no cediste. Las razones son infinitas. No pude interactuar con mis mayores durante mucho tiempo después de todo esto, y la peor parte es que me volví como ellos de una manera que juré que no haría. No me volví sádico como la mayoría y, en general, no golpeaba, pero daba muchos latigazos y era génesis despreciada y temida. No es un sentimiento que saboreé. Dicho esto, me alegro de haber pasado por todo esto. Me pensó mucho en la vida y finalmente me llevó a encontrar una forma de evitar esos problemas que surgieron del acoso escolar. Ahora tengo confianza en relacionarme con los mayores que yo y no me siento inferior a ellos. Conozco a algunos de mis mayores mayores e interactuamos como iguales.

No sé sobre la intimidación, pero tuve una buena cantidad de trauma.

¿Lo supere? No lo sé. Todas mis estrategias fallaron. Entonces acepté los efectos que mis traumas me causaron. Eso hizo el truco.

Ahora, si es un efecto extremo, opta por lo habitual. Terapia, etc., pero evite el uso de antidepresivos. Estos pueden retrasarle mucho en su afrontamiento. Acepta el sufrimiento, deja que surja si realmente está allí.

Gracias por el A2A. He estado pensando en esta pregunta y me pregunto si puedo responderla bien.

Recuerdo haber sido intimidado en la escuela, y realmente me confundió. Me desgarró la confianza en mí mismo, obligó a un niño ya introvertido (yo) a ir más hacia adentro y me hizo sentir que no tenía ninguna posibilidad de tener amistades duraderas. Me alegra decir que esos sentimientos cambiaron cuando me convertí en adulto, pero aún recuerdo esa crueldad.

¿Qué puedes hacer? Cassio Chanderdev Singh ofrece una buena analogía, ya que la intimidación es un trauma. Se nos enseña a pensar que es parte de la vida: los niños son crueles y tenemos que pasar por estas cosas como un rito de iniciación. Una mayor conciencia de la intimidación está suavizando esas falacias (bueno, los niños pueden ser crueles), pero no está cerca de donde muchos de nosotros necesitamos que sea. Por lo tanto, el enfoque debe estar en cuidarse a sí mismo.

Si tienes la suerte de venir de una familia amorosa, su apoyo y fe en ti ayudará a compensar las mentiras que nos dicen los acosadores. No todos tienen tales sistemas de apoyo como un niño. Pero tantos niños sufren acoso escolar que a menudo se convierte en un tema de curación cuando las personas desarrollan relaciones como adultos. Los buenos amigos que entienden el aislamiento que trae la intimidación pueden ser un salvavidas. Hay más grupos de apoyo para niños adultos que aún sienten la crueldad del acoso infantil.

La terapia es una decisión personal, y hay tantos enfoques para las heridas psicológicas que dudo en recomendar algo, ya que simplemente no sé qué funciona. Sé que una comunidad amorosa de personas de ideas afines puede reconstruir su autoestima destrozada y llegar lejos al eliminar esos sentimientos tóxicos de su cuerpo y su mente. Es importante encontrar relaciones que lo fortalezcan, inculquen mensajes positivos en su mente y le hagan saber que es una buena persona que fue tratada mal. El trauma pasado no tiene que definirnos como individuos.

Recuerda que los matones son cobardes. Quieren controlar a los demás, porque temen su propia falta de control en sus vidas. Construyeron su autoestima derribando a otras personas. Los matones pueden crecer para convertirse en matones adultos. Escuche su intuición: si conoce a alguien o trabaja para alguien que está creando un patrón tóxico que le resulta familiar y francamente horrible, es una señal de alerta. Establezca un límite y obtenga apoyo si no puede alejarse de esa persona. No te creas sus mentiras. Una vez que se meten en la cabeza, han ganado. Véalos por lo que son y sepa que usted es mejor que eso.

¡Decide vivir tu vida, no al revés! Haga que cada momento sea importante, disfrute cada oportunidad que tenga, aprenda de los errores; la suya o la de ellos, y finalmente decida vivir la vida al máximo para usted … no para los demás. Esa es mi definición de “determinar vivir tu vida”.

Lo que me ayudó fue concentrarme en descubrir talentos o pasiones y trabajar intensamente en ellas. Por ejemplo, música, deportes o algo técnico. Luego, encuentre situaciones sociales en las que pueda practicar esas habilidades y donde sean valiosas para los demás: participar en una banda, un equipo deportivo o un equipo técnico. Hace maravillas por la confianza, brinda un nuevo grupo de personas que lo respetan por sus talentos y ayuda a que los recuerdos del pasado se desvanezcan un poco más.