¿Cómo deben los padres equilibrar el tiempo de pantalla de sus hijos?

Answer 1

Independientemente de lo que los padres decidan hacer para equilibrar el tiempo frente a la pantalla, los siguientes factores deben / pueden / también pueden considerarse:

• Antes de acostarse: No hay tiempo de pantalla (televisión o monitor de computadora) una hora o dos horas antes de dormir. Cuanto más tiempo transcurra entre que la pantalla esté apagada y los ojos cerrados, mejor. Esto se debe a que la exposición a la luz brillante interfiere con los ritmos circadianos. Cuando mis hijos crecían, nuestros tiempos de pantalla terminaban al anochecer. Después de eso, solo se permitieron libros. Hizo que nuestras noches fueran tranquilas y acogedoras.
• Edad: la edad es un factor enorme. Depende de cada padre decidir cuál es la cantidad de tiempo adecuada a diferentes edades. No dejé que mis hijos se quedaran frente a la computadora por más de 20 minutos hasta que cumplieron cinco años. Les hizo mucho más preciado el poco tiempo que podían estar ‘en’ la computadora. Resulta que uno creció y trabaja en TI y diseño y desarrollo de productos.
• Tiempo dedicado y actividad realizada : la cantidad de tiempo y lo que se está ‘haciendo’ en la computadora también son factores que deben sopesarse. NUNCA dejo que mis hijos jueguen juegos de guerra o disparen cosas. Jugaron un juego antiguo / entrenamiento / exploración del ratón del usuario creado por Broderbund llamado The Playroom . Y aprendieron a tocar el teclado cuando tenían cinco años. Hasta el día de hoy, ambos superan mi velocidad de teclado y esto ha demostrado ser un beneficio académico, personal y profesional para cada uno. “Los dejé” hacer Mavis Beacon Teaches Typing y fue un placer mejorar su precisión y velocidad como meta personal en cada set. Verme escribir / escribir con velocidad fue un gran modelo. Solo esperaba que hicieran lo mismo.
• Influencias de los compañeros. La fruta prohibida siempre es más dulce. Hablé con otros padres cuando los míos eran jóvenes y negocié antes de cada fecha de juego qué estaría bien y qué no estaba bien para mí. Quería que jugaran con sus amigos y socializaran cuando eran jóvenes. Pasé un buen rato frente a la pantalla, pero mi actividad favorita para los niños es correr, saltar y jugar siempre que sea posible. Me gusta dejar que lo definan, pero siempre tuvieron cosas tan emocionantes para ellos que no eligieron el tiempo de pantalla al considerar formas de optimizar el tiempo en una fecha de reproducción. Para ver ejemplos de actividades en interiores, consulte ¿Cuáles son algunas de las actividades en interiores que consumen energía para los niños?

Answer 2

Cuando era niño, realmente amaba los videojuegos. De hecho, disfruté tanto de los videojuegos que comencé a diseñarlos y construirlos profesionalmente. Como padre, estoy de acuerdo con que mis hijos disfruten del tiempo de pantalla siempre que mis hijos jueguen un papel activo para asegurarse de que su tiempo de pantalla sea moderado. Creo que si involucra a los niños en el proceso y les enseña que la pantalla es solo una de las muchas actividades que pueden disfrutar durante un día determinado, ese tiempo de pantalla puede ser una experiencia positiva para todos.

Requerir permiso: siempre que nuestros niños quieran jugar videojuegos o mirar televisión, primero deben pedir permiso. Incluso si la respuesta es generalmente sí, es una oportunidad para ponerse de acuerdo con ellos en un límite de tiempo y obtener su compromiso de pasar a otra cosa una vez que se acabe el tiempo acordado.

Obtenga un temporizador de huevos: incluso si su hijo puede decir la hora, es difícil prestar atención al reloj cuando está ocupado con la pantalla. Por lo tanto, haga que se responsabilicen por cumplir el tiempo acordado estableciendo un temporizador. Y si usan más de un televisor, obtenga un temporizador para cada televisor.

Establezca períodos del día sin pantalla: no permitimos que nuestros niños jueguen videojuegos o vean televisión antes de la escuela o después de la cena. Hicimos esta regla por adelantado, la cumplimos y ni siquiera piden jugar durante estos momentos. También les pedimos que completen cualquier tarea o tarea antes de usar su tiempo frente a la pantalla. Y cuando piden permiso, es un buen momento para preguntarles si han cumplido con sus responsabilidades.

Cree un día sin pantalla: elija un día de fin de semana (elegimos el domingo) para que sea un día sin pantalla. Cuando comenzamos esto, descubrimos que tan pronto como nuestros niños no tenían nada obvio para entretenerlos, comenzaron a presionar para jugar o ver televisión. Pero cuando nos apegamos a la regla, fue sorprendente cómo de alguna manera encontraron algo interesante que hacer con bastante rapidez.

Establezca tiempos de aprobación de la pantalla: puede haber ciertos momentos en los que desee que sea explícitamente correcto que sus hijos vean la televisión. Para nosotros es sábado y domingo por la mañana antes del desayuno. A pesar de que tenemos domingos sin pantalla, acordamos de antemano que está bien que se levanten temprano y vean los dibujos animados de la mañana (para que mi esposa y yo podamos dormir). Sin embargo, tan pronto como comienza el desayuno, se acaba el tiempo de pantalla libre. La clave aquí es establecer tiempos específicos por adelantado cuando está bien mirar sin pedir permiso o “ganar” su tiempo.

Comenzamos a usar este sistema hace aproximadamente 2 años cuando nuestros niños tenían 5 y 7 años y ha funcionado muy bien desde entonces. De hecho, funcionó tan bien que creé una aplicación web gratuita que automatiza varias de estas ideas. Si está interesado, consúltelo en http://www.balancepoints.com .