¿Es tan importante la postura corporal al leer?

  • Siéntese derecho en una silla y una mesa no demasiado cómodas ante usted o simplemente sostenga el libro en su regazo (manteniendo cierta distancia de sus ojos)

  • Suficiente iluminación desde el lado izquierdo; no detrás o delante de ti.
  • No estreses tus ojos
  • Se debe evitar acostarse en la cama (eventualmente lo hará en un sueño profundo …: D)
  • Incluso mientras trabaja en una computadora debe cuidar su posición.

Referencia y lectura adicional:

¿Cuál es la mejor postura de lectura? – Blog Thumper Massager.

La ciencia detrás de la postura y cómo afecta tu cerebro