¿Debería la meditación ser parte del currículo de nuestras escuelas públicas y privadas?

Answer 1

Sebastian, gracias por la A2A. Me estremezco ante la palabra “debería”, especialmente en la misma oración con la palabra “meditación”. ¿Quién es una persona que diga lo que la gente “debería” hacer?

Veo valor en la idea. Si fuera posible ayudar a todos a tomar conciencia de la meditación y sus beneficios a una edad temprana, eso sería beneficioso.

Admiro a Jack Zimmerman, quien ha dedicado más de la mitad de su vida a presentar a los niños (y adultos) a un proceso de diálogo pacífico llamado The Way of Council, y este proceso incluye la meditación grupal. Como resultado de sus esfuerzos, el distrito escolar de Los Ángeles busca asegurarse de que cada estudiante se encuentre con el Consejo en algún momento de los 12 años de educación en la escuela pública, y que sea más de 100,000 niños.

Fue maravilloso estar con Thich Nhat Hanh mientras enseñaba a los niños cómo practicar la atención plena. Y lo enseñó en un contexto que lo puso a disposición de todas las personas de cualquier religión o ninguna religión.

Al mismo tiempo, me preocupa porque no sé si hay suficientes practicantes de meditación fuertes para enseñar a todos los niños del mundo. Quizás deberíamos comenzar con nosotros mismos. Incluso en la enseñanza de las matemáticas, en nuestras escuelas públicas, muchos niños terminan sin entender las matemáticas o no les gusta. No culpo a los profesores. No estoy seguro de saber cómo estar con los niños de una manera que los ayude a aprender con mentes y corazones abiertos. Sería muy triste si intentáramos esto y termináramos enseñándoles a los niños que no les gusta la meditación o que se burlan de ella.

Answer 2

Sí, por supuesto.

De Wikipedia obtenemos esta definición amplia y probablemente suficiente de meditación:

“La meditación es una práctica en la que un individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia, ya sea para obtener algún beneficio o para que la mente simplemente reconozca su contenido sin identificarse con ese contenido, o como un fin en sí mismo.

El término meditación se refiere a una amplia variedad de prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover la relajación, desarrollar energía interna o fuerza vital (qi, ki, prana, etc.) y desarrollar compasión, amor, paciencia, generosidad y perdón. Una forma de meditación particularmente ambiciosa apunta a una concentración de un solo punto sostenida sin esfuerzo destinada a permitir a su practicante disfrutar de una sensación indestructible de bienestar mientras se dedica a cualquier actividad de la vida “.

Con respecto al plan de estudios de las escuelas públicas y privadas, la función relevante y operativa de la meditación es “entrenar la mente”.

Si la escolarización, es decir, la educación, no es un proceso de entrenamiento mental, ¿cuál es o cuál es su propósito fundamental?

El estudio de la meditación en sus diversas formas, debería ser simplemente un subconjunto de una investigación y capacitación mucho más amplia sobre el funcionamiento adecuado de la mente, que ahora puede basarse en investigaciones y descubrimientos actuales increíbles y de vanguardia.

A diferencia de simplemente llenar la mente con información abstracta o, lo que es peor, dogma, entrenar a las personas para explorar la capacidad total de sus mentes de acuerdo con su propia predilección, intuición y valores autodeterminados parece un uso mucho más esclarecedor y poderoso de nuestro sistema educativo.

Sugeriría que nuestro sistema de educación básica, en otras palabras, como preparación para habilidades avanzadas o capacitación profesional, debe consistir en estas áreas de enseñanza, no necesariamente en un orden jerárquico:

Matemáticas
Ciencias económicas
Lingüística
Escritura
Lógica y Pensamiento Crítico
Función y control de la mente.
Función y control del cuerpo.

Si nuestros estudiantes de último año de secundaria se graduaran con una capacidad funcional completa y una comprensión de estos conceptos básicos, y con una base y curiosidad para continuar su desarrollo, independientemente de si continúan con la educación formal, entonces tendríamos una población mucho más saludable y uno mucho más capaz de utilizar plenamente el poder de sus mentes y adaptarse adecuadamente a los desafíos y cambios inevitables que los enfrentarán.

Nuestro sistema político también funcionaría de manera más racional, ya que muchos menos en el electorado estarían en un estupor cognitivo que los hace incapaces de reconocer la mierda pseudo-profunda generalizada que pasa por un discurso político inteligente, como escuchamos desde todos los lados del espectro político que conduce a estas elecciones presidenciales de 2016.

Answer 3

Creo que sí.

La meditación es más o menos calistenia mental, el ejercicio de enfocar su atención en una sola cosa. Tiene mala reputación, a menudo se combina con esto o aquello místico (¿es oración? Puede ser, pero no necesariamente). A menudo se ha presentado al oeste en el contexto de la autoayuda o la religión de woo-woo, y desafortunadamente, parece haberse combinado con esas cosas.

Hoy, estamos comenzando a entender más sobre el cerebro y cómo funciona, y resulta que la meditación tiene beneficios medibles y la ciencia detrás de esto. Cuando te enfocas en nada más que tu respiración (o cualquier objeto de enfoque en el que estés), se vuelve muy fácil notar toda la charla en el fondo de tu cabeza, esas partes subconscientes de ti que pesan quizás … juicios y opiniones poco útiles, y comenzará a darse cuenta de cuánto sucede.

El enfoque dirigido de este tipo es una habilidad útil. Le permite apartarse de los juicios reflexivos y adivinarlos, verlos bajo otra luz y ser más capaces de lidiar con la influencia que su subconsciente tiene en su experiencia de la vida cotidiana.

Sí, suena un poco asombroso, y creo que el tema se aborda mejor con escepticismo. Encontré el libro de Dan Harris sobre el tema refrescante: [10% más feliz: cómo domestiqué la voz en mi cabeza, reduje el estrés sin perder mi ventaja y encontré la autoayuda que realmente funciona: una historia real: Dan Harris: 9780062265425: Amazon .com: Libros]

Definitivamente hay valor en el pensamiento disciplinado, la autoconciencia y todo eso. ¿Pero hay riesgos? ¿Tal vez el tiempo que lleva (¿unos minutos?) En un día o semana determinados (no tiene que ser mucho o frecuente) será a expensas de otra cosa? ¿Algunas personas se quejarán de que están enseñando budismo en las escuelas? (Oh, sí, alguien asociará la meditación con el budismo, y levantará un tono y llorará sobre una supuesta guerra contra los cristianos) ¿Pero hay desventajas reales? No, solo imaginarios. Medita en eso, saltamontes.

Answer 4

Objetivamente, hay pocas razones para oponerse. No hay connotaciones religiosas involucradas. No hay imposición de creencias subjetivas o sustitución de valores necesarios. La gente de todas las religiones medita; las personas sin fe particular meditan; y las personas que rechazan la fe meditan por completo. Por lo tanto, la fe no es una preocupación y no tiene nada que ver con la meditación. Los beneficios para la salud están bien documentados. El resultado de mirar hacia adentro crea racionalidad tranquila y paz.

Subjetivamente, solo veo razones para apoyarlo. Nadie me ha demostrado que haya algún tipo de impacto negativo.

El problema que tengo con esto es la parte ‘debería’. Si la gente acepta que es beneficioso y está dispuesto a enseñarlo como parte del plan de estudios de la escuela, no tengo ningún problema. Si no lo hacen, entonces también está bien. Pero cuanto más enseñamos a las personas a conectarse consigo mismas y con quienes realmente son, mejor será el mundo. Pero para forzarlo? ¿Requerir que todos lo hagan? Tengo un problema con eso.

Answer 5

La meditación debe ser ofrecida pero no obligatoria. ¡Sería tan feliz si lo fuera!

No soy profesor pero soy meditador. Aquí están mis pensamientos.

Hay maneras de lograr que los niños tengan un estado mental más tranquilo sin llamar “meditación”. Creo que algunos maestros están tratando de hacer esto por su cuenta.

Tener un ambiente tranquilo. Incorpora feng shui o algo similar.

Dando buenos ejemplos al no ser reactivo al drama, etc.

Tener unos minutos de “tiempo de silencio”.

Tener “tiempo de reflexión” o “tiempo para refrescarse” después de un conflicto o una explosión.

Cuando establezca reglas para la clase, incorpore una regla de tipo pensar antes de hablar.

Aquí hay algunos ejemplos de diseños de aulas más tranquilos que acabo de encontrar en Pinterest.

Espero que algunos maestros lean esto y piensen en más formas de tratar de llevar ese estado mental central y pacífico a sus aulas. Tiene que ser un estado en el que se encuentra el maestro, para que sea efectivo. Si eres profesor, te recomiendo meditar. Es un cambio de vida.

Que seas feliz y bien. Que todos los seres vivan su vida con facilidad.

Answer 6

Según los defensores de esta idea de incluir la meditación como parte del plan de estudios de nuestras escuelas públicas y privadas,

La meditación es solo una línea de nuevos métodos de “educación positiva” que comienzan a generar impulso y seriedad en las escuelas. La idea clave es enseñar buenas prácticas como la atención plena y la gratitud que promoverán la resiliencia y, según se cree, ayudarán a los niños a llevar una vida psicológica más saludable.

Pero más bien sugeriré que deberíamos integrar la educación religiosa y moral en el plan de estudios de nuestras escuelas porque ayudará a los estudiantes:

• Investigar y comprender las respuestas que las opiniones religiosas y no religiosas pueden ofrecer a las preguntas sobre la naturaleza y el significado de la vida.
• Desarrollar las habilidades de reflexión, discernimiento, pensamiento crítico y decidir cómo actuar al tomar decisiones morales.
• explorar y establecer valores como la sabiduría, la justicia, la compasión y la integridad y participar en el desarrollo y la reflexión sobre mis propios valores morales
• Aprender sobre y desde las creencias, valores, prácticas y tradiciones del cristianismo y las religiones del mundo seleccionadas para el estudio, otras tradiciones y puntos de vista independientes de las creencias religiosas.
• Desarrollar creencias, actitudes, valores y prácticas a través de la reflexión, el descubrimiento y la evaluación crítica.

Answer 7

Tal vez debería, así como debería ser parte de las clases para padres y para que los maestros lo sean.

Ha demostrado tener muchos beneficios mentales, emocionales y físicos.

Pero me temo que una vez que se convierta en una parte obligatoria del sistema, puede perder su propósito.

Quién y cómo es alguien para guiar a un niño a sentarse y meditar. aunque de hecho hay casos exitosos, ¿está el sistema listo para construir un plan de acción orientador para cada grupo y más para cada individuo en lugar de un método “adecuado para todos”?

¿Bajo qué estándares puede alguien juzgar si otra persona es capaz de guiar a alguien más sobre los métodos?

Lo que pasa con el análisis automático es que no se puede estandarizar, mientras que el sistema educativo quiere / necesita estandarizar tanto como sea posible para reducir los gastos

Answer 8

El otro día estaba conversando con un amigo sobre lo que aprendimos en la escuela y cómo la gran mayoría de los hechos absorbidos nos han resultado inútiles. Fui muy intelectual, obtuve buenos resultados en todos los exámenes y nunca tuve problemas para absorber incluso sin estudiar, por lo que la escuela nunca fue estresante para mí, a diferencia de muchos otros que tienen dificultades con las rigideces del sistema.

Sin embargo, durante la conversación estuve de acuerdo en que poco de lo que aprendí fue útil para mí más tarde: cálculo, física, química, me encantó, pero nunca lo usé para el trabajo o la vida personal. Incluso los idiomas que rara vez he usado porque cuando fui a algún lugar donde se hablaban, había olvidado el vocabulario.

Le dije a mi amigo que lo único que desearía haber aprendido al principio era cómo relacionarme mejor con mis emociones. Esto es en parte lo que obtuve de mis prácticas y estudios de yoga y budismo, una comprensión de cómo no dejar que las emociones aflictivas se apoderen de mi vida y me lleven a situaciones y emociones malas.

Para abreviar una larga historia, creo que si nos enfocamos en producir niños que sean emocionalmente saludables y capaces de tomar decisiones claras sin ser acosados ​​por emociones desenfrenadas, tendríamos una sociedad mucho mejor. ¿Cómo haces eso? Vemos cuán difíciles son nuestras emociones y aprendemos a enfrentarlas experimentalmente a través de la práctica de la meditación.

Entonces, sí, es mi opinión que el mundo sería un lugar mejor si enseñáramos meditación en las escuelas y también si enseñáramos una imagen más amplia del manejo de las emociones y el estrés. La cuestión es que tendrías que comenzar con los maestros para que sean buenos modelos a seguir, lo que (como con todos los adultos) sería una propuesta mucho más difícil. Pero debe comenzar en algún lugar y las escuelas son un buen lugar.

Answer 9

Sí definitivamente. Y mucho más, ya que los períodos de atención de la generación actual son mucho más cortos que los nuestros, ya que han sido mal entrenados por los medios de comunicación y la transmisión de videos para esperar una gratificación instantánea de todos sus deseos, entrenándolos para ENFOCARSE en algo (o en nada) ser realmente grandioso por su rendimiento académico, así como enseñarles a calmarse, reducir la velocidad y relajarse a pesar de la abundancia de estímulos que atraen la atención en nuestro mundo actual.

Answer 10

Si. Creo que las escuelas deberían enseñar temas más prácticos como algunas leyes y salud física y mental, así como los conceptos básicos [lectura, matemáticas, etc.] Las escuelas deberían enseñar a sus alumnos más de las habilidades que necesitarán en la vida. Aprender a descansar del trabajo mental es vital para llevar una vida plena.

Si desea ver mi intento de explicar por qué funciona la meditación, busque “21st Century Zen” en mi sitio web: Introducción

Answer 11

Creo que las escuelas deberían enseñar a los niños a controlar las emociones intensas que podrían empeorar una situación, así como enseñarles a mejorar su capacidad para concentrarse en una tarea en particular. Estas son cosas que desearía que todos, yo incluido, fueran mejores.

La meditación es una vía que puede facilitar ambas cosas.

Answer 12

Si pudieras superar a todas las personas que piensan que la meditación pertenece a un Dios y / o religión específicos cuando en realidad les pertenece a todos, o ninguno de ellos, entonces seguro. Los estudios realizados sobre la meditación muestran efectos positivos sobre la salud.

Answer 13

¡No!

Recordemos que enviamos a nuestros hijos a la escuela durante aproximadamente 6 horas al día, 180 días al año, durante 12 años. Nuestras escuelas ni siquiera pueden graduar a nuestros hijos con un nivel razonable de lectura, escritura y aritmética en este período de tiempo, ¿por qué ensillarlos con ¿otro tema?

Answer 14

No pudo doler. Una vez realicé un seminario donde meditamos solo 10 minutos antes de comenzar, pero no intenté medir la calidad de la clase que siguió. Recuerdo tratar de no molestarme con ciertos estudiantes con retraso tardío …

Answer 15

A2A.

No sé si debería ser parte del plan de estudios, pero sin duda sería beneficioso si se ofreciera como un extra opcional. Tal vez con cada estudiante que recibe una sesión de “prueba” para que sepan si es o no algo que quieren seguir.

Answer 16

No creo que la meditación deba ser una parte obligatoria de la educación pública. Se puede proporcionar como un curso electivo para que los estudiantes interesados ​​descubran y se beneficien.

Las escuelas privadas, por otro lado, son libres de decidir si quieren imponer la meditación como parte del plan de estudios escolar.

Answer 17

Por una cosa. Creo que los maestros tendrán dificultades para hacer que esto suceda, independientemente de qué grado o grupo de edad comience. ¿Hacer que los niños se queden quietos y quietos, y que solo se concentren en UNA cosa? Lo siento, es una locura, no va a suceder.

Otro tema es el religioso. Ya, muchos estadounidenses tienen quejas de que el cristianismo ya no se practica en la escuela, ya que la medicación tiene una connotación religiosa muy, aunque inmerecida, creo que verás mucho rechazo de la mayoría de estas mismas personas.

Creo que beneficiaría a los estudiantes, ni siquiera tendrían que “meditar”, realmente tranquilo, pero el tiempo despierto para que los niños se relajen y dejen de hablar un poco ayudaría a los estudiantes a concentrarse mejor, además, estoy seguro de que los maestros lo harían quiéralo. Simplemente no parece muy práctico de implementar en las escuelas.

Answer 18

¿Podría reformular la pregunta para que no se responda sí o no?

¿Cuál es el valor de aprender meditación en escuelas públicas o privadas? Podría ser más fácil de responder.

Answer 19

Primero tendré que comprobarlo: si estás en el Reino Unido, las escuelas “públicas” son lo que el resto del mundo llamaría privadas …

Creo que valdría la pena tener una sección sobre él en un plan de estudios de salud, o como una especie de actividad grupal extracurricular, pero no estoy seguro de que sea un componente central de un plan de estudios. No creo que sea algo por lo que realmente puedas marcar puntajes.

Answer 20

Desearía que fuera así, como deseo que la escuela estuviera en sesión todo el año, sin vacaciones de verano. Pero no veremos a ninguno en el futuro previsible.