¿Cuál es la diferencia entre Feldenkrais y Hanna Somatic Education?

Answer 1

El Método Feldenkrais® es una forma de educación somática que utiliza movimientos suaves y atención dirigida para mejorar el movimiento y mejorar el funcionamiento humano. A través de este método, puede aumentar su facilidad y rango de movimiento, mejorar su flexibilidad y coordinación, y redescubrir su capacidad innata para un movimiento elegante y eficiente. Estas mejoras a menudo se generalizarán para mejorar el funcionamiento en otros aspectos de su vida.

El Método Feldenkrais se basa en principios de física, biomecánica y una comprensión empírica del aprendizaje y el desarrollo humano. Al expandir la autoimagen a través de secuencias de movimiento que atraen la atención a las partes del yo que están fuera de la conciencia, el Método le permite incluir más de usted mismo en sus movimientos funcionales. Los estudiantes se vuelven más conscientes de sus patrones y rigideces neuromusculares habituales y amplían las opciones para nuevas formas de movimiento. Al aumentar la sensibilidad, el Método Feldenkrais te ayuda a vivir tu vida de manera más completa, eficiente y cómoda.

Hanna Somatic Education es fundamentalmente una educación neuromuscular. Se trata de patrones de dolor crónico. Está directamente involucrado con el sistema motor voluntario a través de una experiencia en primera persona: somos auto-sensibles, auto-monitoreados, auto-cambiantes. Hanna Somatics trabaja para recalibrar el cerebro con conciencia muscular que se relaciona especialmente con los movimientos biointeligentes específicamente del tronco y la columna vertebral. Hanna Somatics utiliza la conciencia sensorial y el entrenamiento muscular para poner fin a las contracciones musculares crónicas que pueden estar causando dolor.

Answer 2

Thomas Hanna era un practicante de Feldenkrais, por lo que en gran medida su método se basa en Feldenkrais. Sin embargo, sí innovó en el método y aportó algunas de sus propias ideas, en particular mirando cómo, neurológicamente, realmente funciona.